火龍果是一種無汙染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維。在懷孕期間，準媽媽對自己的飲食非常注意，擔心吃了什麼不好的東西對胎兒產生影響，那麼孕婦能吃火龍果嗎?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。
1、火龍果的花、莖和果實都有非常有用的營養價值。火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和治療性物質。
2、火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、面板美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
3、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
4、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
孕婦可以吃火龍果嗎答案是肯定，營養師介紹火龍果營養豐富，它含有一般植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食我、纖維。因此，孕婦不僅可以吃火龍果，而且吃了還好處多多哦。
孕媽媽吃火龍果的好處1、減肥瘦身
對於女性來說，減肥是她們永遠不變的話題，就算孕婦也一樣。由於女性的孕期食量變化，會變胖發福。而火龍果是一種低能量的水果，具有減肥、降低膽固醇的作用，對孕婦來說是個不錯的選擇。
2、調理腸胃
火龍果富含豐富的水溶性植物膳食纖維，可以有效調節腸胃功能，防止便祕的發生。孕婦到孕中、後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效的預防便祕。
3、美容養顏
火龍果含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅能吃出健康，還能吃出美麗。
4、預防貧血
火龍果的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質可以預防貧血。
孕婦吃火龍果的注意事項孕婦吃火龍果最好一週到半個月吃一個就好，不要吃太多。
孕婦吃火龍果要注意挑選熟透了的火龍果，同時還需要注意是否新鮮，因此買火龍果的時候認真挑選是關鍵。
作為熱帶水果，火龍果最好是要現買現吃為宜，如果暫時不吃的.話，放在陰涼通風的地方就好，不建議放到冰箱，這樣容易出現凍傷變質。
如果孕媽媽本身的過敏體質的話，則吃火龍果就需要比較慎重，避免由於吃火龍果引起過敏等身體不適的情況出現。
火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。
女性月經期間也不宜食用火龍果。
糖尿病患者慎吃火龍果。
火龍果的果皮也可以生吃，在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮—它們可以生吃，也可以涼拌，或者榨汁加點砂糖，冷藏後風味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導致花青素部分降解，從而降低其營養價值。
孕婦吃火龍果對胎兒有影響嗎暫時沒有發現孕婦吃火龍果對胎兒有不良影響，準媽媽們可以適量食用。同時，為保證飲食的質量，孕婦可以適當補充奶類、蛋類、豆類，平時多注意營養均衡。
溫馨提醒：
一定要食用適量，不要貪吃，建議一天最多一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。另外，火龍果不僅僅可以直接吃，還可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一樣，孕婦可以根據自己喜歡的口味進行選擇。
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