課次
內容
1跑:600—800米自然地形跑 遊戲:抓尾巴
2韻律活動:集體舞 嘀哩嘀哩 跑:高抬腿跑
3小足球:熟悉球性 遊戲:障礙賽跑
4跑:30—50米放鬆跑 校本教材
5韻律活動:集體舞 嘀哩嘀哩 跑:30米迎面接力跑
6投擲:雙手向前拋實心球 小足球:帶球過障礙
7韻律活動:集體舞 嘀哩嘀哩 跑:30米迎面接力跑
8投擲:雙手向後拋實心球 遊戲:跳房子
9跑:30米障礙跑 校本教材
10投擲:雙手向前(後)拋實心球
小足球:腳內(外)側運球傳球
11跑:30米障礙跑 遊戲:拋秧比賽
12投擲:兩腳前後站立投擲輕物
小足球:腳內(外)側運球傳球
13韻律活動:舞步 點步、踢踏步 跑:50米快速跑
14投擲:兩腳前後站立投擲輕物 小足球:腳內(外)側傳接球
15跑:50米快速跑 遊戲:機器人
16跑:素質測驗 50米快速跑 校本教材
17投擲:兩腳前後站立投擲壘球 小足球:腳內側傳接球
18武術:五禽戲 上山虎 遊戲:套圈接力跑
19韻律活動:集體舞 小風車 投擲:兩腳前後站立投擲壘球
20小足球:運球過障礙 遊戲:搬運接力
21投擲:素質測驗 原地投擲壘球 校本教材
22武術:五禽戲 單臂熊 遊戲:機器人
23跳躍:單足起跳跳過60—80釐米的`障礙物
小足球:射門練習
24韻律活動:集體舞 小風車
單足起跳跳過60—80釐米的橡皮筋
25武術:五禽戲 斜飛鶴 技巧:複習前滾翻
26跳躍:跨越式跳高 遊戲:角力
27技巧:後滾翻 小足球:五人制足球賽
28韻律活動:集體舞 小風車 校本教材
29技巧:後滾翻 遊戲: 黃河 長江
30技巧:前滾翻兩腿交叉轉體180度 校本教材
31跳躍:跨越式跳高 校本教材
32武術:五禽戲 全套動作複習 小足球:五人制足球賽
33韻律活動:集體舞 小風車 跳躍:跨越式跳高
34武術:五禽戲 全套動作複習
技巧:前滾翻兩腿交叉轉體180度接後滾翻
35技巧:創編動作 遊戲:8字接力跑
36跳躍:跨越式跳高 校本教材
37技巧:創編動作練習 遊戲:拋秧比賽
38跳躍:跨越式跳高 武術:五禽戲表演
39
技巧:創編動作練習 遊戲:猜拳跨大步
40跳躍:跨越式跳高 校本教材
41技巧:創編動作展示 遊戲:大漁網
42技巧:創編動作展示 校本教材
44健康常識:做眼保健操要注意什麼 室內遊戲
45養生之道:目要常運 耳要常彈 室內遊戲
46安全常識:上體育課要注意安全 室內遊戲
47健康常識:為什麼飯後或空腹不能運動 室內遊戲
48健康常識:游泳的衛生 室內遊戲