考生年後心理問題凸顯
張彬透露，春節過後是高三考生諮詢心理問題的高峰期，平均每天都有三例以上，大部分考生是意識到自己的焦慮情緒後獨自前來就診，也有部分考生因症狀較明顯被家長髮覺而由家長陪同前來。
前來諮詢的考生反映的問題主要是失眠、頭暈、精神差、記憶力衰退、注意力不集中等。張彬表示，主動前來諮詢的考生大多自我要求較高、成績較好，因害怕無法達到大學聯考目標而產生焦慮、慌張情緒。他們當中以住宿生居多，通常因害怕別人知道自己的心理焦慮所以選擇單獨就醫。而由家長陪同諮詢的考生也不在少數，這些考生大多症狀較明顯，被家長髮覺後才被動就醫，治療難度相對較大。
家長應持平常心
記者瞭解到，不少考生家長會在臨考前對孩子“大補特補”、 特別關心孩子的複習情況、大幅度調整孩子平常的作息時間，這些做法是不提倡的。張彬建議，臨考這個關鍵的時期，家長應把孩子當成朋友，對其敞開心扉，聆聽孩子的心聲；適當詢問孩子學習情況，但不宜過度頻繁；最重要的是用平常心對待大學聯考，把他看成一場普通的考試。如果家長有這種想法，考生們心理壓力才會自然緩和。
值得一提的是，隨著教育水平的提高和媒體的宣傳報道，近年來考生父母對待大學聯考的心態已逐漸平和，不像以前那般緊張，以免增加考生的心理壓力。現在，對孩子造成“愛心壓力”的不是父母，反而是爺爺、奶奶等老一輩。尤其是在獨生子女家庭，四位老人同時特別關心考生的飲食、作息，這種情況更容易增加考生的心理負擔，帶來心理上的壓力。
有人說，大學聯考就像一場激烈刺激的比賽，考驗的不僅是賽場上選手的實力，也有賽場邊觀眾的神經。考生們正在緊張地複習準備時，家長們的心理也承受著巨大壓力。孩子成績不理想怎麼辦，孩子情緒不好怎麼辦，孩子有早戀傾向怎麼辦？
下面為家長們剖析大學聯考考前最關心的九大細節問題，並送上錦囊妙計。
1.為了讓孩子努力學習，我們每天都盯著他完成作業，為什麼成績還是上不去？
答：學習的過程是孩子對知識從認知到運用，並形成自己學習策略、思維的過程，這不是靠家長盯著就能完成的。所以，在日常生活中，家長應該給孩子一些溫馨的關照，給孩子創造獨立的學習活動空間。如果實在不放心，可以讓孩子開著門，在家長的視線範圍內活動，讓孩子感覺到家裡有人關心就可以了，千萬不要緊迫盯人。
2.孩子平時學習很累，我就照顧好他的生活，連家務都不讓他做，為什麼孩子成績沒有長進？
答：有些家長不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。
學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之餘做一些力所能及的活動，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓他的大腦得到適當的緩解放鬆，而且對孩子的成長髮育有好處。
3.孩子每次考試的成績出來後，我比他還緊張，沒考好就特別著急，甚至睡不著，怎麼辦？
答：每年大學聯考前都有很多家長出現焦慮症狀，主要原因是對孩子的期望值過高。有許多家長把自己的理想和希望全部寄託在孩子身上，總怕自己的心願不能完成。建議家長結合孩子的實際情況、興趣等，和孩子一起制訂合理的目標，可以既有近期目標，又有長遠目標。目標最好是“跳一跳就能夠得著”的那種，這樣大家都能看到成果，增強信心。因此，呼籲家長們把焦慮的心情轉化成實際行動，幫助孩子切實提高成績。
4.我的孩子總在考試結果出來前焦慮不安，我該怎麼幫助他？
答：對於學生考前焦慮，家長要有正確認識，不要“談虎色變”。其實出現焦慮是正常的，只是要把握好度。如果學生對大學聯考一點都不焦慮、不擔心，也不是好現象。適度的焦慮有助於學生認清自我，明確目標，形成動力。家長應該給予他們充分的信任，並創造溝通的機會，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個傾聽者，弄清原因後再給予適當建議，而不要妄加評判，要幫孩子打消顧慮，樹立信心。
5.孩子成績出現退步，情緒低落，我該怎麼幫他樹立信心？
答：家長首先要明白，大學聯考前的任何一次考試都是老師為孩子迎接大學聯考安排的工作計劃，也是一種策略。考試是孩子必須參加的，是一種經驗的積累，而各種考試的試題是教育專家根據多年大學聯考經驗總結出來的，就是要檢驗學生在某一階段哪些知識還存在疏漏。當孩子成績不好時，家長要幫助孩子分析清楚考試的意義和退步的原因，成績下滑是由於情緒緊張，還是由於複習計劃有偏差，分散他對分數的注意力，並從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃。
6.孩子最近情緒很不好，經常發脾氣，該怎麼辦？
答：大學聯考就像爬山，最後衝刺階段就像爬山就要到山頂，這時孩子有可能會出現逃避、煩躁的情緒。家長感到為難的.時候，更應該控制自己的情緒，坐下來把自己的想法說清楚，或者給孩子寫封信、寫張字條，讓孩子瞭解遇到困難時父母是自己的後盾。也可以帶孩子到戶外踢踢球，跑跑步，放風箏，大喊兩聲，都可以釋放情緒。家長儘量“蹲下來”用孩子的眼光看問題，在孩子冷靜下來之後，再溝通解決。
7.孩子每天覆習很緊張，如果學校組織活動或家庭聚會，應不應該讓他參加？
答：首先徵求孩子的意見，尊重他的意願。當孩子拿不定主意時，要給予客觀建議。如果是重要的、特殊的活動，特別是學校組織的活動，應該鼓勵孩子去。因為這種活動有利於他們調節情緒，增長閱歷，增強分析問題解決問題的能力。當然，家長還應該建議孩子做事有計劃性，縮短或取消做無用功，讓孩子學會在規定時間內完成規定任務，提高學習效率，這樣就可以學習放鬆兩不耽誤。
8.我很關心孩子的學習和身體，經常囑咐他注意各種情況，結果被他說嘮叨，很不耐煩，我該怎麼做才好？
答：給孩子創造一個寬鬆的學習環境非常重要。家長不要按照自己的想法去安排孩子的生活學習，表達關心也要看好時機，適時適度，可以在他們休息、放鬆、心情比較好的時候再表達。表達關心的方式也可以多種多樣，根據自己孩子的特點選擇，經常嘮叨會有意無意地給孩子造成壓力。家長囑咐一件事最好不要重複兩遍以上，那樣既沒有實際效果，又帶給孩子不被信任的感覺，平時要有意識地杜絕嘮叨之舉，給孩子充分的信任。
9.高三複習很緊張，可孩子卻出現了早戀苗頭，作為家長應不應該加以制止？
答：家長可以根據自己的經驗給予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。大學聯考壓力大，孩子更需要朋友，有時異性朋友之間的幫助會造成他心理上的愉快。其實，現在獨生子女都很孤獨，他們更需要異性之間像兄妹、姐弟那樣的情緒互補和交流。所以，只要是積極的，家長就不要過多幹涉。如果確實行為出格，影響了孩子的正常學習，家長就要表明自己的觀點，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。
