拉丁舞是一種大眾民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它具有激情、浪漫而又富有活力等特點，深受人們的喜愛。關於拉丁舞的入門動作有哪些?我們一起來學習吧!
拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。看一看[鬼佬]的動作就明白了。
手臂
另外手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的餘波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
腳
腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是我們所說的"南轅北轍"，下得功夫越大，錯得越遠。
當你練得大拇趾內側出老繭，你的腳下就有了一定功力了。如果你是認真而得要領，每天練兩小時，一個月下來，你的腳下功夫將超過不練功者的一年，三個月會超不練功者的五年，因此進步是加倍的，雖說起步較晚，可不久將來你一定是個了不起的拉丁舞選手!
拉丁舞中身體的對抗力怎麼形成?
跳拉丁舞要求練好身體的抗衡力，也就是對抗力，現在拉丁初學者跳拉丁一用力就會用到上身，怎麼也不會與用腿步的力量。但他們缺少的不是腿部的力量，而是缺少整個身體的抗衡力，也就是說對抗力。
我們跳拉丁的人都知道，拉丁舞的力量是運用在整個身體上，所以任何一部分的力量都與整個身體的力量密切相關，缺一不可。想跳好拉丁舞，每種拉丁舞及舞步的腳法和要領，必須要掌握好，否則，腳法錯誤，跳出來的拉丁舞，一定是很難看的。
因此拉丁舞愛好者在學習拉丁舞的時候，不但是要記住舞步，而且要清楚的知道每個舞步的腳法是什麼。
但是初學者在學跳拉丁舞的時候，老師不可能講的那麼詳細，很多東西要到提高班，才給你講解，因此，學員在學習的時候，注意老師腳部的動作和要領是非常重要的。即使老師強調了腳法，一般初學者的學舞重點重點是記步法上去了，對腳法卻常常忽視，因此，這裡我給大家提個醒。
首先，我們把焦點放在腿部上，很多人想用力，使了很大的勁，怎麼也用不上，看上去還是鬆鬆的，這是因為它沒有把力量放在該放的地方，這個地方就是——我們的兩個大腿。
有學員說“有啊，我兩個大腿都已經繃得緊緊的，用了很多力了”但是你用錯方法了，我們要把力量用在2個大腿相互開啟的(形成180度)情況下，也就是擠壓兩腿的膝蓋，使兩膝蓋向相反的方向延長，從而儘可能開啟兩大腿，讓兩大腿產生撐開的力量。
另外一個力量就是上身與下身的.抗衡力，這個我們講得多，當後腳的膝蓋向後擠壓，帶動下身向腳尖開啟的方向旋轉，上身同時扭向相反方向與之抗衡，所以上身的力量也是抗衡力，不是硬邦邦地用力。
還有一個力量是大家最容易忽視的，動力腳也有力!
你可能會說：老師講的動力腳不是不能發力嗎?
我沒有說動力腳發力，而是說動力腳也有力，但是這個力量來源於主力腳。
你們做一個單腳放重心的練習吧?就是一個腳彎曲點在地板上，另一隻腳垂直，利用呼吸，把重心擠壓下去的動作?當主力腳是直的時候，重心下壓，主力腳的胯就會在高位，動力腳的胯在低位。當動力腳的胯在低位的時候，就會把動力腳往地板上擠壓，讓膝蓋向前延伸，這就是動力腳的用力過程了。不是自己發力，而是讓主力腳帶動積壓地板。
我們一般技術訓練是最初階段的訓練，訓練的內容僅僅圍繞為專項技術的掌握打下紮實的基本功為目的
