在平日的學習、工作和生活裏，大家總免不了要接觸或使用作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的有意義的拓展訓練作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
星期五，我們學校舉辦了拓展訓練，我心想：“拓展訓練是什麼樣的呢？”
到了拓展訓練的場地，我們懷着期待的心情下了車。拓展訓練的教練説：“第一個項目是激情節拍。”我們圍成一個圓形，教練説一句話，我們就左邊拍一下，右邊拍一下，如果説二個字，左邊就要拍兩下，右邊拍兩下，以此類推。我們進行的很順利。
第二項是尋寶，就是教練給我們一張卡片，上面有兩座雕像，需要找到並模仿它的樣子。第一個雕像我們找到的很快，可第二個就不好找了。但是經過我們的不懈努力，也被我們找到了。
吃過午飯，短暫的休息後，開始了第三項活動。第三項的規則是找一個不同年級的隊伍，教練給我們一張卡片，和合作隊伍一起擺出相應的圖形。還沒等我們找別人，就已經有人找我們了。他們班的圖形是心形，我們班的圖形是蝴蝶形。我們配合的.很默契，不一會就完成了任務。
最難的是第四項。教練把鱷魚玩偶放在一個墊子上，用一個大繩子圍起來，給我們三根長繩子，讓我們利用這三根長繩子，把鱷魚玩偶弄出來。鱷魚玩偶不可以碰到地，人如果入圓圈也不可以碰地。有人説踩着繩子過去，有人説用繩子把鱷魚套出來，教練都一一否定。最後教練説：“你們一起上，拉住繩子的兩端，一個人上去，其他人抬着他進去不就行了嗎！”我們一試，果然有效，輕鬆就完成了這個項目。
這四個項目主要培養了我們的協調能力、觀察力、合作能力和動手能力，這次的活動真有意義啊！
有意義的拓展訓練作文2星期五的早上，天氣真是很好，我和同學們更是難掩喜悦心情，因為我們即將踏上第一次拓展旅程。也不知道是因為從沒有經歷過拓展訓練，還是隻要是旅行就讓人開心，總之我們是一路有説有笑的，很快就到達了目的地。
第一個項目是攀巖。我望着高高的巖壁，心想：這可怎麼爬?幸虧我們的救星教練，及時趕來了。教練説：一會兒我會為你們穿上安全護具，幫上安全繩。爬的時候腿要用力，儘量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移。我們隊的蘇琪斯是最先爬到頂的，我盼啊盼，終於輪到我了。誰知看起來容易做起來難，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好長一段時間，也沒能再往上爬，只好放棄了。下來後，我找到了自己的不足之處，原來我在爬的時候，只想着往上爬了，卻忘記了要領。
攀巖過後，我們又玩了用管子傳球的遊戲。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然後從最頭上把一個乒乓球放進去，如果一排的同學把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶裏，那麼排頭的同學就再到後面把管子接上，直到把球傳到小桶裏為止。如果中途球掉了，那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗了，大家不禁有些氣餒，第三次終於成功了，大家又有了精神，我們把球一次次傳進水桶裏，一共完成了五個球，我們勝利了!
從這次拓展活動中，我明白了很多道理：同學之間不要相互抱怨，才能有永恆的友誼；合作中只有團結一致，大家一條心，才能取得勝利。
