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國標拉丁舞考級內容

拉丁舞 閱讀(2.13W)

  一、合格教師具備的素質

國標拉丁舞考級內容

1.高尚的師德,為人師表;

2.廣博的專業知識;文學藝術、芭蕾舞、中國舞、音樂、心理學、美學等。

3.良好的表達技巧;

4.精確的示範能力;

5.科學的教學方法,因材施教。明確學習目的,努力目標。

6.怎麼教、怎麼跳,先易後難,先慢後快,有步驟地實施教學計劃。用規範的語言和專業術語,講解要領,使學員準確掌握音樂的節奏和腳步的時間值。用慢節奏的音樂,分解演繹舞蹈動作。例如:恰恰的並和步,用“小小,大”掌握第五步距離要大,用“恰恰,推”把握要用積聚的力量通過第五步推出去。節拍,“慢、慢、快、快、慢”,“踏踏,恰恰恰”,“2、3、4&、 1”

  二、拉丁舞常用名詞介紹

  (一)七要素

1.步序。 例如:倫巴基本步, 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 。

2.節奏。 倫巴基本步, 2 、 3 、 4~1 , 2 、 3 、 4~1 。

3.節拍。 倫巴基本步, 1 拍、 1 拍、 2 拍, 1 拍、 1 拍、 2 拍。

4.步位。 左腳向前,腳尖外轉,右腳跟落地,後退且轉 1/8 。

5.步伐又稱足著點。 足著點是表述一個步子進行的過程中,足或雙足接觸地面的部分。簡稱,掌平、尖、掌、跟,全腳 - 全足;腳尖 - 趾;腳掌 - 足庶;腳跟 - 蹱。 腳給地面的壓力。腳的尖、掌、跟、平掌接觸地面所施以地面的壓力。

6.使用動作。 前進且轉走步。

7.身體轉量(身體轉動的度數)。 用身體來轉的角度,用度數計算的轉量, 1/8(4 5 ° ) 、 1/4(90 ° ) 、 3/8(135 ° ) 、 1/2(180 ° ) 、 3/4(270 ° )

舉例說明:倫巴 右陀螺 3 小節,轉2 又1/4圈,9步完成。原地轉移重心,運用前進且轉走步;步伐,尖跟尖(針對主力腿而言)。恰恰右陀螺 3小節,15步,2 有3/4圈。

右陀螺 3 小節,轉2 又1/4圈,9步完成。原地轉移重心,運用前進且轉走步;步伐,尖跟尖(針對主力腿而言)。右陀螺3小節,15步,2 有3/4圈。

  位置

基本位置是指從舞步開始到結束的身體位置。在拉丁舞中大類有 14 種,共有 23 個基本位置。基本位置有: 1 閉式位、 2 開式位、 3 扇子位、 4 相對側行位( PP 位)、 5 並退側行位(反 PP 位)、 6 影子位、

  準線

準線是指舞蹈中的行進步,身體與房間的關係。面向或背向房間的方向。當用到肩部帶領時,準線不受影響。正常情況下,準線只有在行進動作中才重要。

  拉丁舞引帶方式

肢體引帶,男士通過手勢,身體有呼吸,吐氣延伸、吸氣收縮。 情態引帶,用眼神、表情。

  三、拉丁舞知識介紹

  (一)拉丁舞三元素: 轉動、律動、移動。

1.轉動 是解放中腰;

2.律動 踏入拉丁舞行列;

3.移動 是學會發力腿的重心轉移,即“踩、轉、推”。

例如:胯位動作,是由重心的一腳向另一腳轉移的過程中有壓胯的動作和雙腳重心的轉移而產生。

  (二)拉丁舞的胯位

1.倫巴,立體8字形;

2.恰恰,向側、向旁;

3.牛仔,前後、左右搖擺;

4.鬥牛,沒有胯

  (三)拉丁舞的膝蓋和腳掌重心

倫巴與恰恰,膝蓋超直就是鎖住,雙腳站直,伸直腰椎,向右後擠壓,左腳重心,保持拉直伸直,保持垂直狀態。

桑巴與牛仔,雙腳併攏,膝蓋放鬆,重心放在前腳掌,後跟稍有點力。

鬥牛,骨盆稍向前傾斜,重心放在掌上,膝蓋不鎖,往前不往後。西班牙手臂,前腳點地,後腳鎖住。

  (四)倫巴、恰恰的基本站姿

腳跟併攏,腳尖分開,兩腳尖之間的距離為10~15公分。兩腿膝蓋伸直,收腹,提臀,挺胸,脊柱骨向上拉直(立起中腰),肩部放鬆,脖子向上拉直,頭部放正,雙眼平視前方。注意不能塌腰,撅起臀部,聳肩和含胸。

  四、拉丁舞種的介紹

  1.倫巴( Rumba )

倫巴 起源於古巴,音樂為 4/4 拍,速度為每分鐘為 24~28 小節。音樂的重音在第 1 拍和舞蹈的重拍在第四拍。 4 拍跳 3 步,完成八個過程,倫巴的第一步都應踏在第二拍上, 2 、 3 、 4~1 。倫巴舞是拉丁舞中最具代表性的'舞蹈,他被譽為“拉丁舞之魂”。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈,所以它的音樂較為柔美和纏綿。男女伴之間若即若離十分纏綿。倫巴的特點,音樂纏綿,舞態柔美,舞步動作婀娜。倫巴舞動作舒展,纏綿嫵媚,舞姿抒情,浪漫優美,配上纏綿委婉的音樂,充滿浪漫情調。

第一個動作 基本步 站閉式舞姿△男重心在左腳○女重心在右腳 1 △前一小節第四拍時男重心移至右腳,第一拍時胯右擺○重心移至右腳,胯左擺; 2 △○ 3 ○○

  2.恰恰恰( Cha-Cha-Cha )

恰恰恰起源於墨西哥,舞曲 4/4 拍,速度為每分鐘 31 小節左右,曲調歡快有趣,舞蹈具有詼諧、花哨的風格, 4 拍跳 5 步, 2 、 3 、 4& 、 1 恰恰恰是模仿企鵝姿態創編的舞蹈。在動作編排上依法男子領舞的習慣,男女動作不求統一整齊,且多半是男子隨後。恰恰的音樂曲調歡快有趣,恰恰恰的名稱動聽,音樂有趣,節奏歡快易記,舞步利落緊湊,邦伐斯鼓和沙球聲與動作相吻合。所以備受歡迎,是拉丁舞中最流行的舞蹈。

  3. 桑巴( Samba )

桑巴起源於巴西,音樂為 4/4 或 2/4 拍,速度為每分鐘 50 小節左右。音樂熱烈,舞態富有動感,舞步搖曳多變,動作粗獷,起伏強烈,舞步奔放、敏捷,富有強烈的感染力。由於它在移動時延舞程線繞場進行,因此它是拉丁舞中行進性的舞蹈。

  4.鬥牛( Pase Doble )帕索多佈列