當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的團隊拓展訓練心得體會，僅供參考，歡迎大家閲讀。
團隊拓展訓練心得體會 篇1
參加拓展訓練之前，看着行程表有着種種猜測，卻始終無法想象過程會是怎樣，結果又會是如何。而在參與了公司組織的拓展培訓活動之後，讓作為天明這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深!
一、信任隊友，相互協作。
勇攀天梯這個項目對每一個人而言，心態比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成任務。
二、沒有團隊意識，個人努力一切化整為零
由於事先沒有將7組團隊總任務公佈，各小組在較長一段時間裏，都處於各自為王的狀態，專注於自身的工作任務。最終，我們的任務以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
(1)凡事預則立，不預則廢!。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什麼問題，提前做好防範措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。遊戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平台，能力也就不會有一個大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。遊戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關愛。
在穿越電網的遊戲中，我們吸取之前的教訓，事先有計劃的部署研究，爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最後決定幾個稍大一點的網眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最後通過，他們主要起到承前啟後的作用，用託舉的方法懸空地把女士轉移到電網的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現。在工作中，如果大家都各存異心，關係冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來爭取的工作目的`背道而馳。
四、戰勝自己，創造奇蹟
高空斷橋這個項目最主要的是戰勝恐懼，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐懼，有顫抖，但當我們鼓起勇氣縱身一跳之後，就會發現曾經以為難以逾越的障礙，是那麼不堪一擊。在職場和人生的道路上，我們會遭遇到很多這樣的斷橋，勇於挑戰會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。不過於在意外界的環境帶來的干擾和暗示，也許一切是那麼的簡單，我們獨缺一顆平常心。
五、信任與責任共存
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔台上背對着下面的夥伴問：準備好了嗎?大家齊聲告訴他好了!1,2,3!的時候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到並體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇蹟!
六、講究方法，眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最後一個拓展訓練項目畢業牆。一塊4米高的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬着牙甘當基石，讓同伴們踩着大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去......已經翻上牆頭的人，用力將後面的隊友往上拽，這樣一直到牆下只剩最後一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的不丟下任何一個隊友!最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從牆頭放下去，再牽住牆下最後一個隊友的手臂，大家合力將他們向上拉......當最後一人成功躍上牆頭的時候，我們的喜悦溢於言表。
拓展訓練結束總結的時候，大家説着剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透着感動，一句話：如果這兩天的培訓是真的，我們會做出什麼的選擇，有什麼樣的行為?是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略揹負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預料到誰的明天會怎麼樣，我們唯一能做到的就是珍惜現在的一切，珍惜身邊的每一個人!
總而言之，正如郭總在總結這次拓展訓練活動時所説的，我們在活動中優點和缺點全部展現了出來，在之後的工作跟生活中，我們要繼續發揚我們團結一致的優點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持着學習的心態，不斷的克服困難，勇攀高峯。
團隊拓展訓練心得體會 篇2
xx年xx月xx日，一個值得深刻銘記的日子。
這一次的“拓展訓練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起牀準備，懷着略微激動的心情隨着隊伍出發了。
“拓展訓練”，一個既熟悉又陌生的詞。現在的書本、網絡以及電視中到處充斥着這樣的詞彙，“拓展訓練”已然成了當今最流行的團體活動，而我也有幸藉着這次公司年會的機會親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。
到達目的地之後，教練將我們分成兩組並下達了第一項任務——“破冰”：選隊長、定隊名以及口號。緊接着，兩支隊伍誕生了：“x隊”&“xx隊”。我作為“x隊”的一員，與隊友們高喊我們的口號“協同作戰，戰無不勝”!此時此刻，沒有了平日裏的上下級差別，沒有了不同地區、不同部門同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰而互相鼓勁加油。
第二項任務：高空斷橋。望着十米多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及“協同作戰，戰無不勝”的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久，聽到了“隊長”在下面的喊聲“沒事的，跨過去就行了”以及來自隊友們的鼓勵，終於鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我沒能完成斷橋“跨越”，從空中掉了下來。帶着些許遺憾衝着照相機鏡頭微笑留念的時候，告訴自己“至少我邁出了那一步”，但是這次的失敗也使我明白，猶豫不決會令機會流失，今後面對任何事情，我需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇!如果説“高空斷橋”着重考驗的是個人勇氣和身體素質，那麼接下來的兩項任務“信任背摔”以及“翻越畢業牆”，則更注重團隊力量的考驗，而我們每一個人也從中感悟到“協同作戰，戰無不勝”的深刻內涵。
在“背摔”的時候，完全沒有站在“斷橋”上那種緊張感，因為我絕對信任隊友們能接住我，雖然最後教練説我是被推下去的……也許在完成“背摔”之前，大家都有些許顧慮，擔心自己的姿勢可能不標準，或者身高體重會給隊友們增加負擔，但是最終的.事實證明，無論倒下的姿勢如何，無論高矮胖瘦，每一個“背摔”的人都能安全落地，因為下面的隊友都在拼盡全力保護着你的安全。
“翻越畢業牆”進一步考驗着團隊的智慧與協同作戰能力。這項任務要求“x隊”和“xx隊”聯手行動，在規定時間內不借助任何外力，翻越x米多高的木牆。毫無疑問，單靠個人的力量這是一項“不可能完成的任務”，但是團隊的力量是無限的。隊友們紛紛獻計獻策，快速制定了行動方案，身強力壯的男隊友們個個主動上前擔當“人梯”，讓其他隊友踩着他們的肩膀翻越高牆，通過下面的托起上面的，先上的拉着後上的，我們快速地翻越了高牆，剩下最後一名隊友了，此刻沒有人梯可以藉助，於是站在高牆上的隊友“倒掛”在牆上伸出手臂拉最後一名隊友。在多次嘗試之後，終於兩個人的手拉在了一起，全場頓時起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了!通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收穫了許多：
第一，明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。
第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三，羣策羣力，協同作戰。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經無法逾越，此時我們應該發揮團隊協作的力量。通過有效的溝通，大家羣策羣力，協同作戰，攻克難關。
拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長遠的，帶着這次訓練的感悟與收穫，我堅信協同作戰，必能戰無不勝，乘風破浪，克服一切艱難險阻，為xx的發展目標而奮鬥!
團隊拓展訓練心得體會 篇3
三天兩夜的户外拓展訓練生活過去了，在訓練的過程中充滿了喜悦、緊張、激動、感動等很多不同的情緒。每一天，都流着汗水，但在流汗的同時，我收穫了更多，在這三天兩夜的訓練時間中，我受益良多，讓我長了見識，從根本上提高了自己。
這次拓展的許多項目都很注重團隊的協作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業牆等，可以將一個團隊的協作精神發揮到淋漓盡致。團隊的協作，是建立在相互信任、團結的基礎上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動後，教官都和我們一起做總結，每個人都要説出自己的真實感覺。
讓我感悟最多的一個項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣，在這個項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高1。6米的台上直身向後倒下，其他隊友在背摔台下雙臂做保護。這項任務看起來簡單做起來就難，它充分體現出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時候，我完全信任台下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事夥伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長時間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在台下接的隊友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今後工作中應多為同事着想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團結，更加進步。
孤島求生：充分體現了統籌，協調，合理調度等因素。把三個島的人怎麼按時的救到一個島上，怎麼還能把所有其它的任務都完成。通過完成這個項目我們知道在工作中怎麼安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的'職位、不同層次的員工之間如何進行有效溝通，提高工作的主動性，突破思維定式，用創造性思維尋求解決問題的有效途徑，信息的公開、共享創新、風險意識，運用合理的判斷及時進行決策。這個項目我們沒能順利的完成，我理解到在平時的工作中，要善於與不同層面的進行溝通，而對自己解決不了的問題又要懂得向上級彙報，自己下決策時，不能被瑣碎之事幹擾判斷，要科學地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務和目標。
每當完成一個項目後，大家坐在一起，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該幹什麼。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，沒有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
這次拓展訓練雖結束了，但它卻激發了我的鬥志，使我領悟了做人的道理，處理問題的方法。我認為它不僅僅是一種簡單而留於形式的訓練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在幾個團隊項目中，我們隊伍取得了最後的勝利，我們鍛鍊了團隊之間生死的信任和團結的精神，這增強了我們的凝聚力。通過這次訓練我有以下幾點感悟：
1、要注意每一個細節，要做好每一個細節，才會取得成功，細節決定成敗。
2、任何一個團隊，都需要個組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作。
3、學會傾聽、分析、做好方案後再去實施。並在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍
4、合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
6、集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。
7、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話説沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了我對集體的參與意識與責任心，這次經歷一定會在今後的工作中給我帶來很大的幫助。
團隊拓展訓練心得體會 篇4
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的。在這兩天半的時光裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時光————背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺着摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼藴涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自我，做什麼事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責心，這樣才會被信任。中短短几個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裏就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自我的潛力是有限的`，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。
（2）“翻越畢業牆”：
“翻越畢業牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時光內將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想着怎樣過得去？結果大家齊心協力很快就征服了石牆。畢業牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的羣眾榮譽感。透過完成一個羣眾項目，我們手牽手，心連心，充分發揮羣眾的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
團隊拓展訓練心得體會 篇5
6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。
在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以説此行收穫頗豐，尤其讓我學會了，只要敢於拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體夥伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的'！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊拓展訓練心得體會 篇6
人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。我想，我們每一個人都從公司組織前往拓展訓練基地時開展的所有户外拓展活動項目中得到了或多或少的啟發。
首先，相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。“三人行，必有我師”，一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。
其次，擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話説：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊學做精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。
再者，我們必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的`心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
最後，磨刀不誤砍柴工，我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因後果，積極配合並出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝着共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
團隊拓展訓練心得體會 篇7
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。
每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。
首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；
其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、鼓勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成工程時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最後一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的.，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由於不瞭解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經歷和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的宏大力量，也領悟了創新的重要意義。
團隊拓展訓練心得體會 篇8
整整兩天的拓展訓練歸來，給自己的體會蠻深的，在拓展基地的兩天天氣還算給力，跟我們相同，不少單位組織了拓展訓練，很有意義，尤其是對做業務的我上了堂實踐課，首先要挑戰自己，其次要善於應變，不斷總結，還要有團隊精神。
這兩天拓展訓練啊，用幾個歌詞來總結，感動，團結，機智，捨得，快樂，成長，信任，感恩。拓展訓練收穫很大，總結：團隊是水，我是魚。沒有優秀的個人，只有優秀的團隊！信任團隊是最偉大的智慧！
一鼓作氣，拓展訓練結束後，表彰了優秀員工，真的是羣情激昂，每個人都洋溢着笑容，充滿了希望。在反思自己的錯和對，意識到我有太多需要修煉的地方。當然心中充滿了感恩，想擁抱每一個人。感謝週年慶典給我的震撼和瘋狂；感謝每一個人的分享給我的成功經驗，讓我少走彎路；感謝拓展訓練再次讓我體會團隊協作的.力量。
隨後是絕妙的篝火之夜，激昂的團隊作戰，發揮每一人的優點，珍惜團隊中每一員，因為你的成功需要團隊中每一人。感謝夥伴們的叮囑、安慰、鼓舞與奉獻，也感謝對手們的激將助推我們奮進， 都是好樣的。
團隊拓展訓練心得體會 篇9
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰的項目，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然後返回，跳躍的距離為1.1米左右，當挑戰者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和繫有安全繩，但是內心恐懼依然難以克服。看着下面隊友信任的眼神，出發時的豪言壯語已經發出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了。縱身一躍，成功了！！看到夥伴們一個個的跨出高空的那步後，我也爬到斷橋上，直到此時我才發現這所謂的"一小步"的其實並不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態，很明顯我眼高手低了。站在高空，內心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰失誤的景象開始在我內心浮現：踩空了怎麼辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎麼辦?我的內心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓師衝我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的.，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面後，心情豁然開朗。眼前的困難並不可怕關鍵在於我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調整心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我這才是成功的必要條件。
團隊拓展訓練心得體會 篇10
10月29日早上8點國家中醫藥管理局第三期會計領軍（後備）人才全體學員赴北京市昌平區開展了團隊拓展訓練活動。
上午，在教練的引導下，我們先進行了一系列熱身運動，緊接着，學員們很快達成一致並組建了四個戰隊：綠巨人隊、夢想隊、旗開得勝隊和雄鷹隊，並相繼完成了隊名選定等任務。在各隊依次展示隊名、口號和隊歌后，訓練正式拉開了序幕，率先安排的是數字排序遊戲，隊員們在隊長的帶領下精誠合作、取長補短，克服了一個個難題。該項目讓隊員們意識到打破固有思維模式的重要性，以及團隊成員合理分工的必要性。下午，為了鍛鍊大家的反應思維能力，教練安排同學們開展了“松鼠，大樹，地震”的遊戲，隨後教練安排了“擊鼓顛球”、“不倒森林”、“傳遞能量球”、“穿越火線”、“激情節拍”5個訓練項目。在之後的PK大戰中，大家都展現了良好的團隊合作意識和強烈的`集體榮譽感，最終由旗開得勝隊拔得頭籌。
一天的拓展訓練圓滿結束，雖然身體的疲累在所難免，但內心收穫的是滿滿的感動，拓展訓練通過了户外遊戲、智力比拼等形式，考驗和鍛鍊了大家的團體協作能力、推理反應能力、組織分工能力，激發了團隊的協作意識，提升了團隊凝聚力。
轉眼進入夏天了，五月中旬，廣州已經是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進行為期一天的拓展訓練。
在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰自己的膽量和勇氣。
在“雷區取水”項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規定的時間內，想出儘可能多的方法凌空取出“雷區”的井水。這個項目激發了團隊的智慧、提升了團隊的執行力。
在“七彩人生”項目中，全營人員分成了7個小組進行拼圖遊戲，最後合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察並引導了團隊的資源優化配置能力和溝通能力。
在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀後背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知並深切感受那些攙扶我們、讓我們踩着肩膀向前進的親人和朋友們。這個項目深深衝擊了每個人的內心深處，讓大家體會並懂得了感恩需及時。
團隊拓展訓練心得體會 篇11
五一小長假，公司安排了一次拓展訓練，這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學會了遵守規則的重要性。
驛站傳書的規則是，所有的隊員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背後，後面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務。教練把一個數字告訴隊伍後面最後一名隊員，然後依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息後，將它寫在一張紙上。兩個隊同時比賽，看誰的信息傳播速度快而且準確。
第一次，我感到後面的隊友在我的背上寫了一個三位數字“969”，我便用相似的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息後也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是採用寫的辦法，而是像發報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員採用畫道道的方法告訴前面的隊員數字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發現，自己所傳播的數字與教練給的真正數字大相徑庭。我所接收到的“969”在最後被傳播成了一個包含數字“4”和“0”的四位數，而真正的數字應該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識到，這是傳播方式的不統一造成的後果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和規矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭論，使用什麼樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的後背畫出9個部分代表不同的數字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達成了有限的共識。結果，第二次，我們傳播的數字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善於開拓思維。用什麼樣的手段，才能達到又好又快的結果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規則調動自己的聰明才智，或苦心鑽遊戲規則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最後一個學員直接用手機給隊長髮信息，犯規嗎，人家説了，按照與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規則，把這條給戒了，可學員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學員，老師不得不頻頻修訂完善遊戲規則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。數據信息，會是什麼樣的數據呢?整數?小數?分數?它們分別應該怎麼書寫?有的連方程式、根號什麼的都考慮了應對方案;寫了一遍不明白怎麼辦?別人犯規了咱們怎麼辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數據，一輪比一輪複雜，當大家都以為最後一輪應該是最難時，老師偏偏給了個最簡單的0，所以，思維不能是簡單的經驗重複和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團隊精神，善集羣策羣力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行!提倡奉獻精神，樂於融入羣體，共識是和諧的基礎，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點評説：人無完人，團隊完美!
其四，過程和結果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結果顯然重於過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進行曲，期間開心就好，那麼，過程當然更重要!過程與結果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯繫?
總結活動技巧：
1,不能講話.
2.不能回頭
3.後面的夥伴的`任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)
4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
經過我們市場部討論後，我們團隊定製出一套比較快捷、準確的遊戲方式，下面簡單介紹下我們團隊討論出來的遊戲方法：
1、所有人員排成一隊，團隊中需有一位反應速度快、果斷、決定力強的人在本隊開始的位置;
2、後方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊員左肩一下表示數字，拍兩下左肩表示大寫數字。數字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數，0以在後背畫圓的方式表示。當傳遞的數字為多組數字時，位於隊尾的信息傳遞人員應當一組一組傳遞;
3、小數點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下，先給予前方人員這次傳遞的是小數點數據的提示，然後按數據依次給予前方隊員數字、小數點、數字的信號。比如傳遞2.5，後方人員需先點前方人員左肩一下提示前方人員這組數據為小數點數字，然後在九宮格中先以拳點2的位置，然後在前方人員左肩點一下，表示小數點，再在九宮格中5的位置一拳點下，即可表示為2.5;
4、分號的表示方式為以手指在前方人員後腰中間位置畫一橫線的方式表示。後方人員在傳遞分號數字時，按照由上到下的順序傳遞信息，比如2/3，表示後方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點一下，再在前方人員的後腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點一下，以此表示2/3;
5、在傳遞字母的時候，後方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。後方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫。給完前方隊員字母提示後然後用手指在前方隊員背部書寫字母，記住一點要書寫清楚、準確。最前方人員再根據後方對方拍自己右肩是一次還是兩次來確定字母的大小寫;
6、信息傳輸為漢字的，後方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然後以手指在前方隊員後背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
7、傳輸的數字為根號數字的，後方人員先在前方隊員後背畫十字表示此次傳遞的數字為根號數字。傳遞時後方隊員先在前方隊員後背畫壹十字，然後在九宮格中數字對應的地方以拳點擊表示根號多少;
8、當傳遞的數字為平方或立方數字時，後方人員需現在前方隊員右肩以手指點兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提醒前方隊員此次傳遞的是立方或平方數字。然後後方隊員在九宮格對應數字位置以拳點擊，表示數字是多少。然後再點擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32，後方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數，然後在九宮格3的位置以拳點一下，然後再在前方隊員右肩點兩下，表示32。立方與此相同; 7、後方人員在傳遞完信息後以手掌拍前方人員後背三下，表示已傳遞完畢。前方隊員點頭表示已明白後方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，後方隊員重新輸入;
8、在遇到傳遞很難的數字或字母時，後方人員在前方隊員左肩或右肩連續拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據後面拍的是左還是右來隨意寫一個數字或字母節約時間; 9、當一隊人員很多的時，最後一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再繼續傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時後方隊員應注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發現錯誤的隊員重新向前方傳遞。
團隊拓展訓練心得體會 篇12
很榮幸能參加這次的拓展運動。通過這次運動我明白了一些道理。尤其是最後一個環節。證明了一個人的力量是渺小的。團隊的力量是強大的。只要我們不放棄。一定會成功的.。還有高空跳這一關。讓我明白只有你想不到。沒有你做不到。
本次拓展訓練讓我最有感悟的是最後一個環節，原來我們的一個小小進步，小小成功，都和身邊的人息息相關。感謝身邊的每一個你，
所有在工作中也是一樣，不是光靠自己一會人努力能取的成功，是要靠我們整個團隊努力才能取得成功！
團隊拓展訓練心得體會 篇13
xx公司為期一週的內部培訓完畢了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、xx法律法規、xx安全工作規程等相關學問，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。
在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今後的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會乾枯。
平常要準時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的力量，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速進展。作為一名xx工，把握xx方面的專業學問是我們工作的`根底。只有加強對專業學問的把握，才能更好的做好工作。
這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位教師理論聯繫實際的精闢闡述，使我們開闊了視野，提高了思想熟悉，同時也增加了我們做好工作的信念和力氣。
xx事業是佈滿陽光的朝陽事業，xx企業是不畏艱難，團結協作，無私奉獻，敢於創新的企業，我們將用實際行動構築一道保障電網安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為xx事業美妙的明天唱響青春的主旋律。
