對於備考TOFEL或GRE的考生來說，首先最大的挑戰和最大的難點可能就是對單詞的快速記憶和保持所背的單詞在短期內不會遺忘，在做題時不會搞混淆。
面對汪洋大海的單詞，望洋興嘆是無濟於事的；而行之有效的辦法就是堅持嚴格重複的反覆記憶單詞。在整個記憶過程中，對你的身體和精神進行著雙重的考驗；在準備考試的這個時間，你只需要在人生當中堅持做到兩個字，那就是"堅持"這兩個字！在不斷重複記憶單詞的過程中，考生應該在不同的時期有所側重。
一、制定一個嚴格的2-3個月的背單詞計劃和有效的利用詞彙記憶法，快速背3-5遍詞彙書，對單詞建立深刻的做題印象。
對於要準備TOFEL或GRE考試的同學來說，背單詞書是絕對不可迴避的。同時對於任何水平的英語學習者來說，當拿起一本厚厚的TOFEL或GRE詞彙書時，都將意味著一種挑戰，都將意味著對英語學習本質性的提高一個良好開始。
考生一般需要花費2--3個月的時間來嚴格重複記憶單詞。在3-5遍之後會對單詞的外形與詞義有一個最起碼的模糊而又有印象的整體感覺。在此之後，考生可以通過題目來加深對詞彙的進一步記憶和理解運用。
1、首先必須選擇合適的詞彙書。
託福詞彙書現在特別多，主要有俞敏洪、李笑來、張紅巖、王玉梅的詞彙書比較受歡迎。
新託福詞彙量相較舊託福的確有所加大，你可以選其中任何一本，比如李笑來的《21天突破TOEFL核心詞彙》或王玉梅的《TOEFL詞彙》（最新版），王玉梅的詞彙書收錄詞彙應該是最大的（5000多個單詞），外加電腦軟體《新東方背單詞4》，這樣就比較系統。如果按照每天新背一個list的進度，40天就可以背完第一遍。
2、然後根據自己的實際英語水平(主要是指你原有的單詞量水平和當前可利用的學習時間)制定一個詳細的嚴格重複背單詞計劃。
每一個準備考TOEFL或GRE的考生，英語水平情況各不相同，所謂的什麼"核心詞彙和高頻詞彙"不可能適用於每一個考生，所以大家背單詞，最好按照四六級詞彙+TOEFL+GRE詞彙的一個完整線路把單詞系統的去背一遍，既記牢基礎詞彙又把那些高難單詞槍斃掉，尤其是中學的同學去準備國外考試，更應該把四六級詞彙好好的背背，打下一個堅實的基礎，這部分基礎單詞+ TOEFL核心詞彙將保證TOEFL考生在考試時，閱讀中選項無任何單詞障礙。
這兩部分總共八千多個單詞聽起來可不是個小數目，但實際上考生往往只掌握了其中的三分之一左右，需要大家好好打下一個詞彙基礎。對於剩下的三分之二的單詞，必須制定一個嚴格的2-3個月的背單詞計劃和有效的利用詞彙記憶法，天天背一些，而不是企圖"10天就突破TOEFL單詞"。
背單詞最重要的是要進行科學有效地重複複習，克服單詞的自然遺忘。我們要在記憶中複習，在複習中記憶，一步一步層層推進：根據艾賓浩斯遺忘曲線：距離記憶的時間越短髮生遺忘的速度越快，我們應該在剛剛背過單詞的時候以相對高的頻率複習，半個月之內科學地重複，在較長時間以後則可以降低複習的頻率。
但要注意不要放鬆對舊單詞的複習，一定要科學的重複，鞏固舊單詞的重要性不亞於背新單詞。
比如制定一個背詞計劃時間表（僅供參考）：假設每天要背100個生詞，每天分成兩個時間段來背，可以早上和晚上，每個時間段最少保持一個小時，第一遍可以把單詞解釋和例句看仔細，然後以較快速度反覆去背其重點釋義，一般背前面兩個意思，至於用法和搭配則可先略看，留待複習時再說，這樣一個時間段就可以快速重複6-7遍了，一天就可以重複10遍以上了，以後每天看新的單詞之前可以先複習前兩天的內容2遍，每天重複前兩天的內容，一個禮拜再把這個禮拜所背的單詞再快速複習3--5遍，半個月再把這半個月所背的單詞快速複習5遍，這樣的操作，就可以有效地解決遺忘的問題。
這裡再強調一點，為了不至於背了後面忘了前面，最好保持一個背詞的快速重複，用較短時間把詞彙書從A到Z第一遍先過完，每天再按一定的量背，如果每天只背5個、10個詞的念頭當休矣，這會把戰線拖得過長，事實證明記憶效果極差，一天背的數量可以增加，不要期待自己第一遍就把所有的單詞全部記住，能記住三分之二就可以了。
另外在背詞過程當中，對於反覆遺忘的生詞應該在前面用紅筆做個標記，每天重點看這些生詞，用逐步淘汰法把重點單詞重點去記，抓緊點滴時間重點記憶。
3、背單詞還可以採用速記法來減輕學習記憶痛苦。
速記法即快速幫助記憶詞彙的方法，我們講講符合英文詞彙發展演化規律的其中的一大規律：造單詞的經濟規律，有用的部分就留下，沒有用的就打掉去。簡單舉幾個真題中其分解為af . fill. i. ate 因為fill打掉了一個L字母，其它都是字首和字尾，一再的填入進去就是表示(使...)加入/ 加盟。
再給大家介紹一種常考的易混詞的突破方法：形近對比法--兩個長的很像地詞放到一起區分。如：ingenious adj.機靈的、有獨創性的和ingenuous adj.坦白的, 自然的, 直率的；progenitor ＝ progen＋it（它）＋or（人）可以記為它這個人是祖先，鼻祖，始祖；progeny ＝ progen＋y（young) 可以記為年輕的人是子孫後裔。形近的詞確實很多，就要放到一起記，做到異中求記，過目難忘！
我們常常可以根據這些簡單易記的方法記住一串單詞，可以針對考試，而且遠較死記硬背來得牢靠，如果運用的好的話，常常可以收到四兩撥千斤的奇效。
所以，我們同學們要愛上背單詞，愛上學英語，記憶詞彙要帶著談戀愛的情懷去背單詞，用滿腔熱情去愛上單詞，喜歡單詞，用大胸懷，大興趣去感染單詞，慢慢的單詞就會愛上你，英語就會愛上你，一旦你和單詞確立了戀愛關係，那學習英語你就會覺得很有意思，一發不可收拾了，你也就會像和自己的夢中情人一樣花時間花精力去傾注它，也會充滿動力的把愛情堅持進行到底了。
記單詞，首先要以形容詞，名詞和動詞為主，其實很長的詞彙反而是比較容易記憶的，大家要消除對長難詞的恐懼心理，只要你會讀它，知道一些偏旁部首和充分發揮自己的想象，背的速度加快，就會極大的喜歡背單詞，形成了好的背單詞的習慣，就形成了一個好的學英語的習慣，就形成了一個使自己優秀的習慣，因為優秀就是一種習慣！比如：Manifest vt.表明，證明；a.明顯的。Man是男人，fest＝fast，-i-是連線字母。男人的快速反應就是表明，證明自己很無辜啊。
infest：快速進入一個地方，就表示（害蟲、盜賊等）大批出沒；侵擾和大批滋生的意思。如：Mosquitoes infest swamps. 池沼中蚊蟲滋生。conspicuous adj.顯著的，明顯的。你可以這麼分開，con-是字首，同com/co表示共同的意思，spic＝spect都表示看的意思，－uous是形容詞字尾，共同圍著你看，你肯定是顯著的，明顯的啊．還可以把spi看作是spy間諜的意思，-cu就是see you的諧音。-ous就是形容詞的詞尾，你說間諜都看到你了，身份就暴露了啊，所以就是很明顯的意思。
我們背單詞要仔細看看我們親愛的單詞，找出詞彙的規律，帶著興趣去學習。希望我們越來越好，不斷往前進步，不過也要循序漸進慢慢來，step by step！
每天早上起來都告訴自己：每天都是美好一天，我要好好學習，天天向上（study hard, you will get better everyday）！在學英語和考試複習中，如果掌握了詞彙的考查方向和會使用一些背單詞的記憶方法及知道怎樣克服遺忘規律，一定會讓你做到學習輕鬆而不盲目，不走彎路，又講究學習效率和考試策略，那你就會慢慢的喜歡背單詞,慢慢的愛上英語，"痛苦"這兩個字也將從你學英語的字典裡刪除！
二、通過閱讀和題目，加深對單詞的理解和掌握。
TOFEL閱讀或GRE詞彙題對某個單詞的考查往往側重於對這個單詞一個或兩個意思的考查。市面上的各種詞彙書往往會列出一個單詞的多個解釋，其中既包括詞彙題常考的意思，也包括填空與閱讀中常考查的意思。幾個意思相比，詞彙題考察的意思往往比填空閱讀中出現的意思更重要（詞彙題沒有上下文，不認識單詞基本就沒有解題的線索，所以一定要多認識單詞，多背單詞）。
因此有必要通過閱讀詞彙題和填空題目的練習，加深對單詞的詞彙題常考意思的理解和運用。對於詞彙題單詞的常考詞義也是有一定規律可循的，只要掌握題目的一些邏輯關係，知道出題的邏輯思路，做題就容易的多了，因為填的這個詞是由詞彙題的出題方式（類比，反義詞）決定的。即對有明顯特徵和感情色彩的單詞要非常的感興趣。譬如反義詞喜歡考察批評與讚揚的反義對應(excoriate/extol)，尊敬與嘲笑的對應(revere/jeer)，肯定與否定的對應（affirm/abjure）等等；而類比題中諸如特殊與一般，形容詞修飾名詞，動賓關係這幾類關係的題目都是通過特徵詞來構建題目的。譬如特殊於一般這種關係中很喜歡考察有偷偷含義的單詞（abscond：depart, lurk: wait, hoard: store, eavesdrop: listen）。
把握單詞的'這些常考特徵對於考場上準確快速的解題是大有幫助的。如果大家缺乏託福閱讀材料，可以參照舊託福，新託福畢竟是舊託福的延伸，所以舊託福也有一定的參考價值。
建議在背了3周新詞（一半單詞）時，開始練習舊託福閱讀真題和做詞彙題目。閱讀也不用急著像舊托福考試要求的平均11分鐘做完一篇，可以放慢做題節奏。
總體來說，舊託福的材料作用主要是熱身。還有一套有參考價值的書就是《新托福考試閱讀技能與考點精練》（共三冊，可選購），這套書和並不是以託福閱讀題為基礎的輔導書，有點《新概念英語》甚至《大學英語》教材的風格。注重通過對閱讀的基礎性訓練和技巧性訓練來打好閱讀能力的基礎。另外此套書還配有聽力延伸題與話題討論題，可以為新託福的聽力、作文和口語熱身。感覺適合在考前4－5個月時訓練，如果是從最簡單的第一冊做起，可以在剛開始背《TOEFL詞彙》時就做，四級詞彙應該足夠，也可以結合自己基礎選購其中的某一、兩冊練習。時間緊的話或者基礎好的話，此套書可以不用。
三、考前把以前舊託福和現在新託福已考過的真題詞彙題目中的重點同義詞或GRE考過的詞彙仔細的背5遍，做到重點詞彙重點突破。
同學們在做詞彙題的時候，會發現有些單詞反覆重考，所以以前考過的真題對於你複習就非常的有價值。把舊托福考過的詞彙題目反覆看5遍，對於你做詞彙題會有巨大的感覺。
KAPLAN公司總結出了GRE筆考和機考中出現頻率最高的12個單詞（按首字母排列）：anomaly, assuage, enigma, equivocal, erudite, fervid, lucid, opaque, placate, precipitate, prodigal, zeal。除了上述12個高頻詞外，還有很多詞也是反覆出現。
這些詞主要集中於題目中題乾和正確答案的單詞，要把這些單詞反覆記憶5遍，做題一切都會變的非常熟悉。隨著真題練習次數的增加，同學們會發現題目中很多單詞之間存在著固定的搭配。所以，在準備的過程中，不妨將這些常考搭配進行一個總結，對於提高做題的正確率很有幫助。
總之，背單詞一直是許多中國學生長久以來揮之不去的Headache，也是一個反覆而艱辛的過程。隨著同學們背詞，做題，閱讀的進行，大家應該對單詞充滿信心，這一關會逐漸瓦解。
在整個過程中同學們最需要克服的是浮躁的心理。背單詞是每一個考生都要經歷的過程，只有充分經歷了這種陣痛，才能盡情地享受收穫的喜悅；才會有那種無盡的幸福感；才會保持一個隨時可以從零開始的心態；才會堅持做好手頭裡的每一件事！祝願每一位考生都能心想事成！事事有成！
