現在真的不想活了，不恨社會，不怨政府，我只恨自己。一切還是從中學時代説起。
高中是我人生中最光輝燦爛的時期，青春年少，充滿希望。那時的我，不但學習成績優秀，不但體育能力突出，不但人際關係良好，而且最重要的是能鶴立雞羣的外表。脣紅，齒白，濃眉，明眸，筆挺的鼻樑，白裏透紅的皮膚，謙虛的説，雖然不能貌比潘安，但估計也和潘安的孿生兄弟不相上下。走在校園裏，經常能夠吸引很多女孩子的目光，讓人自信無比。事實上，女孩們特別願意與我交往，總是有事沒事來接近我。那時的我，異常純潔，異常友善，異常活潑，異常天真，和女同學的交往也僅僅是純真的友誼，沒有任何的青春騷動，沒有任何的蠢蠢欲動，一切都是非常自然。
然而，自從上了大學以後，一切都改變了。沒了家裏的束縛，沒了老師的管教，多了讓人不安的自由，多了給人誘-惑的網絡，我變得很徹底。
大學聯考沒發揮好，但不影響我來到省城，來到廣州，來到著名的中山大學。適應期過後，我不斷逃課，不斷去網吧上網。後來，自己買了部電腦放在宿舍，從此徹底進入歧途。
長話短説吧。
遊戲，網絡上的各種色情產品，誘-惑了我，以至我路上看見任何一個稍微有點姿色的女孩，我都能意淫一番。其實那時的我由於外表出眾，交往了很多所謂的女朋友，還有很多亂七八糟的女人，已經有些荒淫無度，但也許你想不到，我仍然會經常意淫，經常手淫。無論多麼努力，我始終不能脱離色情，正是如此，耗費了我全部的精氣神。
幾年下來，無論精神還是身體我都已經垮了。精神上，我變得內向，自卑，敏感多疑;身體上，我變得每天都很疲憊，易病，記憶力衰退，失眠多夢。
算了，還是直接説主題吧。
今天，我照了鏡子，很久，我沒忍住，哭了。鏡子裏的我一片淫邪，讓我突然意識到我的外表已經出眾猥瑣。
相由心生。
我來説説我這幾年來在外在上的變化。
頭髮枯黃，額頭皺紋明顯，眉毛雜亂稀少，眼睛無神色眯而且變小，鼻樑塌陷，牙齒透黃，皮膚油性泛黃長滿青春痘，甚至連臉型都變了。
看來相貌是可以根據人的心理變化而變化的。
我現在很怕，不敢再照鏡子，害怕看到鏡子裏淫邪的我。
我現在已經到了崩潰的邊緣，哪位高人能夠指點迷津，讓我恢復原來的我。
【擴展閲讀篇】
用文字記載一個星期來的自己的思想、學習、生活情況的文字記錄。
它有別於“流水賬”，日記，在於流水賬是有什麼就記錄什麼，不需要作任何修飾和認識的昇華，而且內容不限，一週之內可以記錄您每一天的任何事情。而週記就是：每週一次，並且對自己的生活學習思想認識有一定的昇華。 週記是對個人和某個團體一週的所見、所聞、所思、所感、所惑、所獲的記錄。還可以寫一件在這一週裏讓你有所感觸的事。
編輯本段作用
從學生角度來説，週記用來了解學生的思想動態，學習情況，答疑解惑，並通過週記的形式而置一些跟教育主題有關的主題作文，提高學生的認識，從而在全班範圍內形成正確、積極、健康的輿論環境，併為主題班會準備材料，提高同學們參與的積極性。
從老師的角度來説，週記用來回顧一週的得失，提出經驗教訓，讓班主任對班上情況有一個更加詳細和全面的瞭解，提高工作的針對性和準確性。老師除了用來了解同學一週發生的事情外，還用來鍛鍊同學的文章水平，使同學文章水平得以提高。
編輯本段格式
週記的題目(寫作範圍：讀後感;見聞;趣事;數學週記......)
1.記事
2.自評(優，缺)
3.解決措施
4.下週計劃
5.自己的所見所聞所感
其實週記並沒有一種標準的格式，只需要同學們每週把自己的'所看到的、聽到的、想到的、經歷的東西記下來，形成的文字片斷或一篇文章，一週寫一則就可以了。
編輯本段怎麼寫週記
不少同學又開始問了，週記怎麼寫?國小國中週記開頭怎麼寫?
如果是一個片斷，將事情寫清、將要表達的意思表達完整就行了，當然，時間充裕，你可以將前因後果，你的想法補充完整，形成一篇文章。不論無論，週記沒有什麼特殊規定的格式，跟我們平時説話寫文章一樣，要求就是條理清楚地説清一件事、一個想法。
週記的關鍵是要真，真事、真情、真想，不要虛構。用力表達你正經歷的、正思考的事，對提高你的寫作能力是有幫助的，不要當作負擔，也不要覺得有任何壓力，因為真的，只要排列一下就行了。
同時，週記交給老師後，也可讓老師來了解你的生活、你的想法，或許對你有幫助。
去年也談過週記怎麼寫，轉到下面，大家再看看。
老師佈置了週記作業，怎麼寫呢?許多同學發了愁。
其實週記也好，日記也好，都是要寫一段時間內印象最深的事。週記就是本星期內的事。
回想一下這個星期發生了什麼，在學習上有什麼問題，班級裏有什麼新鮮事，和朋友老師間關係如何，這些都可以寫，和日記相比周記可以寫的內容更多了，需要突出一兩個重點。
如果大腦裏立刻就想起一二件事情，記憶深刻，那麼恭喜，你就有材料了，將它們的前因後果，事情經過，個人感想寫清楚吧。
有人會問：不好意思，一想到過去的幾天，我印象裏只記得吃了一次大餐，或者只記得被老師罵了一頓，或者跟同學鬧彆扭心裏不爽，這些都沒有重要意義，怎麼能寫呢?告訴你，既然你想到了，就説明是值得寫的。有意義的事情，不一定非得是意義重大，思想崇高，自己的生活瑣事，也是值得一寫的，只要你寫出你的感受。我們每天的日子不都是這些細小的沙子一樣的事情組成的嗎?這些沙子，串起了我們的歡笑，串起了我們的憂愁，串起了我們的無聊，引領着我們一天天，不知不覺地在長大。
更有一些同學説，這個周最無味，什麼也沒有發生，沒什麼可寫的。再想想，再想想，多個心眼，仔細觀察，你會找到的。
