科二考試不是隻有五個專案嗎?其實到了考場，不僅僅是考技巧是否過關，更是考心態!心態不懂得調節，遇到考試緊張過度，考試通過率也大受影響!
查缺補漏 練習過程做好總結
原因：認為自己不擅長開車。不少學員都會想：寧願考10次科一也不願意考1次科二!因為他們對理論考試比較有把握，而平常練車卻很難達到滿分的標準。
對策：最怕是不懂找原因也懶得去找原因。回想一下，每次都看點不準是誰的問題?
開車要有目的地去練，哪裡錯了就修正，一遍遍地去驗證自己的方法是否合適。
考試當成練習 不要太在意結果
原因：對自己期待過高，結果看得太重其他事情都很優秀、出彩的學員，在學車這件事上，對自己的要求也很高，把考試跟面子、自尊什麼的.都掛鉤起來，讓自己處在壓力太大的狀態。
對策：首先，要改變一個想法：考試的設定是為了判定學員是否有開車的能力，有技術還不行，還要會應變，能抗壓。
試著把考試當作一次查漏補缺的機會，如果沒過就當作教訓，因為開車這件事，不能大意。
學車如果要比較，不要比誰考得更快，而是要比誰進步更快，心思更細，開車更穩。
臨考前 積極有效心理暗示
原因：就是考前綜合症。心裡覺得並不難，覺得自己已經練得挺好的，但就是怕，滿腦子都是失敗的想象。
這種緊張可能來源於不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。還有的學員覺得自己運氣不怎麼好。
對策：面對這樣的情況，可以利用兩個方法讓自己冷靜、放鬆：
①等待考試前深呼吸，做些簡單熱身動作放鬆肌肉;
②積極有效的心理暗示：我一定能做到的;當作平常練習來做就行了……
tips：“破罐子破摔，沒準能摔出花”、“考試而已，又不會怎樣”這類的暗示，如果有效，也可以使用
考試前緊張是再正常不過的事情，等待考試時最好將起步的步驟在心裡過幾遍，上車後不要著急操作，找到平常練車的節奏。
