在平時的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣寫才規範嗎？下面是小編為大家整理的暑假訓練作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
暑假訓練作文1
今天早上，我們早早的來到籃球場，開始一天的訓練
先練習了傳切上籃，從中場線穿到三分線後，45度角的人從三分線切入禁區，切入一定要快，弧頂的傳球人要用外側手體側傳給切入的人，不能用胸前傳球，這樣容易被斷球，這一項我做的還算到位，傳球能傳到隊友的身前。第二個是切入後不傳球，而選擇突破上籃，突破一定要快，側身壓肩才能更好的甩開防守人，不能繞着防守人，要緊貼防守人從防守人旁邊擠過，我這一項做的不太好，沒有蹬地加速，突破的太慢。接着就比較難了，變成突破急停跳投，這項的前提還是要突破加速，這樣急停才會將防守人晃開，從而獲得空間去跳投，可能是沒有防守人的緣故，這一項我的命中率還是挺高的。簡單的休息了一會開始加上防守了。
加上防守後的進攻變得更加的難了，首先是傳球，傳球傳不到位，剛剛做的動作加上防守後，變得很難。但是還是能依靠着簡單的.配合可以撕開防線，成功的將球投進籃筐。當練完這項以後，我的衣服已經濕透了。
最後一項訓練是投籃，一共有五個投籃點，兩個底線，兩個45度角，還有一個罰球線，要投20個兩分加20個三分，罰球線和底線投的不錯，但是三分投的還是不行，命中率不高，也可能是力量不夠，沒有運用上腿的力量，沒有彎腿蹬地發力。
暑假訓練作文2
四點鐘了，鼓號樂隊集中了。小號、薩克斯等學員等被老師安排在音樂教室，我們這些打鼓的則被安排在操場比較陰涼的地方。七月的驕陽像火一樣的烤着大地，我們身上揹着沉重的鼓，沒開始練就大汗淋漓。
鼓點我們已經練得滾瓜爛熟了，今天的任務是邊踏步邊敲鼓點。剛開始我的手腳怎麼都不協調，顧着鼓點顧不着腳，想着腳，鼓點又錯了，我心急如焚，汗水浸透了我的衣服。太難了！除了我班的老李誰會啊！楊媽媽在一旁鼓勵我説：“不要着急，世上無難事，只怕有心人。多多練習，不會也難。”聽了阿姨的話我又重拾信心，抹抹汗，又開始練起來。
檢測開始了，李子恬霸氣登場，邊走邊敲，手腳配合得非常協調。輪到我們了，我心裏像裝着一隻兔子“砰砰”地跳。手腳也有點不聽使喚了 ，我假裝鎮定，揹着鼓和楊昕翔去測試。“咚咚咚咚”我和楊昕翔好像同一個人打出的一樣，終於過關了。我長長地吁了一口氣，又回去訓練了。
通過這次訓練，我明白了：努力+汗水=成功。
暑假訓練作文3
我暑假參加的籃球隊要訓練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓練的最後一天了。
因為腳疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓練籃球的最後一天了，我就來到學校。到校後，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師説：“可以。但是是和三年級的打比賽。”這時，我高興地歡呼起來。比賽開始了，我們是紅隊，三年級是綠隊。一開始我們沒有防住三年級的一個隊員，他一下子三大步上籃，球進了。我們隊有些慌了。後來，我們隊死死地防住他們的隊員，他們隊突然進攻，但我們的隊員還是死死地防住他們，在最關鍵的時候，我們隊的隊員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊又投進了一個球。休息時間到了，我們趕快下去商量怎麼打這場比賽。第二局，綠隊開始有些驕傲了，防都不防我們隊，我們隊投進三個球了他們才回過神來，但是現在已經來不及了，因為比賽時間到了。最終我們以3：2戰勝綠隊。
這就是我籃球訓練的最後一天！精彩又難忘的一天！
暑假訓練作文4
古人云：“嚴師出高徒。”我原本十分相信這此話，而最近發生的一件事，令我開始懷疑起這句話的真實性！
9月27日教體育的鐘老師找到我和吳俊彤，“希望”我們參加田徑隊，為學校爭光。我們迫於“壓力”，參加了田徑隊。從此，我的噩夢便開始了。
9月27日下午，我按時來到了操場，聽完了老師那一段“演講詞”後，便邁出了後悔的一步。當老師問誰是95年出生的，去陳老師那邊集合，我便向陳老師邁出了更後悔的一步……
剛走到陳老師那，老師一聲令下，開始做準備運動，做完基本以後，老師發出第二道金牌：做俯卧撐。第一次10個，我滿懷信心地做完了；第二次，我咬着牙做完了20個，第三次，……我好不容易才做完俯卧撐，400米跑就來折磨我了，……剛打倒了400米慢跑這個“大將”，推鉛球這位“元帥”就來向我挑戰，我咬咬牙，連推兩次，不僅沒有打倒“元帥”，自己還“身負重傷”——手部肌肉拉傷，看來今天我一定要敗在這鉛球之下了！我不服氣，又推了兩次，不僅沒成功，還換來了更大的疼痛，我可是徹底地氣餒了，看來，當奧運健兒還真不容易呀！
這是魔鬼隊嗎？不，這是田徑隊！在此，我要提醒低年級的小朋友，別參加田徑隊，那可是“要命”的！
