1 第一：寶寶便祕往往是由於飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，食物不要過分的精細，採用牛奶餵養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利於大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的'蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。
2 第二：寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過遊戲讓孩子學會定時排便。
3 第三：對於便祕的寶寶，可以採取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好並且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便祕。也可以採取在餵養小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便祕，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對於治療小兒便祕有很好的效果。
注意事項
在平時的生活之中，便祕的人應該多食宣含植物纖維的食品，例如青菜、水果、粗糧、豆製品等食物，必要時還可以加一些瓊脂，這樣利用其吸水性，使得腸的內容物膨脹而增量，從而促進腸蠕動，利於排便。
