導讀：一般人都認為，吃是導致肥胖的原因。但是還有許多其他的原因都有可能成就你身體上的肥肉的。那麼，心理問題會使孩子變胖嗎？下面小編告訴你，心理問題會使孩子變胖嗎？
心理問題會孩子變胖的原因
節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。而在潛意識中，人們時時不忘衝破限制以享受飽餐美食之後的滿足。“有機會就吃”是人類祖先在艱苦時代留下來的文化傳統。這種多吃儲備的文化現象是人們在當今食物並不匱乏的時代，依然在潛意識中存在的心理傾向。
肥胖其實不僅是身體上吃的問題，也是心理問題。到底是什麼樣的心理問題致使孩子對事物尤其熱愛而導致變胖呢？
在一些節食減肥的人身上，這種心理傾向非常明顯。這些人一般在體重控制產生一定效果後，再遇到美食佳餚的機會，一旦理性的約束減低，吃的食物數量反而會比以前更多。
其次是情緒因素的影響，許多人都體驗過情緒對食慾的影響。如果一個人心情不好，食慾自然就會下降。而心理學家對肥胖者一項實驗，卻得到相反的結果，肥胖者在情緒焦慮時回食慾大增。
肥胖者在情緒焦慮時會食慾大增的原因
心理學家認為主要原因與他們在嬰幼兒時期的經驗有關。他們的父母由於缺乏育嬰經驗，只要他們啼哭時就認為是飢餓（也許是太冷、尿床、身體不適等），於是就給東西吃，結果使嬰兒無法知道飢餓與難過的區別。
也有些心理學家指出，肥胖者在焦慮時愛吃東西，就是一種減輕焦慮情緒的方法，通過嘴嚼食物，會使人的臉部肌肉緊張度減低，從而間接釋放緊張情緒。
第三是外部誘因作用的影響。人們吃東西一般都是由於內在生理上的需求，也有時是因為外在誘因的吸引，在食物的誘惑面前，肥胖者往往是經不起考驗的。通過上面的`報告我們應該清楚的意識到減肥不僅僅是通過節食就可以的，我們還要調節好我們的心理和情緒，這樣才能夠達到良好的瘦身效果。
五大對策，防止兒童肥胖
父母、祖輩的意見要統一
首先，要爭取所有家庭成員的支援，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。
多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。
因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時，媽媽應儘量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。
均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。
在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。
少看電視，多運動
吃飯的時候，電視裡放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊餵飯，但是這樣做並不好，這樣很容易導致餵飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。
為了防止繼續胖下去，全家人都該調動孩子的積極性，陪他在小區裡散步或做其他運動。專家認為，要克服孩子的惰性，應該是鼓勵而不是強迫孩子進行體育鍛鍊。如果孩子不喜歡跑步，那麼就教他打球或做遊戲。如果孩子不喜歡一次做40分鐘的運動，那麼一天四五次，每次10分鐘，也能達到健身的效果。
