很多球友有著翻著手腕打球的毛病，而且出手的穩定性很差，不知哪個環節需要調整?
問題出在“握板”上。雖然看上去很簡單，但如果握板方式不合理的話，其它所有的技術環節也就無從談起。對於橫板打法而言，中指、無名指和小拇指在握住拍柄時不用攥得太死，握板太緊會影響到食指的'發力感覺，也就容易導致擊球時翻著打。此外，劉女士握板握得比較淺，即戶口離拍肩較遠。這樣容易造成擊球時拍形晃動，自然也會降低出球的命中率。
握板時，虎口應與拍肩儘量接觸，但切忌握得太死。這樣正反手都能達到均衡用力，力，不僅可以比較靈活地控制拍形，使出球更具穩定性。同時，擊球力量也能更充分地傳遞到手指上，以便增強出球的質量。對於初學乒乓球的球友來說，在正確掌握握板姿勢後，反覆練習正反手顛球對於熟悉擊球感覺和拍形轉換具有很大的促進作用。
