下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的關於肚皮舞中常用的幾種旋轉，歡迎大家參考閱讀，希望對您有所幫助。
交叉腿原地轉
動作要點：
1、所有的.旋轉都需要留頭，就是你的眼睛要盯著一個定點，這樣才不容易眩暈。
2、身體的姿態都是抬頭挺胸提臀的，尾椎骨一定要向內收，想象自己是一根直挺得木棍。
3、旋轉的發力不在手也不在腳，在整個軀幹的正中核心位置。
4、向左原地旋轉。
準備姿態：右腳向左交叉到左腳外側， 右腳半腳掌著地，左腳全腳掌落地。
旋轉發力：右腳全腳落地同時伸直右腳膝蓋，同步轉身，注意要定點留頭。
飛機轉(點翻)
動作要點：
1、身體略向前傾，雙手劃一個大圓，並且這個圈是在一個平面上(可貼牆訓練)。
2、眼睛要有定點，特別身體向後的時候頭部要留住向前方看。
三步轉
動作要點：
1、第一步邁方向腿，這隻起指引方向的作用。
2、第二步並腿旋轉，兩個膝蓋要儘量靠攏,腿部儘量伸直。
3、第三步重心還是在一支腿上,方向腿點地。
4、注意雙腿都是緊貼地面，擦地旋轉，身高不要浮動。
踮腳平轉
注意要點：
1、雙腳踮起，膝蓋用力伸直，重心輪遊在兩腳間轉換。
2、中段用力收緊，旋轉的速度才能加快。
3、注意留頭，才不容易眩暈。
推胯旋轉
注意要點：
1、上半身頭部儘量保持在一個位置上。
2、下半身在邁步旋轉的同時加上推胯。
3、身體的整體運動形成一個立體的錐體。
