一、健美操課程介紹：
健美操是融體操、舞蹈、音樂於一體的追求人體健與美的運動項目，具有高度的藝術性。 健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特徵上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出“健、力、美”的特徵，包含着高度的藝術性因素，使健美操不同於其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力。
二、學情分析：
授課學生是初中學生，全體是女生，體育運動技能各有差異，但學生總體身體素質都比較好，對健美操這項運動比較喜愛，而且組織紀律性和集體榮譽感很強。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
三、教學目標：
1、學習健美操基本步法，提高學生的身體素質；熟練掌握健美操運動的基本方法和技能，培養學生的自我鍛鍊意識；能科學地進行健美操鍛鍊；掌握健美操創編的基本原理和技能；掌握常見運動創傷的處置方法。
2、積極參與學校和社會的各項健美操活動，基本形成終身體育的意識和習慣，能測試和評價自身體質健康狀況，編制可行的健美操個人鍛鍊計劃，具有一定的健美操的欣賞能力。
3、學會根據自己的能力設置學習目標，能通過健美操改善自己的心理狀態，養成積極樂觀的生活態度；學會運用健美操與音樂相結合的方法調節自己的情緒；在運動中和音樂中體驗健美操的樂趣和成功的感覺，能克服各種困難，緩解心理壓力。
4、表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關係。
篇二：健美操社團活動實施方案一、 指導思想
健美操是學生非常樂於參與的一項體育與舞蹈相結合的活動，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利於提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自願參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學生身心健康的發展也有良好的促進作用。
二、活動目的
學生參加健美操訓練能夠樹立正確的審美觀，通過實踐，對健康美有了一個明確的認識，並且在練習中可以鍛鍊入頑強的意志，陶冶美的情操，增強人的自信心和奮發向上的`精神，有益於豐富入的想象力創造力，豐富同學們的業餘生活。增強體質，達到鍛鍊身體的目的。
1、培養學生對健美操的興趣，吸引更多的學生參加健美操活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動素質。
3、學習和掌握健美操運動的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
三、活動內容
1、第一階段教會學生正確地掌握健美操的基本要領。 2、第二階段要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別感覺不錯的隊員可加深練習。
3、第三階段要求學一些兒童健美操中常見的舞步的組合。
4、第四階段訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。
四、活動措施
1、引導學生觀看健美操錄像帶，幫助學生尋找感覺。 2、逐段示範、講解動作，逐個輔導。 3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、採用學生互幫、好學生示範的方法，進一步提高水平。
五、活動時間：每天陽光體育時間
六、活動地點：操場、舞蹈教室
七、指導老師：白彩李老師
八、要求：
1、保證活動的安全性。在活動前多學生進行安全知識的教育。
2、保證活動的出勤率。每次活動都要進行出缺勤的記錄。
3、在活動中除了完成所學規定動作技術以外，在安全保證的前提下進行個性練習。
九、預期的成果:
1．學生能熟練掌握基本步伐。 2．學生能展示一套健美操。
