舞蹈是人們宣洩自己情緒的方式之一，開心，或抑鬱，或沮喪都能從一個舞蹈裡體會出來。當重大節日來臨時人們通常載歌載舞。同時像春晚更是舞蹈的大雜燴，我國有56個少數民族，每個民族也有自己的特色舞蹈。那麼，就跟著小編去看看東鄉族舞蹈吧！
東鄉族舞蹈藝術豐富多彩，具有剛健、豪放、挺拔的特徵，包括宴席曲、哈利舞和哲茲白。其中，宴席曲是流行在中國西北地區回族、東鄉族、撒拉族、保安族的傳統習俗性舞蹈，是迎親時男方宴請女方送親者的宴席間演唱的歌舞形式。
歲月更迭中，在生活中土生土長的民間舞蹈往往以經過提煉、組織和美化了的肢體動作，表達著舞蹈者深層的精神世界，以神奇的力量滋養和豐富著他們的生活和心靈。但對於東鄉族舞蹈而言，由於東鄉地方大都為高山峻嶺、道路崎嶇不平，行走都要上山下坡。
婦女在狹窄的地埂阡陌中行走時往往頭部也左右擺動，體態顯得輕盈、柔婉。又因宗教影響，東鄉族婦女在氣質上比較含蓄端莊，這些在舞蹈動律上即形成了富有彈性和梗勁的腿部屈伸動作特點以及輕快的上身左右擺動的'舞步和點頭、搖頭之特色。所以，在東鄉族舞蹈中明顯帶有一些剛健、豪放、挺拔的特點。
“宴席曲”
“宴席曲”是在宴席場地演唱的一種民間傳統樂曲，曲調優美，歡快明朗，節奏性強，有時還伴有簡單的舞蹈動作，在婚禮之日唱的歌，一般通稱家曲。由民間傳統儀式曲發展而成，有散曲、說唱曲、敘事曲三種。散曲一般指恭賀、讚美之類的內容，曲調很多，大多一詞一曲，固定不變；說唱曲兼說兼唱，由起頭、正文、結尾三部分組成；敘事曲一般吟唱愛情悲劇故事和生活故事，多為二句式和四句式，可換調演唱。歌詞俏皮幽默，曲調歡快明朗，優美動聽。
“宴席曲”舞蹈動作不配合歌詞具體內容，只表達歡樂的情緒。宴席曲多為2－8人的男子對舞，相互換位後，有屈膝半蹲、雙手伏膝的行禮姿態。其基本步法一般是腳尖或腳掌先落地、膝部屈伸，使身體如波浪起伏，與頭部的擺動、顫動相協調。
