網球新手必備的裝備
網球是一項全民普及的球類運動，現在全世界都很流行。如果你想要學習網球運動，就要為自己選擇好適合自己的網球基本裝備。你知道網球怕怎麼選嗎?你知道網球培訓如何做嗎?今天應屆畢業生網小編幫大家總結了網球新手必備的基本裝備，讓我們一起來看一下吧。
1、一雙好的網球鞋
以這雙鞋為例，鞋底材料是優質的橡膠，有一定厚度，鞋底有交叉網紋，有點接近汽車輪胎感覺。
鞋頭和普通運動鞋不同，有包覆，因為網球有大量的腳尖摩擦。足弓收住，提供好的支撐。前後掌底有彈性材料，吸收運動帶來的震動。
2、一把初級球拍
從經濟實用的角度考慮，初級的球拍就可以，初學者學習動作是關鍵，而不是出來作秀。
初級球拍或休閒球拍的建議指標
拍面：大拍面或超大拍面，因為新手對球的落點判斷比較差，而大的拍面可以提供較大的甜點去擊球
拍長：27 英寸/69釐米，為標準長度，不建議使用加長拍，因為新手打球主要是為了學習動作，加長拍的揮拍感覺與標準長度拍有很大不同
拍厚：指拍框厚度，建議使用22mm以上的厚度，一般拍框越厚避震越好，這是為了更好的保護你自己，當然靈活性會有降低。
拍重：空拍260-280適合力量較差的男性，或中等力量的女性選手;空拍280-300克的重量適合力量較大的選手。新手不建議使用空拍重量>300克的.球拍。
硬度: 建議使用硬度68以上的球拍，新手的第一要求是把來球打回去，應該選擇高硬度的威力球拍。
平衡：建議使用平衡為重頭的球拍，一款重頭的球拍能夠在小幅度揮拍的情況下提供更強的回擊力量，確保把球給打回去。
拍柄：亞洲人的手比較小，普通適用2號或3號手柄，選柄要求握上以後大拇指頭能夠夠到中指第一關節處為宜。新拍記得把手柄處塑料包裝撕下!包上吸汗帶(外柄皮)。
3、一套網球服裝
有經濟條件可以買相對正規的網球服裝，但不強求。一般情況下，便於活動的服裝就好，下身的短褲(裙)不要太長，最好下襬在膝蓋以上部位，否則會影響跑動。
4、幾個訓練用球
訓練球足以應對，不必太貴。因為剛開始把球打飛是經常的事情，這樣可以讓你不必太心疼。
當然，如果參加學習班，球是不用買的，教練自然提供。關於訓練用球：teloon 628，teloon 5，Youlong，STAR等都是不錯的訓練用球。
普通用球與訓練用球最大的不同在於，普通網球在受到擊打或地面反彈後，球心內的壓縮空氣產生對整個球體的壓力，使球體發生劇烈的變形。
而訓練球在受到擊打或地面反彈後，只有區域性的強力橡膠發生形變，從而產生區域性的反彈力，整個球體卻不發生形變。這就是為什麼訓練球感覺發死，不如普通球有彈性了。
實際上，訓練球之所以設計成這樣，除了耐久性要高以外，主要是因為一般訓練球是拿來上發球機的，而不是象我們這樣用手喂。
換句話說，訓練球是用機器給擠出來球速和旋轉，普通的球承受不了。
怎麼買到適合自己的網球拍
由於每個人的體能，年齡各有不同，因此對於球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，太輕的拍子則不易應付強球，也容易翻拍。
一般的經驗：年輕力壯適用320g至330g，中老年人適用300g至320g，年輕女性適用280g至300g。
握把的大小也要選擇自己覺得舒適的，太粗的握把容易疲勞，靈敏度降低，不易處理小球、截擊球，而太細的球拍不易抓緊，遇上強球容易鬆動而翻拍。
大拍面易學，稍微偏離中心也能打到，缺點是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學者及年紀大者。小拍面適合中上級及年輕球員，球速快，打點控制好。
每一個拍面的形狀，都有它獨特的設計理念。整支球拍會有不同的軟硬度存在，吊牌中也會有顯示。
大部分是以號碼來表示，號碼越大，硬度越小，揮拍動作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。
選擇一雙適合自己的網球鞋很重要
鞋面
鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料製成。如果你需要額外的足部支撐，可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋;他們提供額外的穩定性。
當你試穿時，確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適，並且不太緊。如果你的足尖經常摩擦地面，那麼你需要一雙足尖部位加固的鞋。
鞋墊
這是你腳放置的部位，而且也是最沒有技術含量的部分。大多數情況下它是可拆卸的，這允許你將用舊的鞋墊換成新鞋墊。你也可以放置額外的鞋墊來提高緩衝性和舒適性。
夾層
夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層。通常由EVA泡沫或PU材料製成，有時內部會注入空氣或凝膠。夾層起到緩衝減震的作用。
很難預料夾層什麼時候斷裂和停止工作。但根據常例，每週2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內斷裂。而那些在場上表現激進的球員會使夾層承受額外的衝擊，從而縮短壽命。
如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩衝明顯，夾層可能已經壞了。是時候考慮買雙新鞋了。
外底
這裡是地面接觸你球鞋的地方。外底的設計影響到你在球場上的抓地力。
密集的"人"字紋式樣設計在土場上表現不錯，而外底花紋交錯的設計給你在硬地上最好的抓地力。
如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多，那麼你需要一個結實的外底，最好是找一雙有外底保用 (outsole warranty)的球鞋。
如果外底在規定期限內損壞，你可以把它們寄回給製造商，他們將給你安裝新的外底。
重與輕
網球鞋應該多重?輕很好，但也有它的好處。 球鞋越輕，你能移動越快。那麼為什麼網球鞋幾乎總是比跑步鞋重?
網球運動中頻繁的啟動與制動使網球鞋要具備充足的緩衝、對腳的額外支撐和更牢固的外底，這些都使網球鞋變得更重。
總結：通過小編上文的介紹，你知道網球新手必備的基本裝備有哪些了嗎?古人云：工欲善其事,必先利其器。所以，一定要認真挑選你的網球裝備，這樣可以讓你發揮的更出色，鍛鍊效果也會更好。
