我們喝飲料常常是用來解渴，但是，只要喝對了飲料，還可以用來治病，有雙重的功效哦!下面我們來看看喝什麼飲料可以對我們的身體有好處。
1、增長肌肉——牛奶
牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有人體必需的`氨基酸)有助於肌肉生長。
2、減輕體重——柚子汁
柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。
3、跑步前後——酸櫻桃汁
跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步後的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛鍊之後立即飲用酸櫻桃汁也有助於肌肉恢復。
4、傷風感冒——檸檬蜂蜜茶
傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適症狀。傷風時應當避免飲用牛奶和其他乳製品飲料，因為有些人會因為食用乳製品而造成痰量增加。
5、口瘡——椰汁
患口瘡後可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁;這因為椰油有助於治療真菌感染，如鵝口瘡。
6、便祕——蘆薈汁
蘆薈中含有的植物纖維素能夠有效幫助腸道蠕動，將其榨汁喝下後，腸道在吸收水分的同時加快運動，從而能有效緩解便祕，起到通便的作用。
7、助眠——甘菊茶
甘菊能讓人鬆弛的進入深度睡眠狀態，此外溫牛奶也具有鎮靜作用。
8、助消化——薄荷茶
喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩、幫助消化的作用。
9、緩解辛辣——酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白質能減輕辛辣食物的灼燒感，而脫脂乳製品不具有這樣的功效。
10、腹脹——蘇打水
脹氣和腹脹多為胃液少導致胃腸道消化不良引起。蘇打水呈鹼性，將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合後喝下，可以起到與胃酸中和的作用，使腸胃消化作用得到更好的發揮，緩解脹氣和腹脹症狀。
11、流感——紅茶
美國有學者研究發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍。紅茶含有豐富的抗氧化劑，能有效地增強人體的抵抗力從而防止流感的侵襲。用涼開水泡紅茶效果會更佳。
12、乳腺癌——葡萄酒
葡萄皮中含有白藜蘆醇，具有很強的抗癌活性，可以有效地抑制抑制癌細胞增殖，使癌細胞喪失活力，誘導其死亡。而在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。
13、口臭——綠茶
綠茶中含有氟、單寧酸、兒茶素、維生素C等成分。其中氟能與牙齒中的磷灰石結合起到防蛀牙的作用。兒茶素與單寧酸則具有抗菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，發揮防止口臭的功效。
