每天喝三杯红茶让牙齿炫白闪亮

英国科学家研究发现，每天喝3杯茶，尤其是红茶，可降低牙病风险。最有效的.“剂量”是每天3~4杯，有助于降低口腔中的细菌水平。

当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应，产生的酸会溶解牙釉质，导致蛀牙或牙齿脱落。

例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿，而红茶能对抗这两种细菌，减少炎症，防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应。

有些人会觉得茶有点苦涩，喜欢在茶中放糖，我们都知道吃糖对牙齿是不好的，但是把糖放到红茶里却有神奇的功效，不仅不会蛀牙，而且依然可以有效的防止蛀牙。