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篮球的构造-如何选购篮球
2016-07-22
篮球的外壳是用皮、橡胶或合成物制成的,圆周不得小于0.749米(74.9厘米),也不得大于0.780米(78厘米);重量不得小于567克,也不得大于650克;球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米)。优质的篮球在充气后,球从1.80...
足球停球技巧教学
2016-07-22
足球是一项竞技运动,那么大家知道踢足球有哪些要领吗?小编给大家分享停球技巧教学,下望对大家有所帮助。一、停球的基本动作要领、易犯错误及练习方法。1.脚内侧停球支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚...
怎么练篮球运球基本功
2019-09-03
篮球运球基本功是意识、投篮、传球、上篮、运球、速度、弹跳、爆发力、防守。以下是小编为大家搜集整理提供到的练篮球运球基本功,希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习!怎么练篮球运球基本功1.高运球高运球一般在没有防...
新手篮球技巧
2016-07-22
篮球比赛中的规则较多,且相当复杂,共有93条。下面是小编为大家整理的关于新手的篮球技巧,欢迎大家的阅读。首先要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在...
足球射门的技巧
2016-07-22
以下就是小编整理的足球射门的技巧,一起来看看吧!1、脚弓推射我们经常见到的射门方式,准确度非常高的方式。射门时,踢球队员采用脚弓推球,对准足球中下部射出。射门部位为脚弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般...
田径运动员常用力量训练方法
2016-07-23
在田径运动中,运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度,甚至运动耐力,因此对运动成绩的有着重要的影响。因此,使力量训练也构成了田径运动员日常训练的重要内容。下面是小编为大家带来的田径运动员常用力量训...
最基础篮球过人技巧
2019-09-20
打篮球怎么带球过人?打篮球是最受欢迎的运动项目之一,如果你想要赢得篮球比赛,是需要知道很多技巧的。那么打篮球怎么带球过人?下面是小编为大家整理的基础篮球过人技巧,希望对大家有所帮助!1、打篮球怎么带球过人出招前,...
篮球技巧之如何练习运球
2016-07-22
有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的'有力武器。下面小编来给大家分享练习运球的技巧,希望对大家有帮助!一、变向运球动作要点:身体要保持低,背要挺...
轮滑的减肥塑身效果
2016-07-22
胖MM们想减肥么?想减得有效率点么?想减得时尚点么?想减得开心点帅气点么?那么就来轮滑吧,绝对让你在短短的时间内瘦出一个魔鬼般的身材。轮滑以及轮滑对减肥美体的作用轮滑,又称滚轴溜冰、滑旱冰,是是一项低冲击高有氧的...
棒球运动的五大益处
2019-09-20
棒球现在越来越受欢迎了,特别是在大学校园里,棒球已经成为了一种时尚,是年轻人们的新宠。那么棒球运动有什么好处呢?1、强身益智,迎接未来挑战!风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚...
足球最重要的技术是什么
2016-07-22
相比于梅西、C罗锋线上取对方上将首级如囊中取物的超凡个人技术,哈维、伊涅斯塔,及丢了就找不回来的孔卡手术刀般精准妙传、承上启下的中场技术,才是足球中最重要的技术——技术中的技术?一直有这样的比较,巴萨...
实况足球8电脑键盘技巧
2016-07-22
导语:《实况足球》是为了满足广大足球爱好者和球迷的需求,精心打造的一款3D游戏。游戏画面效果逼真,操作简单,深受广大足球爱好者和球迷的.喜爱。下面小编为大家啊介绍一下实况足球8电脑键盘技巧,希望对大家有所帮助。Q切...
怎样打好篮球后卫
2016-07-23
在篮球界流行着一句话,如果你有一个很差的内线,但是有一个很好的外线,那么你可以经常赢得比赛;如果你有一个很好的内线一个很差的外线,或早或晚,你的教练都会被解雇。从这句话上可以看出来,后卫在队里起到一个多么重要的作...
打羽毛球常见误区与技巧攻略
2016-07-23
羽毛球一直是人们健身喜爱的运动,也有很多人会认为羽毛球简单没有技法可言,这是非常严重的错误思想,那么,打羽毛球禁忌有哪些呢?打羽毛球的几个常见毛病1、等球站姿当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左...
小篮球场地标准尺寸
2016-07-22
国际篮联的适当部门,有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场:长度减少4米,宽度减少2米,只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀,光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建...
篮球球队篮球比赛规则
2023-12-24
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场五名队员,可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,目的是将球投入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。目前公认篮球水平最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会,接下来就由小编带...
篮球比赛中的技巧及基本功
2016-07-22
今天讲的是打篮球技巧,篮球是一门高深的学问,最有名的NBA出了很多球星,身体素质很重要,后天练习更加重要,但是实战的时候要注意安全哦!进阶段技巧1.摇摆腰部2.举手开足3.球和足部方向相反4.假投篮5.摇摆颈部6.驻足比赛中的...
曲棍球运动的好处-曲棍球的比赛规则
2016-07-22
棍球在中国并不是很普遍,与篮球、足球和网球运动比起来,打曲棍球的人要少很多。但这并不意味着曲棍球运动没有魅力。下面就让小编来告诉你曲棍球运动有什么好处。而在中国,也有越来越多的家长鼓励孩子们打曲棍球,因为曲棍...
实用乒乓球小技巧
2019-09-19
乒乓球有什么技巧?想要学习乒乓球的朋友,以下是为大家分享的实用乒乓球小技巧,供大家参考借鉴,欢迎浏览!1、你能发出多转的球,你就能接住对方多转的球。想处理好接发球,从发球开始。2、你能拉出多转的弧圈球,就能防住对方多...
五人制足球赛战术技巧
2016-07-22
足球比赛是攻和守这对矛盾组成的,攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此,足球战术可分为进攻和防守战术两大系统,其中又分别包含着个人和集体战术两类。下面是小编为大家分享五人制足球赛战术技巧,欢迎大家阅读浏览。...
篮球球场地标准尺寸
2016-07-24
篮球是我们生活中最常见的运动项目,而篮球的历史也是非常久的,如今每个国家都有自己的篮球对和篮球联赛。而如今代表世界最先进的篮球联赛就是美国篮球职业联赛,也被称为NBA。而中国的篮球联赛就是CBA。篮球应该会打的朋...
八段锦健身气功知识知多少
2016-07-23
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。下面小编为大家整理的是健身气功·八段锦的相关知识。一起看看吧!1、健身气功.八段锦调...
防止抢断的控球技术
2016-07-22
控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。下面是小编为大家整理的`防止抢断的控球技术,欢迎参考~防止抢断的控球技术面对防守时,对方有两种抢断法:1.在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体...
颠球技术要领和颠球训练方法
2023-12-24
足球是一种比较复杂的工作,要求掌握的技术要领有很多,颠球就是其中一项,那么接下来小编就为大家讲解颠球技术要领-颠球训练方法。欢迎大家参阅。颠球技术要领和颠球训练方法一、颠球技术要领:1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆...
长距离跑步比赛注意事项
2016-07-22
参加长距离跑步比赛注意事项有哪些呢,大家需要了解清楚吗,下面小编为大家详细介绍长距离跑步比赛注意事项吧,欢迎大家参考!1、跑步者的基本饮食●饮食是训练的一部分正确饮食可有助建立您的身体,让您进入良好的身体状况。...
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