通過拓展訓練培養了全體青年教職工良好的團隊精神和積極進取的人生態度，下面是學習啦小編為你整理的拓展訓練感想心得體會，希望對您有用。
公司組織了今天的拓展訓練，讓人難忘又感動!這次培訓對我們的影響是深刻的，在工作和生活中，少點抱怨多點寬容，有效溝通和合作才能保證我們在正確的道路上前進。本次的拓展給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個遊戲巧妙地詮釋。全程大家熱情澎湃，認真參與，聊的開心，玩的愉快，達到活動了宗旨。
我們進行第一項拓展項目是高空斷橋和高空抓槓。一種鍛鍊膽量和勇氣的高空設施，斷橋間距越1.5米，高約15米左右，讓訓練者高空橫跨，舉步橫跨舉手勞，不臨高空難體驗，超越自我我自高。 高空斷橋挑戰的是勇氣。萬事為之則易:不為，則難。其實不過如此!它我克服了恐懼，主動挑戰高空跨越，跨出步子的那一刻，我覺得我真棒! 我信賴我的隊友，當我背對夥伴們站在高台上往下摔時，腦子一片空白，我只知道我會安全無憂，那一刻我覺得互相信賴的感覺真好。
今天的拓展訓練讓我熱淚盈眶，久違的感覺，特別是最後的"生死電網"，讓我懂得了感恩與合作，自己不能拖累別人，所以必須讓自己強大，要兇猛成長。"生死電網"，收穫的是感動。每個身體都要被一點點的傳送過狹窄的網格。每碰一次線隊長就要喊着承擔責任做俯卧撐，看到男生們忙碌緊張的汗水真有一種酸楚感，團隊的力量真大，我們24人17分鐘完成任務!
忍着疼痛，堅持下來了一天的拓展訓練，最後的畢業牆，一百多號人需爬上去，立下的目標是三十分鐘完成，經過殘酷的懲罰與教練肺腑的訓話，我們在悲催的"雨中"和悲壯的音樂中，團結在一起，我也忘了疼痛，忘了被淋透，最終，大家奇蹟般的以11分33秒的成績完成了，非常感謝在最底層的"梯子"隊友和在高處拉我們上去的"手臂"，那一刻，真的流下了感動的淚! 畢業牆給我感悟是：無論你多能幹，多努力，多優秀也比不過團隊的合作力!
魔鬼訓練營終於結束了!印象最深刻的是今天的訓練項目：高空斷橋和爬畢業牆，從看到第一個人爬上高空就害怕到哭，一直哭到自己完成這個項目，當然全程都被夥伴們錄下來了。克服內心的恐懼感是多麼艱難的一件事!爬畢業牆的最後一幕，被夥伴們那種同進取、共患難的精神感動了，眼淚啪的一聲，又控制不住。在接下來的生活和工作中，手牽手共同去克服困難，創造更美好的明天!
拓展訓練感想心得體會29月27日全體教工團員在笑翻天樂園進行素質拓展培訓，大家深切感受到信任、交流、團結、合作在團隊建設中的重要性，通過訓練培養了全體青年教職工良好的團隊精神和積極進取的人生態度，並鼓勵青年教師將收穫帶回工作崗位，不斷挑戰自我、快速成長，為廣州名校建設貢獻自己的力量。身體雖然是累的，但是思維卻更加的活躍，感覺大腦又被充進了新鮮的'血液，有種體會只能意會，不能言傳。
第一項活動是“鼓動人心”，一面鼓的身上分別有16根繩子，要求每個隊每個人將繩子拉緊，讓一個排球在鼓上顛，球掉在地上或者繩子上視為失敗。我們隊先統一意見、找到顛球的規律，一人指揮，共同努力。雖然其他2個隊男生多，我們男生少，我們將僅有的4個男生對稱的放在四方，男生旁邊是女生，然後將繩子拉直，進行顛球。通過簡單的幾次演練，我們做多顛到68次。教練宣佈比賽開始後，我們心、氣、神全部集中到一點，就是鼓面和球。第一次顛出了463次，讓我們感到十分的高興。因為我們旁邊的“白鯊隊”已經早早的沒有數數聲。第一輪的比賽，“戰狼隊”顛球506次，“壓壓”隊顛球463次，“白鯊隊”顛球100多次。我們居中。第二輪較量隨着展開，大家由於緊張，第二輪的成績還不及第一輪。大家馬上調整心態，指出存在問題的不足，就是一句話，要得要拿第一。第三輪的較量更加激烈，我們隨着球的擺動，不斷的調整鼓面，整齊的數着數1、2、3周圍已經沒有聲音，結果“壓壓”隊以640次顛球贏得勝利，雖然大家的手、臂、腰好痛、好累，但是大家好高興、大家好自豪、正印了我們昨晚所説，沒有戰勝不了的困難，我們也能第一。最終的結果，“白鯊隊”再次享受精神和肉體的“照顧”。
兩項活動結束後，已經是下午4點半，我詢問教練，最後一個科目是什麼?大約時間要多久?教練告訴我活動大約40分鐘，小結後約1個小時，5點半能離開。誰也沒有想到最後一個活動就那麼驚心動魄。當教練把大家集合起來宣佈科目時，我感到壓力巨大，因為此次活動亦不是以小組為單位，而是團隊，一睹4.2米高的牆，要用40分鐘的時間，不借助任何器具，不能説話，不能蹬倒牆體，爬上4.2米高的一個平台，活動的名稱叫逃生牆。如果説話將重新來過，如果40分鐘不能完成，將會重新來過，47個人要在不説話、不借助器具的無聲中，全部爬上垂直的4.2米高牆，可以説是困難重重。通過我們幾個人簡短的商量，制定出先上一個人，採取下推上拉的辦法，然後在上幾個男生，幫助上拉，再是全部女生上，接着是最胖的人上，再上其他人，直到最後一個人上。
方案確定後，我們臨時開會，強調了活動規則，要求大家不能説一句話，所有行動都在無聲中進行。當宣佈開始後，身體強壯的男生，第一時間趴在牆邊，讓身材較為苗條的男生踏上他們的肩部，往上舉和推。下面的人都是用眼神和手勢交流，第一批男生上去了，女生隨即往上推和舉，上面的男生俯下半個身為往上拉。女生在艱難的拼搏和痛苦的努力中全部登頂。我是團隊最胖的，下面許多兄弟的肩和手努力將180多斤的身軀往上頂，我抬頭看到上面的兄弟俯身下來拉我，當上下都連接時，我用勁用“生死扣”方式抓緊他們的手，努力引體向上。
沒有創造不了的奇蹟!誰擁有這樣一支團隊，將是擁有取之不盡，用之不竭的能源。特別是參加活動的15個女生，沒有被高空嚇倒、沒有被恐懼擊退、無一人退出比賽、無一人在高空哭爹喊媽、都成功的挑戰了自己。太震撼，太感人了、太給力、太偉大了。
這一天對每一位教職員工來説都意味着滿滿的收穫和震撼。我們放下自己、齊心協力、相信團隊、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅持、生命之旅的攜手相依、畢業牆的團結奮進體現得淋漓盡致!在拓展訓練中迅速提升團隊的凝聚力，增強信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個團隊文化，不拋棄不放棄、積極、主動、奉獻、有愛!
拓展訓練感想心得體會310月3日，廣州某學校的2013級志願者在笑翻天拓展基地開展拓展培訓活動，志願者們共同完成了高空抓槓、信任背摔、畢業牆等項目，磨練了意志，也使大家學會關心、激勵、相互信任，吃苦耐勞，勤於實踐，也能在學校志願者組織的大家庭裏感受到集體的温暖。拓展內容豐富有趣、寓教於樂，處處體現了互幫、互助、協作的團隊意識。
8米高的鐵柱抓槓，你害怕了嗎?退縮了嗎?當你開始向上攀登，你踏出的每一小步，都是人生的一大步，因為那是跨越式與飛躍式的成長，更是不斷挑戰勇氣、超越自我的信念。高空抓槓，站在最頂端的小圓盤上，在大家的加油鼓勵聲中奮力一躍，穩穩抓住自己的目標，這就是成功。我居然完成了高空抓槓。雖然把兩隻腳都移上去的瞬間極其艱難，雖然緩緩站起時雙腿已軟到不行，但我最終還是靠深呼吸穩住了搖晃的杆子。借力起身望見眼前的目標單槓時，真的有種開雲見月的驚喜，而躍出去那一剎那更是傲嬌到不行。恐懼往往來自自身，要學會控制自己的心智。
第二個拓展訓練科目一信任背摔，志願者們背站在兩米高的平台上，隊友用胳膊做緩衝平台接自己的隊友。自我挑戰的勇氣及隊友之間的信任，成就我們每一個人。我和隊友們的胳膊交叉着組成了一張人網，仰望着站在高台上的隊友，準備穩穩接住隨時摔下來的隊友，那時心裏是一份隊友對你信任的責任。輪到自己時，站在二，三米的高台，背對着台下的隊友們，扭頭俯視，大喊着：一定接好我呀，心跳加速，閉着眼，背朝下，摔了下去。"信任背摔"，又一次突破了自己，謝謝你們我的隊友們。我們要相信"相信"的力量真的很偉大!
“鐵肩擔道義”，作為確定的人、現實的人、你就有規定、就有使命、就有任務，而且作為一個有責任，有擔當的人就必須意識到這一點。畢業牆又叫做4.26米牆，目標是團隊所有人在不借助身體以外的工具，通過團隊配合，全部翻越高牆，成功畢業。我們的團隊是一個有“男女同學”的24人的團隊，面對4.26米的高牆，我們有着無形的壓力，在教練講述完規則後，隨着緊湊的音樂聲響，我們都全身心的投入到了“船艙大逃亡”，這時候的志願者們沒有了矯情、沒有了猶豫、也沒有了害怕、也沒有了怨言，剩下的只有責任和擔當，當一雙雙帶着泥沙的腳踩踏在人梯同伴的大腿，雙肩，甚至在匆忙之中踩在了背上，然而同伴們都在默默的承受，直到把夥伴送上“逃生牆”，接着送剩下的夥伴，有了同伴的雙肩、雙手，我們24人全部成功“逃生”，成功逃生後的喜悦和感動模糊了我們的雙眼，看着一個個熟悉的臉龐又有了一種新的認識，就像教練説的這就是“戰友”、“兄弟”、“姐妹”!
高空抓槓，第一次親身體驗高空活動，也第一次直面內心的脆弱，恐懼、緊張、刺激!那份歡樂、那份感動、那份磨練。心態與行動、責任與信任、信念與堅持。我們要做的就是全力以赴!雖然成功，但我知道內心還遠遠不夠強大，何時能擁有顆堅強的心，但願在未來的學習中我能找到。無論想起來多麼不可思議，真的沒有什麼事情是做不到的。每個人都有着各自的收穫。相信自己，也相信身邊的同路人。
