維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的重要物質之一，還參與體內糖、蛋白質、脂肪的代謝，並有維持正常視覺機能的作用，人體如果缺乏核黃素，就會影響體內生物氧化的進程而發生代謝障礙，繼而出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、脣炎、舌炎、耳鼻粘膜乾燥、皮膚乾燥脱屑等。下面是yjbys小編為大家帶來的維生素B2的作用的知識，歡迎閲讀。
1、增加性生活質量
人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的粘膜層就會出現病變，造成粘膜細胞代謝失調。具體表現是粘膜變薄、粘膜層損傷、微血管破裂。對於女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的症狀如陰道壁乾燥，陰道粘膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性冷淡、性不適。由於陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，畏懼同房，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感，長此下去必然影響夫妻和睦。治療方法：維生素B2片，每日3次，每次10毫克，至症狀改善後停藥。 富含維生素B2的食物，如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
2、治療偏頭痛
據統計，目前偏頭痛在全球發病率為10%～15%，部分藥物雖然治療有效，但副作用常常令人難以承受，其治療費用也比較昂貴。 研究證明，大劑量補充維生素B2可減少偏頭痛發生的頻率和持續時間。 用維生素B2來預防治療偏頭痛時，對一個月內只出現幾次中度偏頭痛的病人效果最好，大多數用藥3個月後可收到最佳療效。維生素B2的藥物治療量一般應掌握在400毫克左右，最好在醫生指導下服用。
3、治療冠心病
核黃素有較好的抗凝血作用，抑制血小板I相聚集的作用與阿司匹林相似，而抑制血小板Ⅱ相聚集的作用大於阿司匹林。患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人，若每次服維生素B2，日服25毫克，一日三次，一個月後，就可使心絞痛的發作頻率降低，甚至消失。維生素B2對心絞痛顯效率與消心痛相似，但出現顯效時間較長，而對心電圖的變化(ST段的復位作用)則維生素B2優於消心痛。
4、防治癌症
核黃素有抑制化學物質偶氮苯類(簡稱DAB)物質的致癌作用。動物實驗顯示，多吃富含核黃素的食物可防治肝癌。因此日常生活中多補充維生素B2可防治癌症。補充維生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。
5、增強耐寒能力
單服核黃素，可使人體耐寒的温度降低2-3度，如同服維生素E，則可使人的'耐寒能力明顯增加。
6、利尿消腫
據報告前列腺增生而致排尿不暢者，每日服核黃素30毫克加南瓜子50克，服用半年後症狀明顯改善，B超示前列腺已有回縮。單服核黃素可緩解排尿不暢症狀，認為此與核黃素的利尿消腫作用有關。
7、視力下降
缺乏維生素B2的食物餵養動物，能引發動物角膜渾濁和血管化，一些動物還發生了白內障。研究還證明，視網膜上的光感受器功能與維生素B2有關。維生素B2可通過與維生素A的相互作用，來影響人體對黑暗的適應能力。
8、增加肌肉含量
眾所周知，長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，缺乏維生素B2，補再多蛋白效果不明顯。在眾多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的完整，對肌肉發育有重要作用。
