為了確保工作或事情能高效地開展，通常會被要求事先制定方案，方案是計劃中內容最為複雜的一種。那麼你有了解過方案嗎？下面是小編收集整理的競賽方案4篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
競賽方案 篇1
為全面促進團支部建設，提高團員素質，增強團支部的凝聚力，校團委特修訂本細則。
一、校團委將對各團支部進行每月一次的月評，並在當月予以公佈；當月總分年級前三名評為“月紅旗團支部”。每個學年獲得過三次以上“月紅旗團支部”的支部有機會參加“市級紅旗團支部”的自薦申報和推優展示（進行全年工作彙報展示，由團支書投票決定推優支部），同時獲選支部有資格申報“市級優秀團幹部”。
二、競賽包括團員的行為規範、團支部組織建設、陣地建設三個方面。
三、評比採取量化管理，每月基礎分100分，採取加、扣分制，各團支部具體加扣分情況將每兩週在團委郵箱的網盤上公佈一次（如有異議可聯絡紀檢部進行核實）。具體細則如下：
1、團員行為規範
（1）團員應主動佩戴團徽，每月校團委對各團支部團員團徽佩戴情況進行不定期抽查，佩戴團徽人數達本班支部團員總數的95%以上則當月該支部加5分，達80%不扣分，70%-79%扣2分，50%-69%扣3分，50%以下扣5分。
（2）團員應認真履行團員義務，遵紀守法，起模範帶頭作用。違紀者視情況給予警告、嚴重警告、取消團內職務、留團察看、開除團籍處分，並分別扣除支部當月月評分2、4、6、8、10分。
2、團支部組織建設
（1）支部工作筆記本有團支部幹部名單。（加2分）
（2）團徽檢查情況有記載（每月一次）。（加2分）
（3）團支書參加校團委工作會議有會議記錄。（加2分）
（4）團支部委員每月至少有一次會議，並有會議記錄。（加2分）
（5）按時交納團費，每過期一天扣1分，直至扣完10分；有團費上繳情況記載及校團委的團費收據，否則扣2分/次。
（6）團支部書記及支部委員必須準時參加校團委召開的各種會議，每缺席一人次扣6分，遲到扣3分。
（7）團支部須及時按要求上交月報表和校團委要求上交的各種資料，每缺交一份資料扣5分，優秀月報表加3分。
注意：月報表由各班團支書在團委群中的共享自己下載，在每月5日前（含5日）以電子表格的形式發至團委郵箱。（請將月報表檔名命名為“XXXX班X月月報表”以方便幹部檢查登記）
3、團支部陣地建設
（1）每月根據學校安排出好黑板報，一等獎加8分，二等獎加5分，三等獎加3分，未完成扣5分。
（2）每學期至少組織團員過一次組織生活（有詳細會議方案、資料，活動前一週將方案發至團委郵箱，活動結束後三天內將字數600字以上圖片為10張以上的活動總結交至團委郵箱。 ）活動視質量加5-8分/次。每學期未開展一次組織生活釦5分。
競賽方案 篇2
目錄
1.溪三中學20xx年體育節活動方案·················3
2.溪三中學20xx年體育節競賽日程表···············5
3.溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則·········6
4.溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則·············7
5.溪三中學20xx年拔河比賽規則···················9
6.溪三中學20xx年趣味比賽規則··················10
7.溪三中學第44屆田徑運動會規程················13
一、指導思想
以科學發展觀為指導，深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，進一步推進素質教育，減輕學生課業負擔，廣泛開展學生陽光體育運動，增強學生體質，促進學校業餘體育訓練，全面提升我校學生身體素質和運動水平。
二、活動主題
陽光健康快樂
三、參加物件
全校學生
四、競賽分組：
以年級段為組別，以班級為單位。
五、競賽專案
（一）學校組織
1.籃球比賽（高一、高二段男子）
2.排球比賽（高一、高二段女子）
3.趣味運動會（全校學生）
4.田徑運動會（全校學生）
5.拔河比賽（全校學生）
（二）學生會組織
1.乒乓球比賽（全校學生）
六、參賽要求
必須以班級為單位，不能跨班級報名。
七、錄取名次與獎勵辦法
1.籃球、排球、田徑、拔河比賽錄取各年級段前三名，趣味比賽分數加在田徑總分裡；學生會組織專案根據報名情況來確定錄取名次，並給於一定獎勵。
2.各單項比賽的名次錄取方法詳見各單項競賽規程。
3.本屆體育節將評選各單項體育道德風尚獎若干名，並給予表彰。
八、報名
報名：各單項報名時間按各單項競賽規程執行；並按各專案要求報名，逾期按棄權處理；聯絡人：田俊傑，聯絡電話：663305；參賽隊員一經正式報名均不得更改（傷病除外）。
九、本方案的解釋權歸溪三中學體育組。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學20xx年體育節競賽日程表
比賽專案參加組別比賽時間比賽地點
籃球高一、高二段（男子）3月份（第五週-第七週）校外籃球場
排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八週-第九周）另定
乒乓球高一、高二、高三段另定體育館二樓
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田徑場
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田徑場
田徑高一、高二、高三段10月中旬校田徑場
溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則
一、報名辦法
1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；
2．每隊限報10人（男），選1人為隊長；
3．服裝必須統一，最好列印號碼。
二、比賽規則
1．本次比賽採取：第一輪分小組（A、B組）迴圈賽，第二輪交叉賽；
2．小組迴圈賽採取積分制，勝一場積2分，負一場積1分
3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；
4．比賽全場分四節，每節10分鐘，如出現平局打加時賽5分鐘；
5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架鬥毆現象，取消該隊本次籃球比賽資格；
6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；每場比賽中，隊員5次犯規罰出場外；
7．除上以外，一切採用國際籃球最新規則；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況（如下雨）依次順延。
三、獎勵辦法：各段取前三名班級進行獎勵，評選一個“體育道德風尚”獎。
四、場地：校外籃球場
五、比賽時間：20xx年3月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則
高一段女子排球比賽規則
一、報名辦法
以班級為單位，每班限報5名。
二、比賽規則
1．在3米的圓圈內連續自墊球，墊起的高度要求超過自己的頭部，墊出圈外不計數，必須在墊回圈內接著計數，如果球落地或碰到其它物體，比賽結束。
2.每人只有一次機會。
3.個人排名方法：墊球次數多者列前，如墊球次數相同則並列。
4.積分辦法：第一名至第四十名，積分分別為40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得積分為幾個積分相加得數的平均數。
5.班級排名方法：參賽隊員所得積分總和高者列前，如有積分相同，參考5名隊員個人名次排定班級名次，個人最好名次靠前者，班級名次列前。
三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。
四、場地：校外排球場
五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx/02/08
高二段女子排球比賽規則
一、報名辦法
1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；
2．每隊限報xx人，選1人為隊長；
3．服裝必須統一，最好列印號碼。
二、比賽規則
1．本次比賽採取：第一輪分小組（A、B組）迴圈賽，第二輪交叉賽；
2．小組迴圈賽採取積分制，勝一場積2分，負一場積1分
3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；
4．比賽採用三局兩勝制；前兩局25分制，第三局15分制；
5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架鬥毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；
6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；
7．除上以外，一切採用國際排球最新規則；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。
三、獎勵辦法：各段取前三名進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。
四、場地：體育館三樓
五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx/02/08
溪三中學20xx年拔河比賽規則
一、報名方法
每班限報16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。
二、比賽規則
1．本次比賽採用單淘汰制，最終錄取前三名；
2.比賽對手抽籤決定，採用三局兩勝制，勝者繼續，負者淘汰；
3.在比賽中有作弊的直接淘汰，對方直接進級；
4.比賽場地為30m×5m的範圍內，在30m的中點畫一條線，中線兩側各1.5m處再畫一條線，誰先拉過這條線為勝；
5.每班選一名學生做裁判，幫助主裁判清點對方人數和監督對方是否作弊；
6.比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架鬥毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；
7．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格；
8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。
9.本規程由體育組負責解釋。
三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵。
四、場地：校外籃球場
五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學20xx年趣味比賽規則
一、報名辦法
以班級為單位，報名人數根據專案人數報名，每人限報兩項，3分鐘繞“∞”字跳長繩除外。
二、比賽規則
(一)3分鐘繞“∞”字跳長繩
1．參加辦法：每單位參加隊員xx人（男女各6人）；
2．競賽辦法
(1)裁判宣佈比賽預備，運動員開始搖繩，裁判鳴哨開始記時；
(2)隊員必須繞“∞”字進行，否則成績無效；
(3)比賽開始後隊員不得調換位置，必須依次進行，隊伍順序自行安排；
(4)隊員必須依次跳進，每次搖繩只能進一人，每人每次只能跳一次，重複不累計、死繩不計數；
(5)死繩不停表，重新搖繩，下一個隊員重新試跳；
(6)隊員順利跳一次，計一次試跳成功，依次累計全隊次數；
(7)時間3分鐘；
(8)規定時間內全隊試跳成功次數多則勝，若次數相等則以失敗（死繩）少者勝。再相等則加賽1分鐘，再相同則抽籤。
3．場地和器材
(1)器材：繩長5米，各隊自備，兩搖繩者之間的距離不少於3米。
(2)場地：6米×6米。
4．本規程由組體育組負責解釋。
(二)個人1分鐘定點投籃
1.參加辦法：各組別代表隊限報男女各2名；
2.競賽辦法
(1)投籃的.圓心設定為籃圈中心的投影點，以投影點為圓心畫弧。男子組，5米處畫一弧線，女子組4米處畫一弧線，每條弧線上設定5個投籃點，分別是0度角左右兩個，45度角左右兩個，90度角一個；
(2)每個投籃點放4個球，前三個是橡膠球，每投準一個得1分，第四個是牛皮球，投準得2分；投錯順序，每中一個計1分；
(3)投籃規則同投“三分球”的規則；
(4)5個投籃點所用時間為1分鐘，最後5秒讀秒；
(5)分數高者名次列前，如遇積分相等、並列，進行加賽1分鐘決名次，再相同則抽籤；
(6)按照秩序冊上的順序進行比賽。
3．場地和器材
(1)器材：學校提供，練習球自備；
(2)場地：半個籃球場地。
4．本規程由體育組負責解釋。
(三)二人三足
1．參加辦法：各班級限報男女各2組；
2．比賽方法：
參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好（捆在踝關節處，兩關節貼緊，不得分開）。比賽開始，二人向前跑出，到達折回點後再返回，以最快的速度跑向終點，到達終點最快的隊為勝。如果中途捆綁帶脫落，則判該組隊員違規，取消該組運動員成績。
3．場地和器材
(1)器材：各隊的捆綁帶自備；
(2)跑道：2米×25米的塑膠跑道。
4．本規程由體育組負責解釋。
(四)足球射門
1．參加方法：各班級限報男女各2名；
2．比賽方法：
參賽運動員站在足球的後方，足球放在離球門10米（女子8米）的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，共10次射門機會，在2分鐘內完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次並列，如是並列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，5次射門機會。
3．比賽器材：
小球門（1.8米×5米），4號足球，木板（6米×0.2米），器材由大會統一提供。
4．比賽場地：
半個籃球場大的草地或水泥地，球門離地0.2米。
三、錄取名次和計分辦法
各段錄取前6名，分別按7、5、4、3、2、1分計入田徑團體總分；集體跳繩專案加倍計分，參賽人數不足6人（含6人）則遞減一名錄取。
四、場地：校田徑場
五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始
注：請每個隊認真學習本規則。
溪三中學體育組
20xx.2.8
溪三中學第44屆田徑運動會規程
一、競賽日期和地點
時間：10月中旬地點：校田徑場
二、競賽專案
徑賽專案：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M
田賽專案：跳高跳遠三級跳遠（男）鉛球
趣味比賽專案：一分鐘投籃比賽三分鐘八字跳繩比賽
兩人三足跑足球定點射門
三、參賽單位
甲組：高三段各班乙組：高二段各班丙組：高一段各班
四、報名方法
1.以班為單位，運動員人數每班限報18人（不含趣味專案），男女不限。
2.每人限包2項（不含接力），每項限報2人。
3.1500M專案，每班女生必須報2人；3000M專案，每班男生必須報2人。
4.三級跳遠為男子專案。
5.趣味專案比賽另行比賽。
6.各班將報名表（男女各一份）以及班級簡介，以班級命名，按word形式上報陳自由。
五、競賽辦法
1.採用最新田徑運動規則（注：起跑採用20xx年規則）。
2.徑賽之短跑專案若參賽人數不超過6人（100M不超過8人），則直接參加決賽。
3.徑賽中長跑專案（800M、1500M、3000M）直接參加決賽，按成績決定名次。
4.田賽專案（除跳高）預賽前八名參加決賽，取六名。
5.100M、200M、400M、4×100M專案，若分2組預賽，各組前2名及其餘2個最好成績參加決賽，若分3組預賽，各組第一名及其餘3個最好成績參加決賽。
6.4×100M專案，預賽各分2組，各組前2名及其餘2個最好成績參加決賽。
7.趣味比賽競賽方法：見趣味專案比賽細則。
六、記分方法
1.各專案取前六名，按7、5、4、3、2、1計分，報名不超過6人（或6人）的專案則減少一名錄取計分；接力專案加倍計分。
2.趣味比賽按成績取前六名，記入團體總分。
3.破年級段記錄外加5分，破校記錄加7分，破區記錄加10分，以最高加分為準，分別計入各班團體總分。（趣味比賽不設記錄）
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、獎勵辦法
1.團體：各組取前三名。
2.各項取前六名給予適當獎勵。破校級紀錄以上（含校級）另外給予獎勵。
3.每年級段評一個“道德風尚”獎（團體）。
八、報名日期：20xx年9月20日截止。
競賽方案 篇3
為更好地推動翻轉課堂建設，提升全體教師的教育科研能力，特舉辦本次微課或教學敘事競賽。
一、時間：
11月10日至12月5日提交作品，12月中旬評獎。
二、物件：
全體教師
三、要求：
教師可以在二者中選擇一個專案參加，建議四十歲以下的教師選擇微課。
（一） 微視訊：
“微視訊”是指為使學習者的自主學習獲得最佳效果，以某個知識點或教學環節為內容，經過精心的資訊化教學設計後錄製的微型視訊。
1.以所教學科教材內容為選材藍本。
2.時間5-15分鐘。
3.突出教學設計，注重錄製質量。
4.可自行下載錄頻軟體（也可到劉筱清主任處拷貝），參賽者可到教科室領取一本《慕課與翻轉課堂導論》（數量有限，領完為止），參賽作品請備課組統一交教科室陳中凱老師處。
（二） 教育敘事：
教育敘事，陳述教師在日常生活、課堂教學、教改實踐活動中曾經發生或正在發生的事件，包括教育教學故事、個人經歷、經驗總結等各類文字。以具體的、情景性的記錄或描繪展現教師心靈成長的軌跡，抒發教師教育教學活動中的真情實感。
1.以郡長教育教學經歷為藍本。
2.滲透理性思考與反思。
3.篇幅在1200字或2600字左右為宜。
4.統一格式：標題黑體四號居中； 署名（教研組+姓名）宋體小四居中；正文仿宋小四，單倍行距。
5.電子稿發教科室郵箱，紙質稿由備課組統一上交至教研組，最後由教研組統一於12月5日前交教科室陳中凱老師處。
本次大賽設特等獎、一等獎和二等獎各若干名。請全體老師認真積極參加。
競賽方案 篇4
為迎接新堰鎮中心國中舉辦的20xx年春季“新苗杯”數學競賽，提高學生數學素養，發揮學生特長的潛力，特制定此方案。
一、組織領導
組 長：楊立平
副組長：倪篤文 呂全新
成 員：呂全新 左銀平 左銀坤 嚴碧文
二、競賽輔導時間
競賽輔導時間從20xx年2月25日至20xx年3月28日，每天放晚學後輔導學生1小時，週六週日上午輔導學生3小時。
三、競賽輔導形式
五(1)班輔導教師左銀坤，五(2)班輔導教師嚴碧文，六(1)班輔導教師左銀平，六(2)班輔導教師呂全新。
原則上以班為單位輔導，也可由平行班教師互相協調，協作輔導。 每班參賽學生數以每小組10人為一個團體，每班組織兩個小組參賽，建議各輔導教師在本班選拔25名學生參加培訓，在參賽前確定參賽學生名單。
四、競賽獎勵
競賽結果公佈後，學校將按學生獲獎情況獎勵相關輔導教師。 本次競賽設團體獎，團體一二三四名分別獎勵輔導教師300元、200元、100元、50元。另外學校按每獲得一個一等獎獎勵50元的標準獎勵相關輔導教師。按每獲得一個二等獎獎勵30元的標準獎勵相關輔導教師。按每獲得一個三等獎獎勵10元的標準獎勵相關輔導教師。
漢川市新堰國小
20xx年2月12日
