1、牙齒美白的三大妙招
1.1、食醋漱口。取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。
1.2、橘子皮刷牙。把橘子皮晒乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後進行刷牙,有很好的美白效果。
1.3、牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
2、牙齒美白的食療方法
2.1、胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。
2.2、菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗汙膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
2.3、芹菜。芹菜中的組纖維就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼度,達到自然的`抗菌效果。
2.4、香菇。菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
3、去除牙齒黃漬的偏方
3.1、把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
3.2、用棉布沾溼新鮮的檸檬汁,輕輕擦拭牙齒表面,讓檸檬汁將蛋白酶分解掉,自然就會變的光潔起來。而且檸檬汁裡的維生素C對牙齒有很好的強固效果,還能預防牙齦出血,自己在家也能DIY。
牙齒黃的原因有哪些
1、健康因素。牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆。
2、水質的因素。有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
3、藥物因素。現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生,特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
4、衛生習慣。有些人不注意口腔衛生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣,軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衛生造成的。
日常該如何預防牙齒黃1、用溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1～3分鐘,這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。
2、每隔一個月換一款牙膏
牙膏最好不要長期使用同一款,因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的,長期使用同一種牙膏,口腔內的細菌不但不會被殺死,還會產生抵抗。而且長期使用,牙膏接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。
3、多吃維生素C類護齒的食物
缺少維生素C,就可能出現牙周病,所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物,如蔬菜、橘子、檸檬等,含有多種微量元素和豐富的維生素C。
