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相关食谱的知识
相关食谱的知识
五款宝宝增高补钙营养食谱
2019-10-20
本文导读:宝宝正是长身体的时候,特别是增高的问题!那么哪些食谱是可以增高补钙的呢?这些增高补钙的`食谱又该如何做出来呢?跟着小编一起学习下五款增高补钙食谱!家长关心宝宝增高补钙是很正常,但是选择哪些食谱是可以帮助宝...
儿童夏季推荐食谱
2020-12-01
儿童夏季养生粥之补钙篇(1)青菜虾仁粥食材:大米少许,虾仁少许,油菜一棵,少许盐巴制作过程:1.先将大米清洗干净,之后将其放入锅中熬煮。为了提高煮粥速度,我们先用大火熬粥,等锅中的水开了之后,就可以小火熬粥。2.将虾仁清洗干净,...
智力食谱可以使宝宝变聪明
2021-11-09
智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。2.均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占...
小雪的养生药膳食谱
2021-01-07
现在是什么节气大家知道吗,相信很多人对于我们传统的节气是不清楚的吧,小编告诉大家现在是小雪节气,也是冬季的第二个节气,气温低这是我们每个人都能够感觉到的吧。小雪除了注意保暖之外,我们还要注意饮食保养哦。那么小雪...
调理宝宝感冒的几大食谱
2021-11-09
1、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做...
低血糖的养生食谱有哪些
2021-01-07
在低血糖预防中应该注意做到:合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量,尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期...
女人春季养肝护肝食谱推荐
2020-12-01
导读:很多女性在春季容易情绪不好,心情低落,其实这是肝功能失调的原因,所以女人春季养生重要的就是养肝护肝,那么女人春季如何养肝护肝?下面小编推荐春季养肝食谱。女性养肝食谱推荐1、红枣炒木耳材料:红枣15枚,白木耳15克,黑...
美味食谱全面养护
2021-01-07
秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。按照《素问。至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在而调之,以平为期。”祖国医学认为,人...
冬季御寒保暖养生食谱
2022-10-01
1、虫草汤--滋补暖身补肾壮阳冬季正是喝汤的季节,适量喝汤可以增加身体热量,抵御外界寒冷,还能达到滋补润肺,去火润燥的功效。这道汤水的秘密在于其中加入了虫草和海马。是一款冬季很适宜的养生汤品。中医解析:冬虫夏草和...
解毒散热益脾胃的食谱
2021-01-07
夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是昼夜变化的界限,此后,阳光直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。在民间有“吃过夏至面,一天短一线”的'说法...
最新哺乳催乳补钙食谱
2019-12-26
乳汁中含有丰富的营养,还有一些抵御疾病的特殊抗体,因此对幼仔的生长发育极其有利。下面是小编为大家分享最新哺乳催乳补钙食谱,欢迎大家阅读浏览。一、骨汤烩酿豆腐原料:油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。制法:虾仁...
防高血糖一周食谱
2021-10-15
现在肥胖的`人越来越多,很多肥胖的人血糖都很高,血糖高大家要重视,如果变成了糖尿病治疗起来就复杂了,血糖高的人平时吃早餐可以按照下面的食谱做。星期一食谱:早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。午...
推荐两款草莓食谱
2020-11-26
草莓的营养价值草莓营养配比合理,对孩子生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、...
三伏天养生食谱
2022-07-31
即将进入三伏天,天气越来越炎热,按照传统的饮食养生习惯,盛夏季节应“多酸少苦”,在日常饮食中也可以多吃一些酸味的家常菜,加下来小编给大家分享的三伏天养生食谱,希望大家会喜欢。三伏天养生食谱11、冰糖红豆薏米粥红豆用...
【荐】立秋养生饮食食谱
2021-11-26
方案一:注意优质蛋白摄入夏秋交接这个季节许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。清淡饮食能清热、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜...
减肥高蛋白早餐食谱
2021-10-15
减肥早餐吃什么最好?对于减肥人士来说,一日三餐的安排都要科学、合理,尤其是重要的减肥早餐,最好以高蛋白、低碳水化合物为标准,这样的安排可以给你满满的饱腹感,又能提供充足的能量哦!辣椒、洋葱、菠菜带来了经典的地中海风...
女人平时要注意补气日常补气的4种食谱
2021-12-13
女人补气吃什么好气对人体有推动调控、温煦凉润、防御及固摄作用。气运行不息,推动和调控着人体内的新陈代谢,维系着人体的生命进程,一个人气足则说明身体好,气虚则会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等...
豆腐的7个营养食谱
2021-01-07
本文导读:豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。1、珍菌养生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金...
最好的早餐搭配食谱
2021-10-08
早餐能为开启一天的工作提供能量,而且吃早餐对于保持身体健康也是非常重要的。有些人不禁要问了:“究竟早餐吃什么最好呢?”早餐的食谱并不是固定的,可以根据不同人的不同需要来搭配,只要搭配得合理就能起到相应的作用。本...
2024年儿童春季养生食谱
2023-12-29
初春季节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,下面是小编为大家分2024年儿童春季养生食谱,望对大家有所帮助。一、玉米牛肉羹原料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌...
健身食谱一日三餐增肌食谱
2019-12-21
越来越多的人会利用空余的时间去运动,有人是为了健身,有人是为了减肥,但无论目的是什么,运动的过程当中,对于健身食物的搭配也是十分有必要和讲究的。那么我们如何吃才比较好呢?下面是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考!健身...
4款降火食谱
2021-01-07
一、凤梨苦瓜汁材料:凤梨一颗,苦瓜一根,蜂蜜少许。做法:1、凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。2、将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。3、果汁过滤后加入蜂蜜即可。功效:清肝解毒,淡化黑色...
冬至10款进补食谱推荐
2022-03-08
冬至十大进补菜谱——麻油拌菠菜做料:菠菜1斤,食盐、麻油适量。做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。冬至十大进补菜谱——羊肉炖萝卜做料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、...
大学联考生的营养食谱
2021-11-26
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。这一时期,在维持充足能量的基础上,给考生增加优质蛋白质、不饱...
幼儿秋季食谱大全之秋季宝宝吃什么
2019-12-23
本文导读:秋季宝宝吃什么?秋季宝宝很容易感冒,多吃提高抵抗力的食物可以增加宝宝秋季抵抗力。炖排骨制作方法:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条...
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