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如何跳踢踏舞

踢踏舞 閱讀(4.4K)

近年來踢踏舞很熱,很多人都學起了踢踏舞,那麼大家知道如何跳踢踏舞嗎?下面小編帶著大家一起來了解一下吧!

如何跳踢踏舞

提起踢踏舞,許多人立刻聯想到愛爾蘭的民族舞,隨著《大河之舞》近年來在世界各地掀起舞臺熱潮,愛爾蘭舞蹈似乎也和踢踏舞劃上等號。事實上,跳踢踏舞並非愛爾蘭人的專利,美國和俄國的民俗舞中也有踢踏舞步的特色,只不過各具風格。

踢踏舞是一種以雙腳律動為主的舞蹈,這型別的舞蹈不僅讓人享受到韻律感,更可以是自我特質和儀態的表表現,它和芭蕾或現代舞不同,比較講求行動力、技巧性,甚至於持久力,有些人學踢踏舞就是用來訓練美姿儀態和體力。

愛爾蘭人跳的踢踏舞強調“踩”和“踏”,是當地民族舞蹈的一種,舞者保持上半身不動,僅靠著下半身的震動來營造視聽效果,而舞者整體隊形的美感是愛爾蘭人跳踢踏舞的特色,也是一種禮儀。俄國人的民族舞也有“踩、踏”的部分,“踢”的就不多;西班牙人就比較著重於“踢”,佛拉明哥舞蹈是典型的代表。至於美式踢踏舞,很具個人風格,也很即興。美國人的踢踏舞不僅腳動,上半身也閒不得,隨著腳步的變化,上半身也會流暢地舞出獨特的感覺,通常一個人就能在舞臺上製造不錯的效果,不一定要多人表演的氣勢或隊形變化。

跳踢踏舞有幾種基本的方式,一般人瞭解這些所謂的基本舞步,也可以嘗試自己練習。通常跳踢踏舞得先注意腳尖和腳跟的動作,在腳跟的部分,腳跟抬高,然後由上往下敲擊地板,舞步結束時,腳掌必須停留在空中,這是腳跟基本舞步。而腳尖的基本舞步則是腳尖抬高敲擊地板,同樣在結束時,讓腳掌留在空中。

此外,還有腳掌翹起,從上往下敲擊地板;利用腳底鐵片敲擊地板後,再向前輕刷,並擺大腿;還有難度比較高的技法,就是利用腳跟和腳掌的`鐵片與地面形成四十五度斜角,舞步結束時,讓腳跟或腳掌停留在地板上等舞步。舞者運用數種腳步技法重整組合,就可以即興發展出一套跳踢踏舞的個人風格。

雖然踢踏舞也可以算是一種健康舞蹈,不過,如果稍不注意,也會造成舞蹈傷害。鞋子的選擇是跳踢踏舞的第一要務,高跟的鞋子通常會把壓力集中在腳趾上,讓人極端不適。其次,要隨時注意腳大小的變化,有時候會隨著天氣冷熱而有變化,鞋子的形狀也會隨著腳而變形。除了鞋子和腳之外,身體的姿態,像是站立姿勢錯誤也會讓腳承受不當壓力而產生疼痛。