良好的舞蹈移動才能產生好的舞蹈畫面。下面小編就給大家講講摩登舞良好的身體移動技巧，希望大家喜歡。
示範講解：
(一)Nature Turn：
前進後退時，足部的'感覺要經過地板。轉動時以支撐足轉動帶領移動足向側。數法：Down、Up、Up，足部動作第一拍為足跟、足尖;第二拍為足尖;第三拍為足尖、足跟。也可數成第一拍為 Low ;第二拍為Swing ;第三拍為 Toe 、Heel。Swing的感覺就像一人牽著你的手擺盪，右轉步時身體先擺盪才轉，而不是直接向左或向右轉。移動：要以身體的擺盪帶領腿部的移動，同時配合升降動作。所謂上升是指大腿肌肉支撐力，將膝蓋打直，身體向上伸張，足跟離地之動作。而下降則指支撐足之足尖至足跟往下降，膝部緩慢下降彎曲。
(二)Spin Turn：
男士左足後退軸轉時，足部動作為腳尖、跟、尖，但實際轉動時是以腳掌運轉，在轉動時腳跟只是輕輕接觸地面;女士右足前進開始右轉，接著重心移至左足掌，而後右足刷過左足前進。
(三)Reverse Turn：
左足前進時先擺盪移動足，同時轉動支撐足，才完成轉身動作，最後移動足到達位置。
(四)Whisk：
感覺由支撐足開始跳，數法為Down、Up、Up，感覺第一拍為右足，第二拍為左足，第三拍為右足同時左足輕輕夾於右足後，保持上升狀態結尾才下降;女士右足後退時，不作迴旋動作，在1-2步之間，完成轉動。
(五)Chasse：
由側行舞姿進入時，第一步右足前進身體必需保持反身動作位置，感覺左肩在前。女士在第二步時左轉1/8，第三步時再左轉1/8，第四步時右足向側稍後退，女士頭部的轉動於第二步時慢慢向左轉。
(六)Impetus：
跳激轉步時，支撐足的轉動、傾斜與升降動作，感覺要一氣呵成。
如何作出好看的站姿
(一)男士垂直站立，收緊腰部。
(二)男士重心置於雙足，稍向足掌的方向。
(三)男士頭伸直，放鬆身體。
(四)男士膝部保持輕微放鬆。
(五)女士垂直站立，收緊腰部。
(六)女士身體上面部份和頭部稍向左及後。
(七)女士膝部放鬆，重心保持在雙足掌前。
如何作出好看的握持畫面
(一)男士與舞伴面相對站立，同時女士在男士之稍右側。
(二)向側伸張雙臂，略低於肩膀，彎曲右手肘置於女士左肩胛骨下方。
(三)彎曲左手肘並握住女士右手，握持高度約在眼睛位置。
(四)左前臂由手臂至手微微向前，形成伸張而協調的線條。
(五)女士的左手置於男士的右手臂上，剛好在男士肩膀之下。
(六)女士舉起右手臂，將右手置於男士左手中。
三、結 語
運動舞蹈動作看似簡單，不是前進、後退就是轉身，但是要作出優美的舞姿，協調的引導動作，就要注意以上各種基本技術。拉丁舞講師特別強調：裁判只要看到選手是否以舞蹈三要素(靈魂、性感、平衡)來作身體的引導與跟隨動作，即能決定是否入圍。而此三要素之動作正是國內選手最弱的一環，因此在訓練選手時應特別加強此三要素，並且要不斷的練習，才能在一舉手一投足中更感性更引人注目。
