第一课 别把尊严丢了
1、如何正确看待尊严？
（1）我们每个人都有自己的尊严，都不愿失去尊严，人格尊严是一个人立于天地之间的精神根基。
（2）人的尊严无比珍贵。失去尊严之后，要花很多倍的代价才能找回。
（3）人不能因眼前小利而牺牲自己做人的尊严，维护尊严的人让人肃然起敬。
（4）尊严不是一时的得失，更不是财富的多寡，而是你是否把自己当做大写的人。
（5）每个人都有做人的尊严，做人的尊严不因财富多少、地位高低、智愚状况、体貌特征的差异而不同。我们既要懂得知耻，也要克服虚荣心。既不能自卑，也不能自负。
2、对中学生明确提出自尊方面的要求有什么积极意义？
（1）有利于培养青少年自尊自爱的良好品质。
（2）有利于规范青少年的日常行为，养成良好的行为习惯。
（3）有利于提高广大中学生的思想道德素质，促进青少年健康成长。
（4）有利于构建和谐校园。
3、作为中学生，你在日常生活中是如何做到自尊，维护自己人格尊严的？
（1）自尊自爱，规范自己的言行，维护自己的人格尊严。
（2）尊重自己的同时尊重他人的人格尊严。
（3）勤奋学习、全面发展、提高自己来实现赢得他人的尊重。
（4）知法学法，提高维权意识，正确维护自己的人格尊严。
4、面对歧视的态度有两种情况：经受不住，就可能自暴自弃，被这些人看低。经受得住，我们的尊严就会散发出更强的光芒。
5.如何经受歧视的考验？（遭受别人的歧视，你会如何去做）
（1）在歧视面前我们所能做的应该做的就是昂起头、挺直腰，发挥潜能用行动证明自身。
（2）必要的时候，还可以拿起法律武器来维护自己的尊严。
（3）不必烦恼保持乐观积极向上的人生态度。
（4）保持自尊、树立志向、坚守信念、积蓄力量。
（5）面对歧视和嘲笑，我们不能表现出过度的愤怒，因为这正是歧视我们的人所想要的，不能让他们得逞。
6、怎样做到不歧视别人？（如何尊重他人？）
（1）不要以歧视的眼光和言行对待别人，欣赏接纳他人，尊重他人人格。
（2）要时时顾及别人的自尊，将心比心地尊重他人，不损伤他人的尊严。
（3）对人有礼貌，尊重他人的劳动。
7、盲目崇拜迷失自我的现象？明星崇拜、金钱崇拜、权力崇拜、荣誉崇拜、名牌崇拜等等。
8、如何认识盲目崇拜？盲目崇拜既不是信仰也不是目标，而是一种虚无缥缈的东西，最容易使人迷失自我。与其激情的崇拜别人，不如把精力用在提高自己上面。
9、盲目崇拜对青少年有哪些危害？
（1）迷失自我、扭曲自我、丑化自我，从而丧失别人的尊重。
（2）影响学习危害身心健康。
（3）丧失人格尊严，不利于正确世界观、人生观的形成。
（4）不利于高雅情趣的培养，甚至做出背离道德和法律的事情。
10、如何关注自我发展，不在崇拜中迷失自我？
（1）我们要学会正确认识自己，全面地看待自己与他人。
（2）树立正确的人生目标，抵制不良诱惑，追求高雅的生活情趣。
（3）自尊自信，实现自身生命价值，理性看待各类事物，不盲目崇拜。
第二课 生命的滋味
1、什么是挫折？是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现、需要得不到满足的一种情绪状态。
2、挫折产生的原因？
（1）客观上，主要有自然因素和社会因素。自然因素：生老病死、自然灾害等，不利的自然环境和时空的限制。社会因素主要是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制和阻力，如朋友之间出现了矛盾、老师和家长的不理解、某些课程艰辛难学等，都是心理挫折产生的社会因素。
（2）从主观上看，由于人的外貌、身材、体重、能力、知识等条件的限制，导致自身追求的目标不能实现而产生了挫折。
3、通过一些挫折的例子可以得到的启示和道理？
（1）挫折是人生经历中必不可少的一部分，人生难免有挫折。
（2）面对挫折不同的心态会带来不同的后果，要以积极的心态对待挫折。
（3）挫折有利于磨练意志，增长才干和智慧，激发潜能等。
（4）只有意志坚强、信念坚定的人才能实现人生的价值。
4、我们应该以怎样的心态对待挫折？（面对挫折需要哪些意志品质？生命之钙？）我们应该以积极的心态面对挫折，即面对挫折有：
（1）坚强的意志。
（2）积极乐观的心态。
（3）永不言弃的信念
（4）自我更新的勇气。
（5）化解痛苦的智慧。
（6）明确的目标。
5、挫折的作用？（挫折对人生的影响）挫折是把“双刃剑” 。
（1）消极影响：挫折给我们带来痛苦，使人产生焦虑、不安等消极心理。使人前进的步伐受到阻碍。
（2）积极作用：挫折又能磨练意志，增长人的才干和智慧。能教育人、锻炼人，使人终身受益。
6、如何走出挫折，取得事业的成功？（你认为积极战胜挫折，走向成功，需要 做到哪几点？）
（1）正视现实和挫折，不回避，端正心态（前提）。
（2）认真分析和解剖挫折产生原因（基础）。
（3）理想和目标是走出挫折的驱动力。
（4）最关键的一点，就是树立信心，增强勇气（根本保证）
（5）学会自我疏导
7、随意轻生对我们的启示？
（1）不敢勇于面对挫折，不懂的珍爱生命，是对自己、家人、社会不负责任的表现，是自私的行为，留给亲人的是痛苦。
（2）生命只有一次，每一种生命都有其存在的价值，你的生命对他人、社会同样重要。
（3）我们要珍爱生命，让有限的生命焕发无限的.光彩。
8、珍爱生命的原因？
（1）每一种生命都有其存在的意义和价值。
（2）生命是最宝贵的，属于我们的只有一次。
（3）我们的生命不仅对自己的重要，对他人、社会同样重要。
9、我们应该怎样珍爱生命？
（1）无论遇到多大挫折，都不要轻易放弃生的希望。
（2）珍爱自己生命价值的同时，善待他人的生命，当他人需要帮助时，尽可能伸出援助之手。
（3）珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，延伸生命的价值。
第三课 你就是一道风景
1、排解自身不足和烦恼的方法？对自己不要太在意。转移注意力。化劣势为优势。积极的自我暗示。
2、如何认识、接受、欣赏自我？
（1）正确认识自己，做到用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）（3）既要看到自己的优点、长处，也要看到自己的缺点与不足。
（4）每个人都是变化发展的，通过不断改正缺点来完善自己。
（5）人人都蕴含潜能，自信乐观的态度才能充分挖掘潜能。
3、为什么要学会正确认识自己，接受自己？大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会发现自己有某些缺陷，但是你不必为自己生理特点而烦恼，没有人是十全十美的，多看看自己所拥有的，就会觉得阳光更多地洒在自己身上，应该对自己有信心，相信你自己是独一无二的。
4、认识自我的途径有哪些？⑴通过自我观察认识自己。 ⑵通过他人了解自己。 ⑶通过集体理解自己。
5、什么是潜能？人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能。它犹如一座金矿，蕴藏丰富， 价值无比。潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。
6、打开宝藏的钥匙？（开发潜能的途径和方法）
（1）磨练意志锻炼身体。
（2）自问，自信提高勇气激励斗志。
（3）拥有一颗好奇心、培养高雅情趣爱好。
（4）持之以恒，不怕失败。
7、你怎样看待以下观点："我不是学习的料"、"我考试总失败，是个笨孩子"?是错误的，是一种消极的心态，不能正确认识自己，没有用全面的、发展的眼光看待自己。对自己的潜能缺乏正确的认识。人的潜能是巨大的，犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富。自我是不断发展的，每个人都有很大的发展空间。
第四课生命共舟
1、生活中体现合作的方面？家庭、学校、社会、国际等。
2、不合作的恶果？不合作的结果往往是一方不能成功，另一方也收获甚少，闹得两败俱伤。如果大家都只顾自己，不顾他人，最终蒙受损失的还是自己。
3、合作的目标：合作各方的共赢。合作的典范：头脑风暴法。
生活中关于合作的谚语：人心齐，泰山移。众人拾柴火焰高。 众人一条心，黄土变成金。
4、合作的好处或意义：
（1）合作有利于实现共赢合。
（2）作可以从他人那里学到知识。
（3）合作可以激起思维的火花。
（4）合作可以增进友谊。
（5）合作有利于培养学生的交际能力。
（6）合作有利于信息的传播和沟通。
（7）合作可以让我们养成团结互助、友善待人的良好品质
5、竞争与合作的关系？合作与竞争相互依存，二者是统一的，在竞争中合作，在合作中竞争。团体的合作鼓励各成员之间的竞争，各成员之间的竞争，促进集体竞争力的提高。在日常生活中既要学会竞争，提高个人素质，又要学会合作奉献自己的力量。
6、怎样处理竞争与合作的关系？
（1）我们要在竞争中合作，在合作中竞争。
（2）处理好自己和他人的关系，尊重竞争对手向对手学习。
（3）相互促进，互相帮助，共同提高-----体现双赢原则。
（4）发扬团队精神，养成团结合作，乐于助人的品质。
7、合作宝典（与人合作的方法）？
（1）为他着想。
（2）发挥每个人的长处。
（3）尽自己的责任。
（4）合作是有原则的：合作必须符合法律规范和道德要求。
（5）相互信任互相帮助。
（6）有共同目标并坚定不移地行动。
第五课 当冲突发生
1、冲突发生的原因？
（1）性格好强，不肯服输。
（2）玩笑开过了头。同学之间的误会。
（3）情绪冲动自控能力差。
（4）以自我为中心，只从自己的角度思考问题。
2、冲突的后果？消极作用：
（1）人际关系紧张。
（2）造成身心伤害影响同学间的感情和友谊。
（3）影响学习。
（4）造成人身、财产的损害。
（5）甚至受到纪律的处分和法律的制裁。积极作用：冲突如果处理得好，可以加深彼此的友谊。
3、避免和化解冲突的智慧和方法？
（1）宽容。
（2）心理换位。
（3）主动道歉。
（4）控制情绪冷静下来。
（5）开诚布公地谈一谈。
（6）请人调节。
（7）写信表达你的歉意。
4、宽容的意义？对别人过失的宽容，显示一个人的宽广胸襟，可以将冲突化解于无形之中。宽容是一种美德一种境界，善于宽容利人利已。宽容能使自己远离烦恼，体验安宁和满足。还能使我们赢得友谊，获得更多的朋友。
5、什么是校园暴力？一些学生信奉暴力决定一切，以多欺少、以大压小、以强凌弱。
6、校园暴力的危害？对受害者：不仅带来身体上的伤害，更严重的是危害心理健康，产生不安全感、恐惧和焦虑。对施暴者：以后很难遵纪守法，最终可能与社会对抗，走上违法犯罪的道路。
7、校园暴力的施暴者主要是些什么人？曾经是校园暴力的受害者。学习成绩差，在学校受到歧视。父母关爱少，缺乏家庭温暖。
8、遇到校园暴力如何维护自身安全？（青少年如何增强自我保护意识和能力）
（1）保持高度的警惕是避免侵害的前提。
（2）用智慧：面对不法侵害，依靠智慧迅速而准确地作出判断，采用灵活的方法与斗争。
（3）用法律：勇敢地拿起法律武器，维护自己合法权益（最有效的）。
（4）积极寻求家庭、学校、社会保护
9、威胁校园安全的因素：校园暴力、体育设施陈旧、校园周边的黑网吧、食品安全、交通安全等。
10、预防校园暴力（建设平安校园）的合理化建议？
（1）国家：完善相关法律法规，加大对校园周边场所的监管力度。
（2）社会：加大宣传教育，为青少年的成长提供良好的校园周边环境。
（3）学校：加强安全教育、开设安全教育课。
（4）家庭：注意对学生的关心和安全教育。
（5）自身：依法自律，提高自我保护意识和能力，勇敢地拿起法律武器与不法行为做斗争。
