時光荏苒，歲月如梭。又到一年會考季，又有萬千家庭要擔心這個，緊張那個了。願我的學生們都能輕裝上陣，超常發揮。下面是yjbys小編為大家帶來的杭州會考注意事項，歡迎閲讀。
學生會考飲食必備：
在會考期間，學生們複習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食慾往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要。補腦總動員補腦是件頭等大事。伊諾專家説，補腦並不能臨考前“抱佛腳”，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。
會考食譜
一是食物多樣，穀類為主;
二是多吃水果、蔬菜和薯類食物;
三是經常適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
四是常吃奶、豆類及其製品;
五是體力活動和食量均衡，即根據體力活動來安排食物的攝入量;
六是多吃清淡少鹽的食物;
再就是吃清潔衞生、不腐爛的食物。
備考階段，考生家長一定要搞好考生的飲食衞生，不要給考生吃剩下的飯菜，生吃水果一定要洗淨，可以在淡鹽水中浸泡一會，不要給考生吃太多的生冷食品，以免考生出現腸胃不適、腹瀉等病症，影響考生的備考狀態。在飲食選擇上應本着高糖、高蛋白、低脂肪的原則，並保證營養素的科學攝入。可以熬些綠豆糖水、銀耳蓮子羹等既美味可口、又營養豐富、清涼祛暑的食物。另外要多吃豆、奶製品，有色蔬菜、新鮮水果等富含維生素C的食品，增強自身的免疫力。維生素C不僅可以幫考生增強免疫力，還有助於考生提高記憶力、分析力。適可而止，不要濫用保健品建議考生在備考期間多吃一些清淡、易消化的食物，同時儘量少服用那些所謂的營養滋補品、保健品。建議考生和家長不要期待那些標榜提神醒腦的產品會產生“特異功能”，如果考生不吸收、不適應的話，還會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病症，與家長的意圖適得其反。如果確需服用，要注意一個度的問題，不要濫用，要適可而止。
考前飲食注意事項：會考考前飲食五忌二宜。
五忌：1、考前食譜忌大變。2、飲食最忌減主食。3、吃雞忌吃皮。4、咖啡會導致尿頻，會考切忌。5、零食忌選堅果類。
二宜：1、每天宜吃2個水果。2、厭食宜用“羊吃草”法。考前飲食“三需”：1、需多喝水2、需多吃果蔬3、需少食多餐
“會考菜譜”三大誤區：誤區一：大魚大肉伺候;誤區二：食譜大變臉;誤區三：補品最營養。過來人經驗：關鍵時刻不能心軟。
如何讓考生在考試期間吃得既舒服又科學呢?1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應吃含鉀量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，這樣可增加熱量，有助於提高學生注意力、記憶力和加強興奮度。2、考完一場試後，喝些鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動。3、吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞。4、飯後半小時應該吃些水果，以補充鉀和鈉。會考期間除了注意益智食物的攝入外，還應注意禁用罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等減智食物(包括藥物)。因為這些食品在加工過程中，為了提高口味或延長保存時間，需要加用防腐劑、色素、調味劑等食物添加劑，所有這些都可對大腦和神經組織產生危害。經常多次吃、飲這些含多種對神經系統和大腦有影響的添加劑，天長日久產生積蓄性損害，產生煩躁不安、注意力不集中、反應遲鈍等症狀，對記憶產生干擾，影響學生的學習效果。
會考答題技巧
會考時，為了更快更準取得正確答案，在解選擇填空題時，可以不用遵循步驟，可走捷徑，運用一些解題技巧，提高解題的正確率，減少解題時間。因此解題技巧也是值得同學們去研究學習的。
一、選擇題解答技巧：選擇題由於其特殊性，解理科尤其是數學選擇題除了常規直接求解法外，還可以用驗證法，特殊值法，排除法等等，針對不同試題特點靈活應用，從而達到選擇題高效得分的目的。
二、填空題技巧：與選擇題同屬客觀性試題的填空題，具有客觀性試題的所有特點，即短小精幹，考查目標集中明確，答卷方式簡便，評分客觀公正等。但是它又有本身的特點，即沒有備選答案可供選擇，象排除法之類無法上手。由於數學填空題，絕大多數是計算型和概念判斷型的試題，應答時必須按規則進行切實的計算或者合乎邏輯的推演和判斷。求解填空題的基本策略是要在“準”“巧”“快”上下功夫。常用的`方法有直接法、特殊化法、數形結合法、等價轉化法等。
考前注意事項
會考是人生一大事，一點馬虎也可能造成不必要的遺憾，在考前做好一切準備，包括心理上和生活上的準備。
一、穩定情緒：會考的前幾天，有些同學會出現一些焦慮心理。越是要到會考，越是看不進書，靜不下心來複習。臨考前的這幾天如果出現這種現象，可以適當的休息一下，在安靜的環境裏走走，或是找可以相信的人傾訴一下緊張心理，或者是適當運動一下，但不要劇烈運動，以免引進不必要的傷害。
二、熟悉考場：有些同學當外界環境變化時會感覺不太適應，會考常常有些同學是到其他兄弟學校考試的。那麼就很有必要熟悉考場，杭州一般考前都有半天時間開放考場給學生熟悉，很多同學都是走走過場，這樣不好，不但要確定自己考試位置，還要到校園裏稍稍的走一走，熟悉一下環境，減少陌生感，同時查看一下廁所的位置，以及一些出入口的位置。
三、規劃交通：考場熟悉後還要注意從家裏到考點的交通路線的確定，如果是父母自駕接送的，儘量讓父母陪同一起去熟悉考點，以便更好的熟悉交通路線以及交通情況如果需要在校園周邊吃中餐的，還需要到附近走一走看一看哪家餐廳比較安靜衞生，適合同學們的飲食習慣的，同時也注意周邊有沒有文具店，以防考試當天落了文具，可以及時補充。
考試當天要適當的提早出發，由於考生接送車很多，可能會造成堵車。如果遇到下雨天，或者日頭很猛的天儘量坐車，不要騎自行車，以防淋雨或中暑。另處，如果路上不巧遇到堵車，可以要求交警幫忙，如若真的遲到了，千萬不要放棄，很多地區開考後15分鐘或30分鐘還是可以進考場的。
四、物品準備：常常有同學到了考點才發現准考證忘了帶的，建議同學們在考前準備一個固定的小袋子，把相關必備品都放在裏面，如准考證、直尺、三角板、量角器、圓規、削好的2 B鉛筆(多支)、橡皮擦、黑色水筆(多支)、手錶、礦泉水(撕去外標籤)、清涼油、小毛巾與紙巾等，並要對這些工具進行檢查是否良好。另外值得注意的是，萬一有物品遺漏，不要慌張，如果是准考證落了，可以讓班主任證明身份進考場，同是通知家長送來。若是其他工具落了，可以向同學借或是向監考老師要求借用備用工具。
調整應試心理
考場發揮決定了你的會考成績，因此在臨場時如何把握好心理狀態非常重要。
一、考前要輕鬆，不能有心理負擔，進考場時要有一個良好的心態，帶着自信進考場，如果遇到緊張，可以通過讀數，或深呼吸進行調整。
二、考試時要集中，考試時間有限，切不可拖拉，可能會造成時間不夠，考試時要集中精神，不要受外界因素影響，如遇到不能集中思想，可以閉眼深呼吸或者默記一個知識(如數學的拋物線頂點公式)一小會。
三、考後要放鬆，由於兩天之內連續五科考試，考後不要與同學討論解答的情況，以免因錯題而造成心理緊張或鬱悶而影響其它科目的考試，考完一科過後就要將這一科暫時放下，讓自己保持愉悦的心情。
應考策略
良好的考試策略也可以提高你的會考成績，一般情況下，做題要先易後難，試卷拿到後要通覽一遍，大致把握一下試題難易分佈情況，大部分的會考試卷都人易到難排列，所以同學們在做試卷時儘量不要倒着從大題開始，一般從前到後的去做。遇到難題時可以暫時放過，但要注意適當標記，如不會做的難題打個星號，有疑問的難題打個問號，這樣檢查更有針對性。做題還要細審快解，精算速寫，題意一定認真審查理解，切不可大意而過，有時常有題目與平時類似，殊不知有時細節有變化，解答可能天差地別，不可想當然按慣性思維誤解，理科計算要仔細，不要因計算粗心而失分，文科在書寫上要速度快而準。另外草稿要整潔，以便檢查校對，有些同學草稿潦草，從上一步到下一步後就找不到了，這種不良習慣要改正。檢查試題時，如果有時間，有些些問題可以換種方法求解或驗證，提高解題的準確率。
