時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，立即行動起來寫一份計劃吧。計劃怎麼寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家整理的社團活動計劃9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、活動題目
“手語傳天下助殘社“、”金陵聾人之家助殘社“、“身殘志堅自強不息助殘社”、“殘友之家”、“螢火蟲助殘社”、“南京螢火蟲助殘社”六個社團聯誼會。
二、活動意義
通過組織六個社團的成員進行聯誼會，其一：增加社團間各成員的友誼；其二：社團間各成員相互交流、相互聯絡；其三：提高社團間各成員文化水平及娛樂活動；其四：增加社團間各成員的團隊合作精神。
三、活動前期準備
由社團組織部負責參與活動成員的組織工作，六個社團的版主及副版主負責本次活動的宣傳，工作並邀請部分志願者負責活動中的攝像工作,六個社團的版主及副版主負責本次活動的贊助工作。
四、活動內容
將所有參加活動的成員分成若干組,每組選出負責人一名,各小組選擇小組負責人。
五、活動目的
通過本次活動使六個社團的成員進行聯誼會，
其一：增加社團間各成員的友誼；
其二：社團間各成員相互交流、相互聯絡；
其三：提高社團間各成員文化水平及娛樂活動；
其四：增加社團間各成員的團隊合作精神。
六、活動安排
1、日期：**年10月12日（週日）
2、地點：中山陵靈谷寺去賞桂花(靈谷寺公園集合)
3、時間：10：00
七、活動總結
通過成功的進行本次六個社團聯誼會,使我們社團的內部合作更加默契、社團間各成員對於社團更加明確、也在活動中發現了各社團的內工作分配的成功與不足,對各社團未來的發展起到了積極的推動作用。
社團活動計劃 篇2一、指導思想
落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯絡實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃
進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。
二、訓練目的
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。
開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領
初步掌握足球最基本技術和遊戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。
三、訓練任務
1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。
3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體專案，需要每個
隊員努力，才能取得好的成績。
四、活動訓練方案
1、活動訓練時間：每週星期二、三、四下午。
2、指導教師：劉世東
3、社團隊員名單：
成員招募中
4、活動訓練措施：
A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。
B、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛鍊肌肉力量。
C、全面提高學生的基本技術(重點傳，接技術)逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。
D、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和區域性戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和區域性2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
五、訓練內容、方法及課時安排：
1—2周熟悉球性顛球練習
1、單腳自拋正腳面顛球練習。
2、雙腳交替正腳面顛球練習。
3、多部位顛球練習。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習。
3—4周踢球練習
1、各種踢球動作的模仿練習。
2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10釐米），另一人做助跑踢球練習。
3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，並以踢靜止球、地滾球為主。
4、當學生初步掌握一隻腳踢球之後，要注意強調使用較差的一隻腳踢球練習。
5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之後，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，並要逐漸加大動作難度，提高動作質量。
6、踢準練習。
A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。
B、向劃有標誌的牆踢準。
7、踢遠練習。
A、在角球區向罰球區內大力踢球。
B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。
D、向劃有標誌的牆踢準。
E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由
各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次迴圈。
F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次迴圈。
5—6周傳接球練習
1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。
2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。
3、行進間傳接球練習。
7—8周帶球、運球練習
A、單人直線帶球跑練習。
B、單人變向帶球跑練習。
9—10周帶球、運球射門練習
1、原地靜止球射門練習。
2、助跑靜止球射門練習。
3、帶球繞杆兒射門練習。
4、接球射門練習。
11—12周發展反應速度的練習，並穿插進行各種球熟性，動作技術練習
30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；
50～60米最大強度的重複跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。
發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、後退、跳起等身體狀態設定起跑姿勢，當球被教師踢出去後（或
聽到起跑訊號後），起跑搶球（或跑到制定區域）。
13—14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。
運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域內*門練習。10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習
要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格範圍。
穿插進行各種球熟性。動作技術練習
15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。
身體練習的主要內容：
①發展上肢力量的練習。單槓引體向上；雙槓雙臂屈撐；俯臥撐；槓鈴推舉；啞鈴等各種練習。
②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單槓懸垂舉腿；肩負槓鈴體轉。
③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。
跑動中為爭得控球權的合理衝撞；運用合理衝撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理衝撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習
17—18周發展學生耐力的活動練習
發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。
發展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速衝刺反覆跑。
穿插進行各種球熟性。動作技術練習
19—20周簡單的技戰術活動訓練
1、技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。
2、戰術訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。
3、教學比賽
六：訓練注意事項及備註：
1、此次訓練均為學生自願參與，自願報名參加訓練。
2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。
社團活動計劃 篇3一、 策略主題
成功在重慶工商職業學院舉辦展覽以及研討會提倡以純藝術為基礎，打造一流設計型人才。的傳播理念，並將該理念貫穿整個活動當中。
二、招新分析:
1﹑求學動機表現：學生學習純藝術為設計打好紮實基礎，部份同學由於興趣愛好進入學習。
2、招新目標群：傳媒藝術系20xx入校新生
3、宣傳形式：學生對雕塑以及油畫第一印象及為重要，其宣傳形式包括：展覽、研討會、師生宣傳等。
4、新生了解工作室的概念及工作室現狀：目前工作室發展情況，以及工作室成員個人發展情況。讓新生了解工作室概念，以及新生能在工作室獲得何種能力和開展興趣事業等。
5、雕塑、油畫工作室工作室成立時間不長，但藝術作為設計必要原素，竟爭力量強大。利用展覽講座以及實力擊敗競爭對手。
三、招新目的
通過招新活動，引進藝術人才，拉動雕塑油畫工作室發展，加強人才戰略儲備，樹立良好學校形象，加強傳媒領導地位，維護傳媒利益。
四、活動推廣
該活動主要分三個階段，每個階段都是對學生進行一次次有效的過濾、篩選。然後重點攻堅，刺激其學習需求，實現20xx屆招新計劃。
第一階段為展覽，通過 環藝20xx年度油畫雕塑作品展活動讓新生了解純藝術，併為之萌發興趣為後期招新作好鋪墊。具體安排如下：
由雕塑及油畫工作室安排人員進行宣傳海報、場地佈置、作品安排、展覽安排。展覽時間為大一軍訓結束至開課一星期。主辦方為雲頂藝術庫，承辦方為雕塑與油畫工作室。
第二階段為研討，通過和藝術為設計基本元素研討會，讓10屆新生了解雕塑與油畫工作室，及純藝術對設計的重要性。具體安排如下：
由雕塑及油畫工作室安排人員做好研討活動通知和研討會PPT以及具體內容，由學生會下發通知到各班班長手裡，通知各班上專業成績230以上的同學，召開研討會。時間為展覽結束次日。
第三階段為報名，研討會結束後，次日開始正式報名，報名時間為期三天，如人數過多，以考試形式擇優錄入。
報名地點：重慶工商職業學院綜合樓103雕塑工作室與401油畫工作室。
收費標準按工作室報名收費條例執行：每人500元整，單科成績達80以上免試，單科90以上免費教學。
20xx年考試時間暫定報名結束後。
考試內容：雕塑考素描，油畫考色彩，評分由上級領導執行。
雕塑油畫課程安排
開課時間：暫定為基礎課程結束後
開課地點:教學樓七樓
雕塑課程時間安排：暫定為每晚8點~10點及星期六全天。
雕塑授課老師：
社團活動計劃 篇4一、指導思想
為豐富校園文化生活，發展學生興趣與特長，促進學生的全面發展，以社團活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養興趣，拓寬知識、開發潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。
二、任務
1、培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。
2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。
三、具體工作及措施
（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導專案，同時根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。
（二）落實常規，健全制度
1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。
2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，並提前備好一週的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。
3、加強輔導老師的教學反思，總結工作中的成功之舉和敗筆之處。加強同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。
（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面瞭解學生個性特徵的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
（四）加強檢查督促，發現問題，及時修改。成立學校社團活動領導小組，組織、檢查、指導活動的開展，以保證學校社團活動課程建設順利進行
（五）構建科學合理的社團活動評價方案。“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規範的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況納入教師的考核
四、活動安排表
（略）
社團活動計劃 篇5英語社團是課堂教學的補充和延伸，在於培養學生對英語的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課餘文化生活，與課堂教學相比更具靈活性、可塑性，因而學生非常樂意參加。
一、指導思想
通過社團活動，使學生進一步體驗英語的快樂，進一步激發學生學習英語的興趣，培養學生良好的習慣，發展學生的個性，提高學生的綜合素質，促進學生的全面發展，展示學生的英語才華。
二、活動目的
1．通過社團活動，進一步激發學生學習英語的興趣。
2．通過專題培訓，拓展學生的英語知識、開拓學生的思路
3．通過課內與課外相結合、課本與課外讀物相結合的方式，使學生能更好地理解課本知識，提高解決實際的能力。
三、活動原則
1、主體性原則：學生是活動的主體，應充分開放活動空間，正確處理學生的自主探究與教師的有效指導間的關係。
2、主題性原則：社團活動的主題鮮明，符合學生的生活和學習實際。
四、活動安排
1. 課外兒歌《Twinkle,twinkle,little star》、《Shut them open》
2. 看動畫學英語
3. 單詞拼讀訓練
五、規章制度
1、活動時間：每週二下午2：30--3：20。不遲到，不早退。
2、服從老師和社團幹部的組織安排。
3、活動前準備好所需材料，活動中遵守課堂紀律，活動後做好老師佈置的任務。
4、保持教室衛生乾淨。
社團活動計劃 篇6一、指導思想
深入貫徹國小《數學》新課程標準精神。本著張揚學生個性，培養學生興趣愛好和專長的教育理念，促進第一課題的教學，豐富學生的課外生活，激化學生對數學學習的興趣，提高學生的數學應用能力，積極培養學生動手實踐能力和創新精神，努力促進學生德、智、體、美、勞全面發展，使學生的綜合素質不斷提高。
二、活動目標
1.訓練學生的口算能力，使學生用最快的速度口算出簡單的算式。
2.激發學生學習數學、運用數學的興趣，引導學生在已有知識、經驗的基礎上，從數和形的角度去觀察周圍的事物，認識生活中常見的數量關係，分析問題、解決問題；
3.培養學生良好的思維品質；適當拓寬學生的數學知識面；結合活動內容進行思品教育。
三、活動內容：
數學活動課的內容不受教學大綱的限制，活動的內容有較大的伸縮性和多向性。如：結合數學課本的某些內容，適當加深和拓寬數學知識，並引導學生運用所學的數學知識解答一些有趣的數學思考題和綜合題，訓練和發展兒童的思維，培養分析問題和解決問題的能力；結合有關的數學知識，介紹一些數學史料、數學家的故事、數學思想和方法，對學生進行愛祖國、愛科學的教育，培養學生肯於動腦、善於思考的頑強學習精神，配合課堂教學的某些內容，製作數學教具和學具，或者進行實際操作，測量活動，培養學生動手實踐能力；組織學生進行一些社會調查，收集常用資料，瞭解數學知識在社會生產和實際生活中的應用，向學生進行學習目的教育，提高學習數學的積極性和自覺性。選用貼近校園、貼近學生、貼近生活的題材，例如最新科研成果、科學奧妙、趣味遊戲、生活指南等，還可以增加一些奧數和趣味數學的內容。傳授講究趣味性、知識性、邏輯性和思維性相結合。
四、社團計劃
1.培養學生對數學的極大興趣。
通過各種活動，提高學生的興趣，比如動手操作、實地考察、親自測量……讓學生真正體會數學來源於生活。使參加興趣小組的同學通過學習，把他們的學習意識變被動為主動。
2.培養學生的知識面。
在興趣小組中我將輸入更多數學的知識並且更多的是講述一些數學的相關知識，讓更多同學在數學知識的學習過程中豐富其他各科的功底，使他們的知識面得到很大的拓展。
3.增加實踐的機會。
由於興趣小組不僅有室內的理論學習而且還參與了實踐，所以給同學以動手的機會，使他們認識到數學並不是僅僅用在“無聊”的計算上，而更大的就是“從生活中來，到生活中去”，使他們意識到學習數學的用處。當然也更增加他們的學習興趣。
4.豐富學生的第二課堂。
從素質的角度豐富學生的課餘生活，學生的生活不在僅限於課堂上，更應該讓他們意識到學習的樂趣，更增加學生的學習興趣興趣。
五、活動安排
1.活動時間：週二下午
2.活動地點：一年級七班教室
3.活動課題：數學小故事、口算、速算；思維開發；解決問題的邏輯思維訓練
4.活動形式：視訊、課題授課式、演講式、競賽式、課外活動等
六、活動措施：
數學課外活動的組織形式，要靈活多樣，生動活潑。既有全校性的，也有班級性的，並且適合兒童的年齡特點，富有吸引力。
１.樂學——數學遊戲和趣味數學
國小生具有好勝、好奇的特點。將數學知識寓於遊戲中，聯絡生產、生活實際，學生特別感興趣，能主動積極參與。如猜數學謎語、走迷宮、當售貨員等。學生在數學活動課中，學習趣味數學，既鞏固所學的舊知識，更能學到新知識。同時也能訓練學生思維的深刻性、靈敏性及獨創性，激起學生學習的興趣，使學生在快樂的情境中，越學越想學，越學越會學，並從中領悟到數學知識的奧祕。
２.巧手——操作、實踐
認識來源於實踐，實踐又能深化認識，引導學生操作、實踐，既能深化知識，又能培養學生動手和解決實際問題的能力。在數學活動課中，從學生已有的知識內容和生活經驗出發，讓學生通過畫一畫、折一折、疊一疊、量一量、算一算、剪一剪、拼一拼、擺一擺、貼一貼等教學手段，重點引導學生辦一些內容豐富、形式多樣、圖文並茂的數學日記、手抄報、數學牆報、黑板報等。讓學生多種感觀參與活動，從動手操作中發展學生智力，培養創造意識，在實踐中鞏固掌握所學知識，提高解決實際問題的能力。
社團活動計劃 篇7一、西南林學院優優網簡介：
西林優優網是一個集校園資訊、校園社團、互動交友、電子商務等於一體的西林學生自己的校園生活站。
在這裡您可以瞭解西南林學院的校園新聞資訊、校園講座資訊、校園生活指南等實用資訊；校園社團可以建立屬於社團自己的網站，面向全校學生宣傳社團活動成果；學生會員可以與同學、校友一起交流互動，寫部落格、建論壇、釋出招貼廣告等。
二、活動組織策劃方案：
1、活動名稱：
我的社團，無限精彩之晒社團活動
2、活動名稱簡析：
現代社會，合作與競爭共同支撐起一個良性迴圈的社會。晒，乃烈日之下炙烤，亦或暖陽之中沐浴。名為晒社團，實為賽社團。
其一，金烏只一輪，受眾不計其數，客觀狀況既定，如何晒得好，晒得妙，公平公正之中，還看自身。
其二，烈火見真金，優勝劣汰乃世間萬物之道，誰能經得住烈火考驗，誰能贏得公眾喝彩，晒後自見分曉。
3、活動背景：
21世紀是資訊化時代，interent的廣泛運用使世界逐漸縮小為一個地球村。而我校從未有過一個功能強大、內容豐富、使用方便快捷的大型綜合性站，西南林學院優優網懷抱力做西南林學院站的巨集願，攜手社團聯合會，推出我校社團網上展示大型活動晒社團，作為社團活動月的首個活動，並在活動月中貫穿始終，為社團、社團聯合會、活動月提供永久性的interent媒體支援，共同迎接和隨時關注一場精彩紛呈的西南林學院社團活動月。
4、活動簡介：
在功能強大的西南林學院站——西南林學院優優網專門開設校園社團大型專署版塊（大型伺服器成本、網站運營費用、流量成本、大型資料庫建設費用等由西南林學院優優網承擔），為本次活動提供網上媒體支援和展示平臺，各社團按相應程式註冊申請自己社團的空間，完善社團的相應資訊和個性化設計，發動社團成員註冊，參與社團成員間的互動交流，並以社團名譽與其它社團在網上聯誼、互動。各個社團單位完善本社團內容資訊，力求精美、人氣興旺，且在社團活動月中，西南林學院優優網將一直提供各個社團單位資訊釋出、風采展示、成長曆程、隨筆感言等一系列媒介支援。最後根據多方面因素給予評估，屆時將有10%~15%的社團脫穎而出得到我校創業團隊——西南林學院優優網的特色獎勵。以揚我社團之威，展我社團之貌！
5、活動前景展望：
西南林學院優優網力圖打造西南林學院，依託北京優優網資訊科技有限公司的雄厚實力，以功能強大的定位，及時更新的功能調整、人性化的.構築、清新簡潔的版面風格，集新聞、互動、社群、聯誼等為一整體，功能劃分為互動交友、多方聯誼、社群互動、新聞傳播、意見發表、自由展示、部落格、資訊儲存、bbs等等，註冊使用的人數不斷飆升，定會實現西南林學院優優的確定目標。晒社團晒得好，定會為該社團將來的知名度、滿意度、招收會員人數、社團活動參與度等等帶來巨大的推動效果。
6、活動亮點：
校園創業團隊——西南林學院優優網在創業初期，首次以高成本的資源介入，負擔起所有我校社團的專署板塊和網站，以達到我校前所未有的所有社團統一聯合展示的規模效應。
7、活動時間：
自西南林學院社團活動月開幕至結束。
8、活動地址：
9、活動流程：
（1）20××年10月10日~20××年10月20日西南林學院優優開闢大型專署板塊校園社團，所有社團陸續進入，完成其自身內容資訊建設。
（2）20××年10月10日~20××年11月30日西南林學院優優不斷維護網站運營，各社團不斷完善、充實內容。
（3）20××年11月30日評出西南林學院明星社團（社團總數的10%~15%），西南林學院優優將給予其製作專門宣傳網頁置於西南林學院校園網（受眾主要為校外人士）和優優網（受眾主要為校內師生）詳細展示與宣傳一週。
10、評估方式（涉及方面）：
（1）在西南林學院優優網上該社團的成員數量；
（2）該社團專屬網頁的點選率；
（3）該社團專署網頁的內容資訊建設完善程度及資訊數量；
（4）在西南林學院優優網上該社團的註冊會員對其網頁的評價。
三、合作方式：
校園創業團隊——西南林學院優優網與西南林學院社團聯合會在平等互利的基礎上開展合作，據此，明確相互的責任與義務顯得十分必要：
1、西南林學院優優網的責任與義務：
（1）開闢大型校園社團專署版塊，提供我校社團一個競相展示的平臺；
（2）承擔由此帶來的網站運營費用、技術開發費用、伺服器成本費用、流量成本費用、資訊維護費用、創業團隊管理費用、資料庫升級費用等一系列開銷；
（3）合理授權，並參與協助晒社團活動的內容資訊建設；
（4）製作專門網頁，置放於西南林學院校園網首頁、西南林學院優優網首頁，為社團活動月提供專門宣傳；
（5）製作專門網頁，置放於西南林學院校園網首頁、西南林學院優優網首頁，為最終的我校明星社團提供專門宣傳。
2、社團聯合會的責任與義務：
（1）在社團活動月開幕式、閉幕式以及各種形式的宣傳活動和宣傳用品上註明：校園創業團隊——西南林學院優優網；
（2）在社團活動月開幕式、閉幕式以及各種形式的宣傳活動和宣傳用品上刊登西南林學院優優網的域名：
（3）專人管理社團聯合會和各個社團的專署頁面；
（4）杜絕不良資訊。
社團活動計劃 篇8一、活動目標
通過一定的培養，使學生更好的瞭解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，並能增強其它活動興趣，最後達到增強體質、促進身心發展的目標。
二、活動措施
1、訓練要求：
①必須嚴格遵守時間和訓練內容。
②教師關注全體學生的訓練。
③教師應進行科學訓練，及時做好記錄。
④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。
2、訓練時間安排
每週週四下午第三節
3、場地器材安排：
訓練場地定在學校操場上。
4、器材方面：
短繩，學生自己準備 。
三、內容安排 周 次 內容 練習方法建議
1 、單跳 ①每人一根，以單繩飛跳為主。 ②正面接力、跑跳形式進行。
2 、單腳跳 ①每人一根，左、右腳互換跳若 幹 。
3 、交叉跳 ①單繩跳熱身。 ②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。
4 、花式跳 ①跳單繩的基礎上，加入單腳 跳。
5、 花式跳 ①單繩反跳。 ②單腳跳基礎上加入交叉跳。 6 、雙人跳 ①兩人一組，一人帶一個，雙腳 單跳。 7 、雙人跳 ①單腳跳熱身。 ②兩人一組同上。
8 、雙人跳 兩人一組，一人帶一個，雙腳單 跳。 9 、雙人跳 ①兩人一組同上。 ②另一人沿一旁、雙人一起跳。 10 、雙跳 ①單繩跳熱身。 ②雙飛跳
11 、單雙 飛跳 ①單跳熱身。 ②單跳時穿插雙跳。
社團活動計劃 篇9一、指導思想：
我校自開展社團活動以來，豐富了學生校園業餘生活，滿足了學生多元文化需求。在促進學生全面發展的同時，不斷挖掘學生的潛能，使學生初步形成某些特長，並不斷提高學生在文學、藝術、音樂、體育等方面的修養。推動我校的校園文化建設，展示學生自強不息、積極向上的精神風貌和學生的藝術特色。本學期，我校將繼續穩步推進社團各項活動，並突出重點，形成新的特色。
二、組織機構：
組 長：魏王峰 督查員：高乾龍 成 員：石永峰 楊軍鋒 張國政 樊四運 張 琳 王夢潔 三、工作要求：
學校暫設有五個社團，分別為：天姿舞蹈藝術社、麗音音樂社、陽光足球社、飛馳乒乓球社、健翔運動社，每個社設有社長一名，指導老師若干名。
（一）社團的安排：
1. 時間：每週安排不少於兩次社團活動，使學校形成一種濃濃的社團氛圍。
2. 成員：全校共有五個社團，面向全校有興趣愛好的學生，原則上每個學生只能報一個社團。每個社團的負責老師可以跨年級選擇成員。每個社團在20個人左右。
3. 地點：可在學校空餘的教室或專用教室、專用場地。
（二）社團的建設
社團剛成立以來，社團對於學生來說已經具有很大的吸引力，為了激發學生的學習興趣，豐富他們的課餘生活，社團的指導老師可以有選擇性地挑選符合條件的社團成員，培養學生在這一方面的特長，使他們的特長得到發展，開拓學校的校園文化。 (三)工作程序
學校於三月上旬在全校舉行社團成員選拔活動，即社團報名活動。報名結束後，各社團自行展開活動，隨時可以參與學校的各項活動，在5月有一週是社團活動展示周，我們每天安排一個社團的展示，比如安排舞蹈藝術展、音樂社等活動展示。
附：各社團活動計劃要求：
（一）天姿舞蹈藝術社
1.培養目標：培養學生的舞蹈藝術細胞，和對舞蹈藝術的節奏感、韻律感，使學生逐步熱愛這門藝術。
2.培訓要求：加強基本功訓練，逐步提高訓練難度。 3.培訓時間：每週二、五（12:00—13:20）
（二）麗音音樂社
1.培養目標：培養提升學生的藝術修養，使其具有感受美、鑑賞美、表現美、創造美的能力，使學生身心得到健康發展。
2.培訓要求：前半學期以小型二聲部合唱曲為主，後半學期涉足三、四聲部歌曲合唱。
3.培訓時間：每週二、四（17:00—18:00）
（三）陽光足球社
1.培養目標：培養青少年足球水平，為我校培養足球人才，發展學校特色，推進我校體育運動健康發展。
2.培訓要求：加強技術基本功訓練，進而進行足球戰術的訓練，組建一支具有很強作戰實力的球隊。
3.培訓時間：每週二、四（17:00—18:00） （四）飛馳乒乓球社
1.培養目標：加強技術基本功訓練，進而進行乒乓球戰術的訓練，使學生形成很強的競賽水平，在區及競賽中取得優異成績。
2.培訓要求：按階段訓練，基本功訓練要紮實，加強技術（球性）訓練，調整學生實戰心理素質。
3.培訓時間：每週一（12:30—13:30）每週三（17:20—18:20） （五）健翔運動社
1.培養目標：以促進學生身體素質的綜合提高為基礎，全面提高學生專項速度耐力水平，專項成績達到優秀。在區及競賽中取得優異成績。 2.培訓要求：分階段、分訓練內容逐步提高訓練強度。尤其抓好耐力訓練及學生意志力的培養。 3.培訓時間：3月初—6月底。（具體訓練時間為每週二、四早上）
