每位女性都希望自己能擁有漂亮的秀髮，那麼護髮美髮的方法有哪些？下面就是小編跟大家分享護髮美髮的方法，歡迎大家閱讀！
一、護髮美髮的方法有哪些
愛美的女性經常會去美髮沙龍改變造型，不管怎麼樣打理造型或多或少都會對秀髮造成一定的損傷，而在換季時節秀髮也同樣需要特殊的照顧。掌握以下7件事，便能擁有光澤柔美的飄逸秀髮。
1、改用舒緩洗髮露
這段時間洗髮，儘量選用溫和、ph值中性的舒緩型洗髮露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時也能保持秀髮的含水度，讓秀髮更健康。同時，清新而天然的植物香氣也能緩解臨近的緊張情緒。
2、調整好髮色與髮型
換季時節，應該先修整髮型，減掉分叉與不健康的頭髮。倘若之前染過的髮色有所脫落，那麼也一併補染或者更換髮色，但染髮能避免則避免，畢竟會對髮質有所損傷。
3、隔天滋養髮膜，提高光澤度
做好清潔工作，更要讓秀髮潤澤柔亮。隔天在洗頭後，用滋養髮膜滋潤髮絲，給秀髮集中的營養補給，減少乾燥、分叉和斷裂的出現。充滿光澤度的健康秀髮，才能在人群中為你贏得加分，好運“從頭開始”。
4、頭髮也要防晒
不要以為洗髮才是頭髮保養的重點。要知道，除了洗髮那短短半小時，其他時間，你的秀髮就赤 裸裸地暴露在外界環境下。尤其天氣轉暖，日晒機會增多，會加速頭髮的乾燥，失去光澤。在出門前記得給頭髮一層保護膜——具有防晒效果的免洗護髮素，並在陽光下儘量打傘，減少對頭髮的傷害。
5、集中補充微量元素，改善髮質原動力
維生素等微量元素能在最短的時間裡改善髮質，效果驚人，令秀髮變得柔軟而靈動。其中，最重要的是在7天的飲食中增添鋅（大量存在於豆類中）、維生素a（大量存在於深綠色蔬菜中）和維生素b6（雞蛋中所含最多）。如果你的髮質屬於特別乾燥易斷，可以每天兩次攝取500mg的黑加侖油，迅速令秀髮變得柔嫩而強韌。
6、睡前按摩頭皮，放鬆心情
忙了一天，就用按摩來給自己放鬆，同時舒緩頭皮，“土壤”健康，頭髮才能盈亮。睡前，盤腿做在床上，靜下心，閉上雙眼，用十指指腹輕輕按壓頭皮，由前往後，由中央往兩側，按摩5分鐘，整個人都會放 松下 來，同時也有利於頭部的微迴圈，保持頭皮健康與舒適。
7、至少到護髮中心做一次專業護理
專業護髮中心的焗油和平時在家裡所有用的潤髮素、發膜護理還是不同的，更多地起到了深層修復的作用，加上護髮中心裡才有的蒸汽加熱，能幫助營養成分加倍滲透，從而修復因燙髮、染髮所造成的對秀髮的傷害，同時，焗油也能讓頭髮變得更有光澤和彈性。
二、護髮的禁忌
1、洗頭髮後用力擦乾
冬天比較冷，很多人希望頭髮快點幹，免得感冒，所以用力的用毛巾擦乾或是來回抽打頭髮，直到頭髮幹了才停。這種做法是“拾了芝麻，丟了西瓜”，只會讓頭髮更容易分叉而已。
正確的做法：用柔軟乾燥的毛巾將頭髮包住，輕輕按壓，讓毛巾充分吸乾頭髮上的水分。
2、趁溼上捲髮棒
有的人喜歡蓬鬆的捲髮，所以多在頭髮溼淋淋的時候用髮捲將頭髮捲上，好讓波浪形的`頭髮能保持的更長久一些。其實剛洗完的頭髮毛鱗片都處於開放狀態，很容易受傷。
正確的做法：不如等到頭髮幹到七八成時再卷，會更好。
3、每天梳頭超過50次
梳頭髮確實可以幫助疏通經絡，清理附在頭髮上的贓物，促進頭髮的血液迴圈，從而使頭髮更加的有生氣。但梳理過多會傷害頭髮，太用力的梳頭可會造成分叉和出現頭皮屑。醫生建議每天梳頭30次左右就足夠了。
4、頭髮幹就多抹一些護髮品
頭髮因乾燥而失去光澤時許多人都會抹些護髮用品。事實上過量的護髮品只會阻止毛孔的分泌，給頭髮造成負擔。要摸也最好抹在頭髮的表面， 使頭髮看起來有光澤和生氣。不要抹的整個頭髮都是，會使人看起來油膩膩的，就缺乏了美感了。
