形體訓練屬於較為優美且高雅的健身專案，主要是通過舒展優美的舞蹈基礎練習，通常以芭蕾基礎，結合了古典舞以及民族舞等進行綜合訓練，可塑造人們的體態，培養高雅的氣質。那麼形體訓練需要注意哪些方面呢？下面小編為大家整理了形體訓練中需要注意的幾大方面，希望能為大家提供幫助！
一、從實際出發。
一切從實際出發是馬克思主義的世界觀與方法論，人們對於自身的改造也應當遵循從實際出發的原則。因此教師在開展形體訓練的過程中應當針對學生的特點進行，運用科學的方法與途徑來促進學生的機能發展。
二、提前做好準備工作。
在實施形體訓練前，教師應當幫助學生做好準備工作，避免肌肉拉傷。準備工作主要是將身體處於相對靜止狀態的關節肌肉進行舒展，為課中實施的大強度運動做好準備。
三、應當符合形體運動的規律。
在開展形體訓練的過程中需注意，設計的動作必須符合學生的`生理特點，有效的促進學生的全面發展，達到增強體質的目的。此外，教師還應當堅持以理論指導實踐的原則，將審美性、形象性以及趣味性相結合，激發學生的學習興趣。
四、有效的發揮教師的引導作用。
在開展形體訓練的過程中，教師應當充分的發揮引導作用，同時還應當保持高度的積極性，以便順利的完成教學任務。實踐證明，教師的正確引導不僅僅能夠啟發學生的思維，還能夠使學生熟練的掌握動作的要領，順利的完成體型訓練。
五、全面性原則。
全面性原則就是指在開展形體訓練時應當採用各種手段與方法，使學生身體的各個部分各種機能都得到充分的鍛鍊。因為人體屬於有機整體，各個器官系統的機能都是有機聯絡的，每個部分系統機能的發展與提高都將依賴其他系統機能的提升，因此需要將其結合起來，才能夠有效的發揮作用。
