導讀：寶寶中暑該怎麼辦？夏季天氣炎熱，家長們需要做好預防寶寶中暑的工作。那麼今天養生之道為您介紹寶寶中暑該怎麼辦。家長們不妨學習一下。
一、寶寶中暑急救五步走
寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食慾不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。
第1步：儘快將寶寶移到陰涼處，脱去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢。
第2步：把中暑的寶寶放在涼蓆或冷毛巾裏，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降温，或放進有涼水(不是冷水)浴盆裏幫助降温。
第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因;但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生。
第4步：儘快地讓寶寶的體温降下來，但是要小心不要降得太低。假如體温又上升，再重複前述降低體温的動作;可以用電扇及空調等降低環境温度。
第5步：如果效果不佳，記得要儘快向醫院或專業人士求助。
二、小兒中暑後不能吃哪些東西
1、忌大量飲水
中暑的.人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
