現實工作中，人會面臨各種各樣不同的壓力，壓力像陽光籠罩着人，像塵土飄浮在人的周圍。壓力從不自然消失，人越在乎壓力，壓力越沒完沒了地糾纏着人。既然壓力躲不過，避不開，那麼人就應正視壓力，懂得舒緩動力，為人生減負。
每個生命背後都有辛酸挫折，有的人之所以活得灑脱是因為懂得取捨，有的人之所以活得淡然是把一切都看破，做人就要向一切壓力説再見，不但要做生活的強者，還要做生活的智者。
工作方面，儘量在8小時以內完成任務，少加班。每天繁重的工作已經熬盡了精力，加班只是與時間廝磨，與開心對擂。與時間作戰，人只會一敗塗地而毫無取勝先機；與開心擺擂台，人只會身心疲憊、活得無趣、煩惱不絕。
生活方面，不作無謂的追求，不與人攀比，不苛求什麼，不做房奴，不做孩奴，不做車奴，不做卡奴，不做任何奴隸。做自己的'主人，對自己的快樂負責，坦然甩掉生活的枷鎖，面朝火辣辣的陽光，讓滿臉的青春痘也笑意盈盈綻放光彩。
工作期間，非開心之事不做，非開心之話不聽不説，與一切非開心事絕緣，讓一切壓力靠邊站，不自加壓力也不自添煩惱。少與社會、生活、工作的壓力糾纏，對生活中是非恩怨付諸一笑，淡化名利意識，坦然面對成敗得失，保持一顆寵辱不驚的平常心，及時釋放和化解抑鬱的不良心態。
遠離壓力不等於避世，也不是逃避現實，更不是消極地面對人生，而是一種豁達的生活理念，是一種淡定從容的心境，更是一種不計較得失積極生活的人生態度。人與壓力説再見，就擁有了快樂。
