平衡階是一項高空拓展項目，要求挑戰者前後行走，保持平衡。考驗挑戰者配合力，平衡力;戰勝高空的畏懼心理。個人的成功離不開同事和朋友的鼎立支持和幫助，哪怕每一份力很微薄，都是你彌足尊貴的養分。相信團隊的支持，用感恩的心去對待我們周遭的人和事。高空抓槓是一個以自我挑戰為主的項目，屬於高空高難度拓展項目，整個過程需要獨立完成，機會就在眼前經過努力縱身一躍就抓住了，不過沒有抓住也無怨無悔。在8米高的圓柱頂端有一個圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動不止，你要站到上面，然後躍出去抓住懸在頭頂上的單槓。
項目規格：
寬6米×高9-12米 鋼管規格：φ165-219 δ4 材質：Q235
項目構造及操作：
構造：
1、兩根立柱之間連接橫樑。
2、橫樑上方下垂六根鋼鏈，分別連接三塊鋼板。
操作：
1、主要依靠腰腹肌的伸展和收縮，開始慢慢加力。
2、下方助手通過收放兩側的繩索幫助控制方向和高度。
項目目的：
1、增強高空心理穩定性，培養團隊合作意識。
2、培養自我挑戰的勇氣和膽量。
3、培養敏捷的反應能力和身體控制能力。
4、面對危險，要學會沉着、冷靜應對。最大的危險不是外部的危險，是自己內心的心魔。
注意事項：
1、檢查安全設備是否完好
2、所有學員必須在教練的指導下完成動作
3、參與學員必須身體健康，無高血壓、心臟病、心腦血管疾病等。
4、不要配戴首飾等物品。
高空抓槓項目任務：
要求所有的隊員必須依次獨立的'爬上9米高的高台，在直徑僅為25公分的圓盤上站穩後，雙腿同時用力蹬出，雙臂前伸抓住掛在前方的單槓。
項目目的：
1、挑戰自我，克服心理障礙，戰勝心理脆弱，增強自我控制的能力，建立培養自信心。
2、體會成功與失敗的真正意義。
3、面對機遇，果斷的把握，增強自我決斷的能力。
4、積極的心態去爭取和獲得機會。
5、掌握目標管理與控制的成功經驗。
6、通過相互鼓勵，體驗隊員之間相互信任的團隊精神。
注意事項：
1、檢查器械：長繩、主鎖、八字環、全身安全帶、頭盔等是否完好無損。
2、位將身上的硬物如手機鑰匙手錶等取下放到一邊自己妥善保管好。
3、學員如有嚴重外傷病史、心腦血管疾病、精神疾病、慢性病及併發症或醫生建議不適合做此類項目的，可以不做。
4、必須兩根直徑不小於10毫米的動力繩同時保護，每組保護各不少於3人;用尼龍繩釦將學員背後兩根保護繩包裹在一起。
5、學員穿戴好安全護具必須由學員自己、隊友、培訓師三遍檢查，摘、掛安全鎖、八字環等關鍵安全部件必須培訓師親自操作，杜絕學員自己摘、掛。
6、禁止帶戒指、留長指甲，長髮學員必須將長髮盤入安全頭盔內。
