一、指導思想:
在學校領導的大力支援下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設和人才的`輸送為主要工作方向。
二、目的任務:
抓好體育心理的訓練,調整心態,衝刺20xx!
三、基本情況
經過一個學期的身體素質訓練和動作技術的教學,同學們都已經達到了一定的專業雛形,但是由於比賽的經驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現緊張的情緒。所以在體育心理的建設應該作為重點來抓。
四、訓練時間的安排:
每天訓練一次,每次2小時左右。每週訓練五天,下午訓練。
五、考核:
1、每兩週進行一次全部的測評。
2、每一個月到別的學校進行陌生環境的考核。
六、訓練要求:
1、訓練課的內容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現的問題,儘可能的讓學生經歷這些情況。
2、訓練要一般訓練和專項訓練相結合,突出專項訓練。
3、各種練習中,培養學生養成良好的比賽習慣和比賽的心理。
七、思想品德的建設:
在培養學生的愛國主義的前提下加強對優秀運動員的事蹟的講解。從中領悟體育道德精神。培養學生的良好得失心態。加強和班主任、家長、校領導的聯絡,從而做到多級管理。
八、具體訓練要求:
準備期:(三天)
1、召開有領導參加的隊員會議。
2、宣佈強調訓練的紀律和態度。準備訓練所需要的器材。
第一階段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身體素質訓練階段,以身體素質訓練為主。
第二階段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)專項素質的提高。
第三階段:(20xx年4月初到中旬)戰術養成和體育心理的強化階段,是全年訓練的調整期。
第四階段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)競賽期。
第五階段:加強文化知識的學習。全力攻讀文化知識。
