引導語：巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。以下是本站小編分享給大家的巧克力有什麼益處，歡迎閱讀!
1.控制血壓
雖然說巧克力中含有大量的熱量以及脂肪，但在平時生活中如果能夠適量食用的話，對人體而言卻能夠起到很好的養生保健功效。熱量以及脂肪對人體而言都是極其需要的，但需要一定的控制，否則的話對人體健康而言無益。一項調查研究資料表明，每天吃3.5盎司(約100克)的巧克力可為高血壓患者有效的起到降血壓功效，連續食用兩週血壓明顯下降並且逐漸平穩。
除了血壓下降之外，適量食用巧克力還能使壞膽固醇水平也下降，但是在吃巧克力的時候必須要選擇黑巧克力，這樣才能起到降血壓等功效。如果是吃同量的'白巧克力的話，不但起不到降血壓的功效，甚至還有可能會因此而導致血壓升高。
2.潤澤面板
在巧克力中含有大量的類黃酮可可粉，因此在一項研究中研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉，一段時間之後發現，這些女性的面板變得非常的溼潤光滑，同時在太陽底下暴晒引起色斑和皮屑等症狀也得到了很好的改善，由此可以發現，適量的食用巧克力對面板具有很好的潤澤功效。
巧克力之所以具有潤澤面板的功效，是因為類黃酮被紫外線吸收所致。在這種情況下可有效的保護和增加面板血液迴圈，從而更好的進行改善面板的膚質。
3.抗血栓
很多人之所以會患有腦中風等嚴重疾病，多半都是因為血栓的形成所導致，血栓會堵塞血管從而誘發中風等各種嚴重的問題。然而在一項研究中發現，製作巧克力的原料是可可豆，在其中含有大量天然d 抗氧化物“類黃礆素”，這種營養物質可幫助我們起到很好的降血壓功效，從而防止血小板凝塊更好的保證血管暢通。
