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考研晚上覆習的時候需要注意什麼

校園 閲讀(1W)

經過了一整天辛苦的複習,到了晚上,大腦往往塞滿了太多東西,處於疲憊狀態了。小編為大家精心準備了考研複習注意事項,歡迎大家前來閲讀。

考研晚上覆習的時候需要注意什麼

  考研晚上覆習需着重四方面

1.做筆記

不知道大家在考研複習中有沒有做筆記的好習慣,這不僅是對知識的一種梳理,而且“寫”的過程本身也是在加深記憶。如果白天看了太多書,做了太多題,腦袋不想轉了,那就不妨試試“寫”吧,哪怕只是機械地抄寫課本上的原話,也是一種複習。況且在寫的過程中,大腦也能得到一定的放鬆,是一種轉移複習壓力的好方法。

2.温習白天的內容

白天已經複習了很多內容,大腦處於高負荷狀態,這種情況下就儘量不要再給大腦加壓了,否則硬塞進去的東西也很難消化吸收。這個時候不妨停止前進,而是向後轉、起步走,把複習過的內容再看一邊吧。大腦消化已經接收了東西不會產生牴觸情緒,而且能在無形中加深記憶,相當於另外一邊鞏固強化複習。

3.做一套題

做題,是另外一種總結梳理式複習。有時候到了晚上,如果再看書的話,我們的精力就很難集中了,而做題,就成了一種對意識的約束,是一種“強迫”自己投入的好方式。當我們沉浸於題目中時,精力不知不覺就集中起來了。況且做題是對白天覆習效果的最好檢閲和運用,相當於在無形之中鞏固強化記憶,比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

4.不以學習為目的的閲讀

如果以上你都不願意做,又不想徹底放鬆,做與複習完全無關的事,那麼就試試進行不以學習為目的的閲讀,但卻與學習多少相關,不是完全浪費時間。比如你可以讀一段英語美文,不為記單詞也不必分析句子,只需要靜靜欣賞語言的美就可以。再比如可以讀一些與專業課相關的課外讀物,不以學習和記憶為目的,只為對專業更多一層感性的瞭解和認識。這些都可以在考場上為你無形加分。

So,不要再把晚上盲目定義為“雞肋時間”了,你其實還有很多事情可以做。考研就是如此,一方面拼智商,一方面拼情商,合理安排時間和複習規劃也是其中重要一項。希望大家都能hold住自己的時間,做考場上的最終贏家!

  考研考生解壓方式

一、運動

相對於減壓來説,運動絕對是個既有效又快捷的方法之一,打一場球或者跑步來讓自己出一身汗,心情就會在一瞬間變得放鬆。如果不喜歡太劇烈的運動,考生們也可以選擇在飯後散散步,做一些保健操來活動腰椎頸椎。

二、聊天

如果覺得壓力很大無處傾瀉,就找自己的父母朋友多聊一聊吧。聊天也是減壓的一種辦法,將自己長期壓抑的小情緒説出來,從心理學的角度上是一種會讓人得到放鬆的一個辦法。

三、轉移

轉移一下注意力,出去好好的'玩一場,女生也可以選擇出去購物逛街。也許長期的考研複習會讓很多考生覺得透不過氣,那麼這個時候就乾脆丟開考研這件事,放鬆心情好好的玩一場,不過千萬要注意的就是不要瘋過了頭而收不迴心神,導致考研複習衝刺階段複習效果不佳。

四、飲食

雖然不建議暴飲暴食,但是好好吃一頓也是很多人都可以用的減壓方法。這個方法並不是所有人都適合用,但是在不影響身體健康的情況下,吃一頓也有利於壓力的減輕。

五、睡覺

覺得壓力大,很多人也是因為休息不好。這會進入一個可怕的循環過程,壓力越大,睡眠質量越差,休息越不好,就會造成更大的心理壓力。這樣的循環在考研衝刺複習中是十分可怕的,所以考生們可以好好的睡上一覺,如果能夠在睡覺之前配合一些運動,相信效果會更加理想。

六、心理暗示

考研複習衝刺階段的壓力也有可能是來自於對考試的過渡緊張,這讓很多考生覺得自己複習不完,沒有信心來應付當下的考試。這個時候就要來進行一些心理暗示,考生們一定要不斷的告訴自己,我能行,我付出了努力,一定能夠得到自己想要的。這種心理暗示是考研複習過程中必不可少的,同樣這樣的心理暗示也適用於在研究生考試的考場上,因為自信也是成功的必備條件。

  考研複習場所對比分析

在學校備考

【優勢】:

1.學習氛圍濃厚,複習效率高。

學校裏每個考研自習室基本上都是考研人,大家都在同一戰線上,共同出力,共同監督。即使沒有研友,每天看着別人拼了命地在複習,你敢懈怠麼?另外,在學校複習的話基本上就是三點一線的生活,自習室——食堂——宿舍,全身心投入,不會太分散注意力。每天充實地複習,對建立自信心也有一定的幫助。

2.方便購買考研資料,能及時獲取考研資訊。

基本上每個學校都有選擇考研的人,學校裏面的圖書資源也是比其他地方要豐厚許多,在同個教室考研的人還會分享自己的考研資料,即使退一步講沒有同專業的研友,那最起碼信息的可以分享的,複習進度啊,問題討論以及考研的一些注意事項大家都會互相提醒的。

3.可以在學校食堂解決一日三餐。

這個關乎考研的整個成本問題,學校的雖然質量不怎麼的,建議考研期間可以出去好的餐館打打牙祭。另外,就是解決了三餐問題,可以省去思考吃飯到底要去哪裏吃,吃什麼的問題,雖然問題很小,但能省去不想就不想吧。

【弊端】:

1.人多口雜,自習室不安靜。

這個,所有考研過來人應該都深有體會,自習室就是奇葩聚集地,各種人都有,最關鍵的是自習室的位置無比難佔。

2.夏天熱,冬天冷。

自習室,人多啊,天又熱,難免的事情,除非能找到條件好的地方;冬天的時候,颳風,不開窗吧空氣不好,開窗就成冰棍。天然條件,木有辦法,大家共勉吧!

3.複習節奏可能會被打亂

主要是不考研的同學時常有活動,會被約出去,或者學校有什麼事情,基本上班級留在學校的都是考研人,大家實習的實習,回家的回家了,考研人就只能“獻身”了;還有一個比較嚴重的是會被學校各種招聘會吸引,中途放棄很不應該啊!這個時候就剩下堅持了,問問自己選擇考研的初心,是什麼驅使走到現在,為什麼又要放棄?

【適合人羣】:大三考生,大三考生擁有得天優厚的學習條件,因此要充分利用這個學校這個便利條件。

在家裏備考

【優勢】:

1.無資金付出

住家裏,有自己的房間,有空調,冬暖夏涼,舒服,自在,複習備考條件處於優級,不用付房租,不用花錢買三餐,不用準備各種開銷,因為都是老爸老媽負責。

2.飲食作息由父母照顧,生活作息有規律

在家裏的話,生活起居都由父母照顧,出於愛,父母也會及時地叫你起牀,喊你睡覺。不過也建議在家備考的研友們,在力所能及的情況下,幫忙分擔家裏一些事務,其實那些都是小事情,花不了多少時間的,父母也不會讓你做花時間的事情。

【弊端】:

1.缺乏學習氛圍,複習效率比較低

主要是自己一個人在學習,這種事情,父母是幫不了什麼大忙的,在學校最起碼還有研友可以一起切磋切磋,彙報彙報進度等;再者沒有在校的對比者,不知道別人的進度,不知道別人有多勤奮,可能會有懶惰的情緒生長,這個在家備考的研友需要非常注意。

2.地方比較閉塞,考研資料及考研信息獲取困難或者不能及時

家在大城市的先放一邊不説,要是再小城鎮或者鄉村裏,沒有網絡會很糟糕,其實很多人都説,考研除了堅持,一個重要的關鍵點就是信息,信息能不能及時獲得,所以,這裏建議是能在網上找幾個情況相同的研友,間隔一段時間聯繫一下,互通下有無,這樣甚好。

3.雜事比較多,會分散注意力

當然,在家複習會受各種干擾,七大姑八大姨上門慰問,接待一個上午;好看的電視劇又是一個罪惡的存在;電腦開着又會手癢想要上網各種high,所以……時光就嘩嘩譁溜走了。

【適合人羣】:對考研備考原則性強的人,如果不是自律性非常強的人,一般應屆考研人不推薦回家備考,實在是弊大於利,前輩們血淋淋的教訓。當然,如果要在家備考,最好斷網,遠離手機~

在學校周邊租房備考

【優勢】:

考研環境相對於學校備考要好很多。

首先一個就是人少了,環境安靜很多,沒有嘈雜的人聲,適合自律較強的研友們選擇;所使用的資源也比在學校自習室公共資源要多,當然,人也更舒服。

在校外,不會被別人吵到,也不會吵到別人。

【弊端】:

1.考研成本增加,需要考慮資金問題

在校生:有條件的研友們可以選擇這個,資金問題沒有辦法的研友們也只能忍受在學校自習室的環境了,天將降大任於斯人,必先苦其心志,勞其筋骨啊!

往屆生:也要看研友們的資金實力了,往屆生稍微好一些,但是也是有考研成本在的,在比較好的學校周邊或者大城市裏,房屋租金也是不便宜的。

2.考研信息相對比較封閉

因為是人數一起備考的人數較少,有時候甚至是自己一個人。一個是複習進度無法分享,可能有些問題也沒人討論,會不知道自己的情況,別人的情況。另外一個是關於考研的一些進度,比如哪天是報名時間,哪天是現場確認時間……可能會忘掉,所以研友們自己一定要做備忘錄。

相對於往屆生來説還有一個比較大的問題是,沒有學校的出入證,自習室找起來可能會麻煩一些,最好是能找到固定的位置,不然天天擔心位置的問題也很麻煩的。

【適合人羣】:專心準備考研的人羣,不管是應屆生還是二戰或N戰的考生,只要一心想考研,大部分都會選擇在學校周邊租房,不會計較考研的成本。

在所在單位城市備考

【優勢】:

如果和自己所需要考研的專業是相關的工作的話,優點是專業知識能在實踐過程中得到鞏固,這個比制動理論的考研人更具優勢,特別是進入複試面試的時候,逆襲的概率非常大。

【弊端】:

因為你在工作,恰恰是這樣,你受到外界的干擾比較多。比如工作量突增,需要防着領導和同事,怕被他們知道尷尬;再者就是本身工作已經比較累,每天還要面對複習的話,會有疲憊的想法,內心不強大的研友不推薦如此。

建議:如果你沒辦法改變這樣備考的環境,就只能多從自己下手了,讓自己儘量在一個複習的狀態,除了必須應付的事情之外,儘量把時間都用在備考上,這才能使你儘量的複習好,達到最後的目標,否則基本上是很難的,除非你有很好的基礎或者你足夠聰明,甚至非常聰明。

【適合人羣】:這個基本上就是在職考研人的情況了,一是辭職沒成功,二是覺得邊工作邊考基本上可以,沒有辭職。