天生好身材不容易，後天保持住更是不容易。所以模特們吃東西非常注意，平時飯前常常喊餓，但是真到動筷子的時候，面對一桌子的佳餚無論低脂肪的雞、魚、海鮮，還是高脂肪的豬肉、牛肉都是點到為止，其實並沒有吃飽，但是為了小肚子乃至全身的形體不得已為之。即便如此晚飯過後還會有各種活動強制消耗能量保持身材。
光身材好還僅僅不夠，容貌也是展示服裝時的重要利器。除了天生麗質外，化妝尤其重要。每個模特的包包裡都會準備有好幾套化妝用品，各種刷子、筆、瓶瓶罐罐是她們的寶貝。她們都熟知該如何用各種顏色改善自己的“三庭五眼”，調和自己的膚色，讓小眼變烏珠，大嘴化櫻桃，讓自己在強烈的燈光下神采奕奕。學會了如何化妝，接下來擺在模特面前的.問題就是如何快速化妝。大概每個模特都會有如此經歷：剛做完一個品牌的釋出會，又要趕到別處表演，於是大部分模特會選擇在出租車上化妝，經驗告訴她們，在高架路上車速平穩，是最好的化妝時段，一旦下了高架路，擁堵使車身搖搖晃晃，紅燈倒成了她們的好機會，車一停就趁機畫一筆脣膏或是描一筆眉毛。這都是修煉“美麗”的經驗。
看過時裝釋出會的人都知道，模特們像變魔術般一會兒就換了身衣裳，她們的換裝速度也是經過特殊訓練的。一般來說，換一套衣服的時間應該控制在30秒之內，否則就會影響整個時裝釋出會的進度。於是乎，模特們必須學會和服裝師默契配合。由於在進入後臺通道的剎那間就必須開始脫衣服，以保證換裝時間，模特們根本無法考慮男女差別，後臺的髮型師、化妝師都有可能是男性，但模特們必須練就旁若無人的心態。許多模特感嘆，最初入行時，這一關還真是很難過。但要想當模特，你就得熬過來。
身為模特圈外的人，看著模特的世界很精彩，但身在其中的模特們著實不易。美麗就在轉瞬之間卻不是一蹴而就，如果你條件具備，即使某些地方差強人意，也可後天彌補，想要成功晉級美麗超模，不妨努力打造完善自己。
