美白的方法其實是有很多種方法，只要能夠找對方法就能有效的幫助快速變白。本站小編給大家整理了一週能快速美白變身的方法，希望你們喜歡!
第一招
深層清潔：我們可以利用牛奶 洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養的脂肪和維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護面板乾裂和光滑柔嫩，用牛奶洗臉可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果。
第二招
給面板補水、鎖水：缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液迴圈不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保溼，這個是非常重要的環節。
可以擠出一點美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有點暖意時把雙手捂住臉上，堅持5-10分鐘，這樣可以將面板內的水份和營養鎖住，抑制黑色素的形成，從而提亮膚色，令肌膚看起來更加白皙。
第三招
避免與陽光直接接觸：做好基礎美白功課之後，我們需要提防戶外強烈的紫外線，儘量減少每天晒太陽的時間，即使是陰天也要注意防晒的功夫，因為紫外線會在不知不覺中傷害到面板，影響面板的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹一些防晒霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到傷害。
出門可以穿好防晒衣!
肌膚白皙的方法1、白醋美白法
用9：3：1的比例，將水、白醋和鹽相互混合，之後用毛巾沾取混合液，擦在臉上，早晚各一次，不僅有美白的功效，更加有預防痘痘的神奇作用。
2、防晒
美白的根本是防晒，如果不是遺傳性黑皮，那麼首先要做的就是防晒。
很多人以為美白就是塗塗抹抹美白產品，其實不然，最好的美白產品也敵不過你的日晒雨淋。
所以事前的防晒絕對比事後的補救作用更加大。所以在選用防晒產品的時候，最好能選擇防晒係數高的產品，而且現在出現了許多美白防晒合一的產品，在使用時就可以減少化妝步驟並且很好地防止陽光對面板的損害。
3、保持充足的睡眠
睡眠與面板和氣色息息相關。長期睡眠不足就會造成黑眼圈，這些都是表面現象。而在身體內部，睡眠不足會使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色，使面板失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。
4、美白與飲食相結合
飲食與人的面板有著密切的聯絡。多吃富含維生素C的蔬菜水果，能對面板暗淡等情況有很大的改善，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
但是有些食物會讓面板更加容易變黑變黃，如貝殼類，因為它含微量元素非常多，所以容易使面板變黑。想要保持肌膚的美白，在飲食的選擇上也是要相當注重的。
5、多補水
通常在晒黑之後，肌膚流失大量水分，黑色素容易沉積。在這個時候，就應該多喝水、多補水，促進人體的水迴圈，增快排毒程序，使面板水潤有光澤。
最好選用一些富含維生素C的果汁，避免喝咖啡等飲料。
6、保持愉快的心態
情緒對人的影響非常大。在人心請不好的時候身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，面板新陳代謝降低，使面板變灰黑、乾燥、皺紋增加。
美白的生活小竅門1、保持充足的睡眠
晚上，身體正處於休息的狀態時，每個器官正進行更生和修復，同樣地肌膚亦進行自我修護。
人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、睡前敷牛奶
材料：一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。
做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
功效：長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
3、多喝水排毒
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
4、多敷香蕉面膜
材料：一根香蕉。
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。
功效：長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容，效果良好。此方法可使面板清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種面板，一週一次，可軟化角質淨白面板。
5、綠茶泡澡
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除面板表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
6、吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
蘋果眾所周知他的纖維素的含量很高，人吃了以後有利於腸胃的蠕動，促進人體的新陳代謝排除體內毒素。經常吃蘋果就可以促進人體面板的光滑和白潤，但必須是長時間的堅持。
葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對抗自由基，防止色素沉澱以預防色斑的產生，增強面板的抵抗力，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。
橘子可以幫助肌膚保持光滑彈性，而且還能美白肌膚，起到美容養顏的功效，橘子汁塗抹在眼部周圍的肌膚上面，可以令眼部補水保溼，改善肌膚的乾燥粗糙，而且桔子皮獨有的氣味，還能緩解精神生活方面上的壓力。
