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街舞基礎的練習方法

舞蹈形體 閱讀(7.28K)

街舞首先必須要練的就是舞感和基礎,下面小編為大家講解一下街舞基礎的學習方法。

街舞基礎的練習方法

1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的HIP-HOP節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的.特點。如果一聽到音樂,您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。

2.在練習廣播操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活

  街舞練習方法:

1、滑步:大腿用力抬高接著腳尖連續向前踩,身體微向前傾

2、倒退踩步:雙腳連續向後伸直並且用力後踢,同時身體往仰

3、劃步:雙手呈握桿狀兩腿伸直朝側踢開同時進行

4、螃蟹腳:腳步呈內外八字不停開合左右交換重心

5、彈簧人:手肘側敲擊大腿跟著用力舉起輕踩踏

6、左右搖擺:身體微前傾扭腰用力左右擺動

7、剪刀腳:身體側面向前踩單腳踏步後加上交叉

8、彈簧腳:腳步呈內外八字不停開合後往上跳躍