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羽毛球男單規則

羽毛球 閱讀(2.08W)

羽毛球是一個對於技術和體能十分要求的運動. 球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發揮到最大的限度便成了一個重要的課題,以下是小編為大家整理的關於羽毛球男單比賽規則,歡迎閱讀!

羽毛球男單規則

  羽毛球男單比賽規則:場規

1、每場比賽採取三局兩勝制;

2、率先得到21分的一方贏得當局比賽;

3、如果雙方比分打成20比20,獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

4、如果雙方比分打成29比29,則率先得到第30分的一方取勝

;5、當局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;

6、當一方在比賽中得到11分後,雙方隊員將休息1分鐘;

7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。

  羽毛球男單比賽規則:發球規則

1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球

2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界線,兩腳必須都有一部分與地面接觸,不得移動,直至將球發出

3、發球員的球拍必須先擊中球託,與此同時整個球要低於發球員的腰部

4、擊球瞬間,球拍杆應指向上方,從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部

5、發球開始後,發球員的球拍必須連續向前揮動,直至將球發出

6、發出的球必須向上飛行過網,如果不受攔截,應落入接發球員的發球區內

7、一旦雙方運動員站好位置,發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始

8、發球員必須在接發球員準備好後才能發球,如果接發球員已試圖接發球則被認為已經做好準備

9、一旦發球開始,球被髮球員的球拍觸及落地即為發球結束。

  羽毛球男單比賽規則:發球

1、發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球

2、發球員的分數為單數時,雙方運動員均應在各自的左方球區發球或接發球;3、如“再賽”,發球員應以該局的總得分來站位

4、球發出後,由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”

5、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球,發球員就得一分,隨後,發球員再從另一發球區發球

6、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球,發球員即失去發球權,隨後,接發球員成了發球員,雙方均不得分

  羽毛球男單比賽規則:重發球

有裁判宣判“重發球”,用於中斷比賽。

1、遇不能預見或意外的情況,應重發球。

2、除發球外,球過網後掛在網上或停在網頂,應重發球。

3、發球時,發球員和接發球員同時違例,應重發球。

4、發球員在接發球員未做好準備時發球,應重發球。

5、比賽進行中,球託與球的`其它部分完全分離,應重發球。

6、司線員未看清,裁判員也不能作出決定時,應重發球,重發球時,最後一次發球無效,原發球員重新發球。

  羽毛球男單比賽規則:死球

下列情況為死球:

1、球撞網並掛在網上,或停在網頂

;2、球撞網或網柱後開始在擊球者這一方落向地面;

3、球觸及地面;

4、“違例”或“重發球”已被宣報。

  羽毛球男單技巧下:

1、逼反手

就所有的運動員而言,後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球,相對進攻性不強,球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制),有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線,所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。

(1)調開對方位置

使對方反手區露出空檔,然後把球打到反手區,迫使對方使用反拍擊球。

(2)對反手較差的對手

後場反手較差的人,經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由於頭頂、側身擊反手區時,身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線,因而可以重複攻擊對方的反手區,使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔,成了被攻擊的目標。

當對方打來半場高球的時,扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢,扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在後場用反拍擊球時,要主動向前移動位置,封住網前,當對方在後場用反手吊直線或對角網前球時,就可以很快上前撲殺或搓、勾,為下一拍創造主動的機會。

2、平高球壓底線

用快速、準確的平高球打到對方後場兩角,在對方不能攔截的前提下儘量降低球的飛行弧線,把對方緊壓在底線,當對方回擊半場高球時,就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時,如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下,平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。

3、拉、吊結合殺球

此戰術是把球準確地打到對方場區的四個角上,使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時,對不同特點的對手要採用不同的拉、吊方法。對後退步法慢的可以多打前、後場;對盲目跑動滿場飛的可使用重複球和假動作;對靈活性差的應多打對角線,儘量使對方多轉身;對後場反手差的仍通過拉開後攻反手;對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力,然後戰勝之。 如能熟練地使用平高球、劈吊和網前搓、推、勾技術,快速拉開對方,伺機突擊扣殺,則這一戰術能收到更好的效果。

4、吊、殺上網

先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓,落點要選擇在場地兩邊,使對方被動回球。對方還擊網前球時,迅速上網以貼網的搓球,或勾對角,或快速平推創造半場扣殺機會;若對方在網前挑高球,可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。

5、過渡球

首先要明確過渡球是為了擺脫被動,為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的為止和控制住身體的重心。從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時,或身體重心失去控制時,都可以打出高遠球,以贏得時間,恢復身體重心,調整自己的處境。其次,利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方,以破壞對方吊、殺上網的連續快速進攻。如果對方吊、殺球后盲目上網,而自己的為止較好時,則可把球還擊到對方底線。

6、防守反

這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始,先以高球誘使對方進攻,在對方只顧進攻而疏於了自己的防守時,即可突擊進攻。或者在對方體力下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、後發制人的戰術有時效果也較好。