首先，看下孩子是不是生理性哭鬧，比如說被子包得太緊了不舒服；尿布溼了；餓了；渴了等等。總之當寶寶不睡覺的時候首先就要檢視是否存在這些因素，特別是對於還不會用語言表達自己喜好的寶寶，父母們更要有足夠的耐心，通常情況下父母只要消除了這些不良刺激之後，寶寶就會乖乖的入睡了。
其次，如果發現寶寶都沒有存在以上的問題還哭鬧不止的話，最好檢查下寶寶是否有發燒，腸胃不舒服等問題。如果有的話，一定要及時的解決。
如果發現孩子都沒有什麼生理性的問題的話，那麼就要多找找心理方面了。
比如說對環境不適應，新換的床不是自己喜歡的，或者是沒有和媽媽睡想媽媽了等等，這些都會引起寶寶的不適感的。此時要儘量的找出原因，幫寶寶解決。
當然了也不排除一些寶寶是由於白天睡覺的時間太長了，比如說父母白天上班他睡覺，而等到晚上我們都想睡覺了。他就精神抖擻，對於這樣的寶寶最好是能讓其把生物鐘調理過來，必要的話也可利用鎮靜劑，當然了這是要在兒童醫生的指導下才能進行的。
還有很多家長總喜歡把午睡時間安排得很遲。比如說到了4，5點才讓寶寶睡，而這個時候通常天都已經黑下來了，所以有些寶寶可以睡到10點多，甚至更遲。而等到後半夜寶寶就該有精神了，你讓他睡，我想寶寶也不會睡的。所以提醒寶媽們日常如果要安排寶寶午睡的話，時間上最好控制在下午13點到15點之間，如果這個時間段沒有睡的話，那就不要午睡了，以免影響了夜晚的睡眠。
運動過少了，寶寶都沒感覺到累。特別是對於一些喜歡整天抱著寶寶的寶媽們更容易出現這樣的問題，因為白天沒什麼運動或者經常處於似睡非睡的狀態之中，你說孩子能安靜的入睡麼。對於這類孩子而言最好的方法就是讓他們玩累了，等其玩累了自然就會去睡了。
還有，聽很多家長反應寶寶需要抱著拍著或者吃著奶才能入睡，而一旦把她放到床上以後孩子就哭鬧不睡了。其實應該說這些都是因為你使得寶寶養成了不良的睡眠習慣引起的。那麼如果遇上已經養成這種習慣的寶寶，家長們要怎麼做呢？
首先就是要拿出耐心，好好的引導了。比如說從白天開始就將快要入睡的寶寶放到床上玩，自己在旁邊呆著，然後寶寶如果玩累了自然就會睡著了。如果孩子還是吵吵鬧鬧的話，千萬一定不要在抱他起來或者拿奶瓶給他了，而是應該多一些語言或者表情安慰。當然了這些都是要讓他在床上進行的。
如果你實在不忍心的話，也可當他哭鬧時抱起一會兒，然後又放下去，等到又哭了最好是持續的時間長一些了在抱起來，這樣漸漸的延長應答的時間，直到寶寶有感覺就算自己哭鬧了也不會拿抱我的想法了，那麼他就會乖乖入睡了，當然了這需要寶媽們足夠的耐心和忍耐能力了，如果你見不得寶寶哭鬧就急忙抱起的話，那麼等待著的你將是身心疲憊，也不能讓寶寶好好的睡覺了。
孩子鬧覺的起因
1、生理性哭鬧。寶寶的'尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚、太乾燥，有鼻屎等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，寶寶很快就會安靜入睡。此外，有的寶寶每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。
2、母乳寶寶戀奶。
3、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
4、環境不適應。有些寶寶對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
5、白天運動不足。有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
6、睡眠前玩得太興奮。要讓寶寶按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
如何幫助寶寶入睡
一、觀察睡意暗示行為
當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，家長可連續觀察1～2周後，瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。如果寶寶的生理時鐘無法與家庭作息配合，建議家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息週期表，瞭解其中差異，慢慢將時間差調整至雙方皆可接受的範圍。
二、營造舒適睡眠情境
1、光線：家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異。家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供父母夜間探視使用，寶寶自然入睡時也不易感到驚恐。
2、溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。
3、雜音：睡前1小時儘量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應儘量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。
4、寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。
三、建立規律就寢模式
寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串入睡儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安等，透過規律的睡前儀式，等於是對寶寶下達“做完這些事就要睡覺”的指令，協助寶寶自然而然養成入睡認知。
四、給予適當安撫替代
帶寶寶睡覺時不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關係對於寶寶的心理髮展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。
如何讓寶寶實現自主入睡
使用道具讓寶寶安靜入睡，最終都需要戒除的。所以，迴歸正道，讓寶寶學會自主入睡，不需要藉助道具，才是最正確的睡覺方式。如何讓寶寶實現自主入睡？父母可以嘗試這樣做！
1、規律作息時間
作息規律的寶寶，能大大降低哄睡難度。父母要規律寶貝的作息，區分好玩耍和休息的時間，該睡覺的時候就應該睡覺，如規定晚上8點睡覺，就不要帶著寶寶在室外玩耍逗留了，這樣會讓寶寶產生錯覺，以為這個時候是玩樂時間。
2、睡眠程式
建立一套完整的睡眠程式，並堅持執行下去，很快你會發現寶寶的哄睡工作變得輕鬆了。睡眠程式可以在寶寶4-6個月的時候就開始培養，這會幫助寶寶為休息做好準備，特別是他開始把睡眠程式和睡眠聯絡在一起時。至於睡眠程式的內容，父母們可以根據情況來制定，如睡前洗澡、換睡衣、給他按摩、講故事或哼個小曲，又或者是關燈、拉窗簾、調暗燈光等等。
需要注意的時，睡眠程式的內容一旦確定下來，就不要隨意更改，否則會讓寶寶困惑，不知所措。
3、正確的處理哭鬧
對於大多數父母而言，哄睡最苦惱的就是寶寶一放床上就哭鬧。尤其是長時間的哭鬧，會讓你們感到沮喪或者惱火。父母不要過於敏感，當寶寶驚醒或哭鬧時，不要急於去抱，先排除飢餓、冷熱、大小便、疾病等問題，若不是這些原因導致寶寶醒來，那麼父母們可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，輕聲地哄哄，就會趕走寶寶的恐懼，讓他重新進入甜蜜的夢鄉。
