spa有哪些好處呢？
1、spa有助於改善睡眠，消除疲勞，入浴後，皮膚汗腺分泌加快，促進皮膚毒素的.排泄；
2、spa還能加強人體的免疫力和神經調節能力，有效地預防感冒，它能顯著地改善全身的血液循環，舒經活絡，從而改善肌肉酸脹等現象；
3、在泡澡過程中可發現，平時很少排氣者，在spa中會有排氣現象，説明spa促進加速腸胃的蠕動，健脾助消化，促使排便暢通；
4、它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝，強化排毒，淨化毒素，利用水的阻力，鍛鍊美麗曲線；
5、spa還能促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。
在做spa前後有哪些注意事項呢？
在做spa前既不能空腹或吃得太飽，也不能飲酒。在spa前還不能過累，因為泡澡本來就是幫助消耗能量。此外，在spa後，要適當地吃一點點心或者喝一些紅茶之類的，補充能量。
