由於理論上沒有弄清什麼是速錄的核心技術，所以很多人一直在走彎路，有的人一味追求速度，以為速度可以解決一切。實際上並非如此。經過小編從速記的實踐中總結出速錄的核心技術是：壓句。
壓句，就是“耳聽一句，心記一句、手打一句”的能力。
壓句，是速錄的最高境界，能掌握壓句的人，必定是步入速錄“自由王國的人”。
壓句，是速錄的核心技術，掌握了她，就把握了速錄的真諦。
壓句，是速錄培訓的最高領地，哪裡可以培訓“壓句”，哪裡就是速錄培訓的最高學府。
壓句，是高階速錄師必學的技能，不掌握這個技能，就沒有學到位，就與高薪白領無緣。甚至就有失業的危險。因為不掌握核心技術，誰就沒有核心競爭力。
壓句，這不是獨立的速錄基本功，而是速錄基本功的最綜合的應用，從手的快捷、到腦的靈活和記憶能力、到好的聽力、到知識的寬泛程度、到文學功底、到對語言的歸納整理能力，哪一類基本功不到家，都無法掌握“壓句”。
壓句，是高階速錄師綜合能力的'體現，過去，評價一個高階速錄師總是以其速度來評價，而忽視了對速記能力的評價。一個速度很高卻不會壓句的人，肯定是一個速記綜合素質不高的人。能壓句打的人，速度不容質疑。
學壓句的起點：必須首先滿足高階速錄師的考證條件，手速要夠240字以上，詞彙的反射量要大，知識面要廣，有好的聽力。
擴充套件知識-如何才能學好速錄
一、要有激情，相信自己一定可以學得會。
選擇速錄,走進速錄,可能只是一時興起,但是學習速錄就需要將這種一時興起變成持久興趣,以這樣積極的心態來面對。學習速錄的過程中，也許會面對這樣那樣的一些問題，只有始終保持積極樂觀的心態，勇於解決學習過程中遇到的問題，才能夠將速錄學好。
二、要有自信，只有相信自己，才能夠學好速錄。
在學習的過程中，有部分學員對自己的學習能力認識不足，過低評價自己。在學習過程中易拿自己的短處和別人的長處相比，總覺得自己不如別人學得好，越比越洩氣，因而產生較強的自卑感。其實，尺有所長，寸有所短，，每個人都有自己的缺點和優點。這裡最重要的是要明確自己的學習方法，看到自己的長處和潛力，速錄學習就怕比進度，應該比心態、比信心、比吃苦、比基礎、比基本功、比能量積累。只要每天都能看到自己的進步，哪怕只是一小步，就一定能成功。
三、學習速錄，一定要有科學的學習方法。
要特別學習和運用王耀昶教授提出的【速錄學習的本質是改變大腦突觸的連結】這一最新理論，這是指導速錄教學和速錄學習最根本的指導思想。尤其要牢記和靈活運用好“突觸連結所需的四個條件”，要有激情、信心，要排除各種干擾專心致志地學習，同時要有好的睡眠。
