1、若出現紅腫時可用蘆薈汁鎮痛
若皮膚疼痛紅腫、起紅斑,説明皮膚曬傷較嚴重,可先用冰水降温,再塗抹蘆薈汁鎮痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效,可幫助受傷的皮膚更快康復,防止脱皮。
2、停止使用護膚品
若被曬得出了水泡,那就什麼護膚品都不要用了,要避免摩擦以防水泡破裂,用冰水拍臉時也要非常小心。
3、及時找醫生治療
若起了小紅疙瘩,説明皮膚已被曬得過敏發炎了,應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴重的曬傷,應在降温護理的同時,及時找醫生診治,塗上消炎類藥膏進行治療。
4、用化粧水不斷敷臉
皮膚曬傷後還可以現用蘸了化粧水的化粧棉不斷交替敷面,30分鐘後再用經冰箱冷過的化粧水敷臉,直到肌膚冰涼為止。要用温水洗臉,等皮膚降至正常温度後用温水洗臉,且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。
5、患者可用冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次,每次約半小時即可。
6、用黃瓜汁塗抹患處
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脱皮現象。
7、用茶水熱敷患處
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養皮膚,減輕灼痛感。因為茶葉裏含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
8、塗抹乳液護理患處
在曬傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹,也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次,不要立即洗掉,要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
防曬吃什麼好
番茄。將曬傷的危險係數下降40%。番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且,番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的'滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬。檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
防曬的誤區有哪些
錯誤1:認為SPF值越高防曬時間越長。SPF值顯示了防曬品抵抗紫外線等光線的時間。但是SPF30已經達到防曬時間最長的範疇,即使用SPF100的防曬品,也不可能再為肌膚增加多少防曬時間。
錯誤2:用厚重的防曬乳應對40度高温天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗,如果再塗抹厚重的防曬霜,只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時候你需要做的是用防曬噴霧!
錯誤3:忽略耳部防曬。耳朵是身體裏比較少暴露出來的部位,但是夏季很多人會因為天氣熱把頭髮紮起,紮起以後耳朵便暴露在紫外線中。
錯誤4:沒有及時補塗防曬霜。如果你在室外,2個小時需要補塗一次防曬霜,因為之前塗抹的防曬霜的功效已經在兩個小時內消失殆盡。
錯誤5:在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時節,當你迫不及待想去游泳的時候,別忘了選擇一個室內游泳館。室外的游泳館會因為水波的反射加重被曬傷曬黑的狀況,只要遊一次,肌膚恨不得深一個色號。
