五一放假三天，這也是一個小長假，那麼五一放假去哪裏玩呢?五一哪裏比較好玩呢?五一外出旅遊的時候要注意哪些呢?下面我們就來了解一下五一外出旅遊的注意事項。
外出旅遊的注意事項：
增強自身抵抗力
按時進餐，多飲水，提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季，北方地區天氣已經轉涼，而且温差較大，要注意保暖，避免感冒。
注意預防心臟病
有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車，因為長途旅行易疲勞，加上環境嘈雜擁擠，易引起突發性心臟病、腦出血甚至猝死，一些還處於潛伏期的病人也可能會突然發病，所以應隨身攜帶些防治藥品。如發現心臟不舒服，可立即做深呼吸和大聲咳嗽，以緩解病狀。
坐車時適當活動
較長時間乘坐車、船、飛機，身體長時間處於一種姿勢，易引起雙腿腫脹，腰痠背痛，頭重腳輕，故要想辦法把雙腿抬高，並不時地走動。
隨身攜帶藥品
可隨身攜帶常用感冒藥、腹可安、保濟丸等及創可貼、萬金油以及心臟病的急救藥品等。
旅遊遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的'藥品分三類：
常用藥
例如止瀉用藥：黃連素，止血用藥：安絡血，解熱鎮痛藥：安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊，消化藥：乳酶生、食母生，外用藥：創可貼、風油精，紅花油、白花油，以及眼藥水、滴鼻液等。把維生素C泡沸片作為必備品帶在身邊，每天定量補充，能保持旺盛精力。
必用藥
患有某種疾病的或因老年體弱正在服用或很可能用的藥。應遵醫囑按時服藥，或將病情告訴同行者，萬一發生意外時可得到幫助。
計劃生育用藥
在蜜月旅行或夫妻同遊時，如果不打算在此時懷孕，就隨身攜帶避孕藥品或工具。
