規則,是運行、運作規律所遵循的法則。下面就是小編整理的簡述網球的基本規則,一起來看一下吧。
網球單打比賽的基本規則
1.發球前的規定
發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊 球(僅能用一隻手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,就算完成球的發送。
2.發球時的規定
發球員在整個發球動作中,不得通過行走或跑動改變原站的位置,兩腳只准站在規定位置,不得觸及其他區域。
3.發球員的位置
(1)每局開始,先從右區端線後發球,得或失一分後,應換到左區發球。
(2)發出的球應從網上越過,落到對角的對方前場方塊區域內,或其周圍的線上
4.發球失誤
未擊中球;發出的球,在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後,應在原發位置上進行第二次發球。
5.發球無效
發球觸網後,仍然落到對方發球區內,接球員未作好接球準備;均應重發球。
6.交換髮球
第一局比賽終了,接球員成為發球員,發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換,直至比賽結束。
(二)通則
1.交換場地
雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束後,以及每盤結束雙方局數之和為單數時,交換場地。
2.失分
發生下列任何一種情況,均判失分。
(1)在球第二次着地前,未能還擊過網。
(2)還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍,在發球期間觸及球網。
(6)過網擊球。
(7)拋拍擊球
3.壓線球
落在線上的球都算界內球。
(三)計分方法
1.一局
(1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”,平分後,淨勝兩分為勝1局。
2.一盤
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時,一方淨勝兩局為勝1盤
3.決勝局計分制
在每盤的局數為6平時,有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方淨勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外,除非賽前另有規定,一般應按以下辦法執行。
A.先得7分者為勝該局及該盤(若分數為6平時,一方須淨兩分)。
B.首先發球員發第1分球,對方發第2、3分球,然後輪流發兩分球,直到比賽 結束。
C.第1分球在右區發,第2分球在左區發,第3分球在右區發。
D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。
4.短盤制的計分
(1)第1個球(0:0),發球員A發1分球,1分球之後換髮球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1,不報15:0或0:15),由B發球,B連發兩分球后換髮球,先從左區發球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2,2:1,不報40:0或15:30, 30:15),由A發球,A連發兩球后換髮球后換髮球,先從左區發球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B發1分球之後交換場地,若比賽未結束,B繼續發第7個球。
(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……時,需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7:6。
(6)決勝局打完之後,以方隊員交換場地。
網球運動的球場種類
綜述
網球比賽在一個長方形的場地上進行。網球場地上用白線劃出界線。標準網球場的長度是23.77米(78英尺)。單打比賽的球場寬度定為8.23米(27英尺),雙打比賽則為10.97米(36英尺)。球場左右兩旁的線則相應地稱為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場兩端的白線稱為“底線”。兩條底線的中間標有短小的中界點。球場周圍必須留出空間。
球網與球場的底線平行,穿越整個球場,將球場分為相等的兩部分,因此球網與兩條底線的距離各為11.89米(39英尺)。球網兩端懸掛在兩邊的網柱上。網柱中心在雙打邊線外的91.4釐米(3英尺)處。球網在網柱處的高度為1.07米(3英尺6英寸),在球場中央的高度則是91.4釐米(3英尺)。球網頂部用白色網邊布包縫。
球場上還有兩條發球線,以劃分出發球區。發球線與底線及球網平行,距離球網6.40米(21英尺),兩頭連接到單打邊線。發球中線則與邊線平行,從球網的正中開始,到發球線為止。網球場的四個發球區邊界分別為球網、一條單打邊線、一條發球線和發球中線。網球場地可分為室外和室內,且有各種不同的球場表面。
草地場
草地球場通常是天然草地,草皮須疏密均勻。而這種場地的造價和保養費用都很高,亦不易保養,所以也漸被其他種類的場地或人造草地取代。由於草地的表面平滑球在上面的彈跳低、速度快,適合擊球時平擊較多的球員。草地球場常見於英國及澳大利亞,也是温布爾登網球錦標賽所選用的場地。
紅土場
泥地球場又稱為紅土球場,造價較低,而且較易保養,是歐洲最常見的網球場地。法國網球公開賽用的便是紅土球場。
硬地場
硬地球場是於地面上塗上多層塑料或橡膠,使場地有不同顏色的清晰分區。而這種場地很容易保養,亦相當耐用。美國網球公開賽曾由紅土(1976-77年)改用硬地;澳大利亞網球公開賽也由草地(1985年及以前)改用硬地。儘管美場澳場皆使用硬地,兩者仍有些許的不同:美國網球公開賽的場地較澳大利亞網球公開賽來得硬,因此球速上美場較快較接近草地場、澳場相對較慢較接近紅土場。
地毯場
地毯球場的`製作材料為塑膠類物質,像地毯一樣鋪設於地即可成為一網球場,不用時亦可收起。室內場館常使用。
網球運動的基本方法
握拍方法
初學網球,首先要學握拍的方法。一般來講,握拍的方法大體分為這樣三種:
第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直,大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。
第二種也稱英國式握拍法,除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外,不同點是,大拇指與食指互相接觸而不分開。
第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法,球拍面與地面平行,手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。
對於初學者來説,三種方法都可以去試,感覺哪一種方法順手就用哪種,沒有必要從一開始就只認準一種。隨着技術的提高,再加以調整,這樣才更有利於掌握正確的和更適合自己的握拍方法。
準備動作
網球運動雖然對抗性不是十分強,但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前,一定要將身體的各部位充分活動開,以免在運動中扭傷。網球的準備活動以身體的主要關節和韌帶為主,踝關節、膝關節、髖關節、肩關節,肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開,這樣才能充分發揮技術,避免損傷發生。
揮拍動作
從開始揮拍到結束揮拍,動作是非常重要的。也就是説,揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍,而是一個從準備動作開始的連續完整動作。這裏分別介紹揮拍動作的幾個階段。
1、準備姿勢。面對球網,雙腳開立,上身稍向前傾,重心放在腳尖上。右手輕握球拍,左手扶住球拍,球拍置於肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應,判斷是正手擊球還是反手擊球,要能隨時進行跳躍動作。
2、後襬。後襬是指進入揮拍擊球之前向後揮擺球拍的動作。一般來説,在正手擊球時使用從上往下的向後揮拍,而在反手擊球時多采用直線橫後揮或從下往上的向後揮拍。
3、前揮。確定了擊球點.能正確地後襬之後要盯住球,保持拍面的穩定,儘可能地水平揮拍。要做到身體放鬆,注意力集中在擊球動作上。從後襬開始到擊球時為止,臂部要儘量地伸展揮出,這時還要注意不要仰頭。
4、擊球。在向前揮拍時,手腕要固定以保持拍面穩定,但是握拍要放鬆,在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5、隨揮。隨揮是指在擊球后,自然地停止用力,球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大,如果中途有停頓,就會減少威力,還會打亂自己的節奏。
6、回到準備姿勢。隨揮後的手臂平緩地收回到身體中心,做好下次擊球的準備。動作要流暢。