疲勞駕駛是十分危險的一種行為，但是，如果在高速上發睏該怎麼辦呢?我來給大家講一下。
1、司機在長途駕駛前一定要保證充足的睡眠時間。
2、長途前，忌飲酒、忌感冒藥(這點很重要!感冒藥最容易讓人昏昏欲睡)。
3、連續奮戰2、3個小時，一定要到服務區下地休息，吹吹風，這樣也對腰椎、頸椎有好處。
4、車內放不同風格的音樂，切勿太鬧，影響司機注意力;切勿太柔，容易催眠。
5、開車時候，嘴儘量不要停，要麼嚼東西，要麼和副駕駛聊天。我每次長途，身邊的人都會輪流跟我聊天，這點做得很好!
6、在最容易疲勞的時段，更應該多加註意!比如中午飯後時段，和晚上。這時候超車、行車要格外小心。因為你沒疲勞，別的司機可能在打瞌睡!這時候，請常鳴笛，常閃光。
所以說，我們開車出門最好是能夠事先休息一下，保持一個良好的睡眠，並且開車的時間不能夠過長，差不多2個小時就要休息一次。
炎熱的夏天到了，暑假來臨，學校裡的熊孩子們也快放假了，所以很多家庭開始籌備一場說走就走的暑期自駕遊，那麼自駕遊要注意什麼呢?
1、花露水、防晒裝備
這算是對於出行成員的保護吧，前面也說了，夏天巨多的蚊蟲不僅讓車輛擋風玻璃很髒，人也不好受，各種蚊蟲叮咬讓人慾哭無淚，而且有些蚊蟲毒性很強，對人體健康危害極大，所以車內備上花露水，還是有點用的，但是一定要擰緊瓶蓋，不要讓花露水大量揮發到車內，是會有爆燃風險。
在北方和西北地區，夏天的一個基本特質就是乾熱，紫外線強度非常大，很容易晒傷面板，所以我們建議去這些地方的時候最好可以準備一些譬如防晒霜、遮陽傘之類的裝備，炎炎夏日不至於讓面板遭罪。
2、玻璃水
玻璃水其實是不需要提前準備，但是必須要有這樣的概念，尤其是準備進山或者一段路程之內沒有賣玻璃水的地方，尤其要準備，因為夏天蚊蟲巨多，車輛在行駛一段時間之後，擋風玻璃就到處是各種蚊蟲橫屍遍野了，所以要比其他季節更費玻璃水，在車裡多放兩三瓶玻璃水不會錯。
3、備胎檢查和技術儲備
對於備胎的檢查應當是輪胎本身和人的素質兩部分，對於備胎的檢視，無非就是看看有沒有虧氣和破胎現象發生，如果有，那麼出發之前就要及時充氣或者更換備胎，而如果要走的路很費車胎的話，那麼多備一條備胎也無妨，有備無患嗎;而對於人員來說，現在有很多人根本就不會換備胎，或者根本不會使用換胎工具，這樣的情況下，出發之前有必要好好學習一下換胎和補胎的相關技術，不說多熟練吧 ，至少在發生爆胎的情況下，能把備胎安全的換上，不至於在前不著村後不著店的地方趴窩。
4、車輛檢查和評估
每次出遠門之前進行車輛檢查是必不可少的一個工作，這也是我們一直以來推崇的，在長途自駕之前，有必要將車輛送到專業的檢修機構進行全面的檢查和維修，對有可能發生隱患的部件進行更換處理，尤其電氣管線部分，這些部件的隱患可能導致車輛在炎熱的夏天發生自燃。
車輛評估不是讓大家給車估價，而是對要去的地方進行路況預估，這些地方的'路況怎麼樣，是一般家庭轎車就能應付，還是需要底盤稍高的SUV產品，甚至是硬派越野車，這都是去之前需要知道個大概的，否則遇到特別難走的爛路，一般的轎車只能望路興嘆了。
5、滅火器
雖然我們一再說，車內要備滅火器，但是總有那麼一些朋友，車內並沒有放著滅火器，一發生車輛自燃就抓瞎。在夏天長途旅行中，車輛的負荷和執行時間都很長，所以車輛本身的溫度就很高，在加上炎熱的天氣，所以發生自燃的風險也就無形間被放大了，我們建議出遠門之前，一定要帶上在有效期內的滅火器並學會如何使用，這樣在發生小的起火時，能即使滅火，減少損失和人員傷害。
6、墨鏡
夏日朗朗，太陽似乎比其他季節惡毒了許多，刺的我們的眼睛都睜不開，這樣的情況下，一副墨鏡或許能讓我們在開車時更加從容，而且看上去也酷酷的。當然購買墨鏡時也別太圖便宜，劣質的墨鏡對眼睛不僅沒有保護作用，還可能造成傷害。
自駕游出遊的話一定要對汽車先進行檢查一下，避免開車上路遇到故障沒辦法及時解決。同時回來之後也要檢查保養，避免出現安全隱患。
